体育家庭作业对小学生体质健康的影响分析

云南师范大学附属小学

研究表明，体育家庭作业这种全新的理念是合理、有效增加锻炼时间的优化措施，自推行以来，成效十分显著。通过合理布置作业，转变了传统体育课堂形式，体育课堂界限被打破，得到了有效延伸，从学校延续至课外。强化了学生体育锻炼的意识，弥补了传统教育中体育锻炼时间不足的问题，可以起到运动健身的作用，对学生身体素质提高帮助很大，体育家庭作业的提出，意义十分重大。

一、总体概况

云南师大附小有着浓厚的体育风貌和丰富的体育文化氛围，学校一直以来致力于体育事业、体育教育、体育活动的发展，全校共 180 个教学班，在校师生近9000 余人。体育教研室共有体育教师34 人，其中硕士研究生3 人，本科31 人。体育教研室充分发挥师资优势，科学合理的利用场地、设施，结合我校办学特色和学生体育锻炼的目标为出发点，以促进学生身心素质发展为前提，调动学生兴趣为动力，着眼学生未来为目标，积极开展体育教学及课外体育活动。

二、学校体育活动简介

（一）体育课

一、二年级每周4 节体育课，三至六年级每周3 节体育课。

（二）早操大课间活动

1.大课间活动内容

有阳光晨跑、集体项目、民族韵律操舞、民族游戏（有竹竿舞、都哒哒、板鞋竞技、打陀螺等）、田径、篮球、足球、武术等十多个项目。

2.活动时间

（1）8：00～8：30：分高、低段做全国第三套广播操。

（2）10：05～10：45：星期一、三、五按低、中、高三段轮流到大操场跳民族韵律操舞；星期二、四按年级轮流开展体育专项类活动。

（3）14：45：全校统一做眼保健操。

（4）4：00～5：30：根据兴趣爱好，参加社团和俱乐部各项体育活动。

（三）开展好学校课内外体育活动

通过开展好学校课内外体育活动，创造展示的平台，激发兴趣，构建浓厚的校园体育文化。具体活动方案如下：

（1）四月份进行五校区广播操、民族韵律操舞的比赛。

（2）三月份至六月份举行了夏季球类运动会，以及年级各班之间的篮球、足球比赛。

（3）十二月份举办田径运动会。

（4）搭建平台助力学生专业发展。

（1）利用放学时段进行篮球、足球、排球、啦啦操、健美操、网球、跳绳、武术、田径代表队的日常训练，为校代表队参加各级各类比赛做好准备。

（2）每个周三下午的体育社团，教师指导有兴趣的学生进行专项训练，在整体提高学生技能上发掘“种子”选手，采用全方位的手段做好各类体育代表队的建设工作。

（四）体育课外作业

疫情期间每周给学生布置练习内容，并在此基础上编写并出版了课外体育作业丛书《体育1+1》水平一、水平二、水平三三册书，将于2021年1月1日出版发行。

一直以来，云南师范大学附属小学的体育工作者不忘初心，牢记使命，砥砺前行。在积极探索与实践“体育综合育人”的基础上，始终坚持走“三结合”道路：即国家体育课程与校本体育课程相结合；传统体育与现代体育相结合；学校体育与家庭体育相结合。在上好体育课，积极开展民族大课间等系列活动的基础上，创建“小手拉大手”全员参与，家、校、社三方联动，并形成了“以体育德、以体益智、以体寓美、以体促劳”五育并举的新格局。充分体现了“教会、勤练、常赛”的体育教学思想。

三、巧设体育家庭作业

（一）贯彻落实“体教融合”

最近几年，学生体育教育逐渐受到重视，学生健康体质的养成和未来茁壮成长有着直接关系，不容忽视。随着社会进步，体育教学的重要性被逐渐显现出来，体育理念也在不断更新变化中。结合现实可以发现，体育教育理念较为抽象，虽然是以抽象形态存在，但是依然可以起到推动社会进步的作用，成绩斐然。基于这样的前提，为了促使社会进步和体育事业发展，将教育事业推向全新的高度，一种“体教融合”的先进教育观被提出，并且一经提出，就获得了广泛关注，“体教融合”将成为打开体育教育事业大门的钥匙，真正将体育和各方面融合起来，实现融合教学。一方面，可以突出体育竞技的核心地位，将体育和社会发展以及教育等层面挂钩。另一方面，是培养体育人才的关键策略，促使体育竞技能力提升[1]。“体教融合”将会成为体育教学的新思路，但想要顺利推行，势必要面临诸多困难，因为我国在这一方面基础较为薄弱，体育人才教育容易脱离文化基础，导致体育竞技技能并不能充分掌握，想要灵活运用更加困难。所以想要改变体育教学现状，就要结合现实学生需求，以学生兴趣作为导向，科学引导，丰富体育课堂融合，通过体育家庭作业等途径，强化学生体育锻炼意识。现实工作中，想要实现高水平的体教融合，可以从以下方面进行强化。

（二）提升教师个人素质，更新体育作业理念

想要顺利推行体育家庭作业，体育教师发挥着重要引领作用，教师个人素养十分关键，现实工作中，需要不断丰富体育教学内容，找准学生兴趣点，完成体育作业理念的更新，将教师能力提升作为主要任务，提高专业技能素质。在体育家庭作业布置阶段，要秉持以人为本，将其作为基本学生观，在明确体育家庭作业类型的基础上，结合学生性格差异，科学布置体育锻炼内容，时刻关注学生的整体性，并且不可忽视差异性，确保家庭体育作业具有一定的实践性和创造性。体育家庭作业想要取得理想的效果，就需要将教师的引导作用发挥出来，实现学生积极性的合理调动，掌握多种体育教学的有效方法，以此来实现学生身体素质提升的目标，并对体育家庭作业完成情况进行科学指导和监测，帮助学生顺利、高效完成体育家庭作业，增强身体素质，养成体育锻炼良好习惯。例如：实际教学中，当教授“前滚翻”知识时，许多学生都存在动作不规范的问题，其中最常见的就是“低头不充分”，为了解决这一教学难题，教师可以通过布置家庭作业的方式，联合家长，一起帮助学生纠正习惯[2]。利用每天早晚时间，在家长的陪同下，用下巴夹住红领巾进行练习，每天可以完成4～6 组，通过这样的方式，用不上一个礼拜，学生前滚翻水平就可以得到明显提高，教学效果十分显著。通过科学的家庭作业布置，学生不仅可以快速掌握运动技巧，还可以增强体质，达到体育教学的理想目标。

（三）创建家校联合机制

除了上述措施外，还需要建立家校联合机制，这是体育家庭作业得以顺利推行的关键。实践表明，家庭体育作业可以起到纽带作用，促使学校和家庭达成高度共识，紧密结合起来。与此同时，还需要班主任的配合，充分发挥班主任的积极作用，落实好家庭体育作业的检查工作，与家长深入沟通和交流。现实工作中，随着信息技术发展，体育家庭作业的布置可以通过智能软件来实现，科学布置作业，并在网上完成相关评价监测，实现线下和线上的密切、深度结合。同时，创建协调反馈沟通，通过机制的建立，形成“家校共管理”模式，并且营造高质量的体育锻炼环境。例如：学校可以多组织一些亲子类活动，周末组织登山活动，并邀请家长一起。通过这种方式，学生的兴趣不仅得以提升，体质也得到了较好锻炼，另外还可以增进亲子感情，作用十分凸显。实践表明，家长的参与非常重要，可以让体育课堂进行有效延伸，达到事半功倍的教学效果，作用较为显著。

（四）建立科学评价机制

体育家庭作业想要得到学生的重视，发挥出应有的价值，合理的评估体系必不可少，老师要多角度了解学生体能情况，适当调整训练强度，确保学生的潜能被最大限度挖掘，在此基础上建立个人档案，对学生的体能情况跟踪反馈。每个学期前，完成对每个学生体能的评估，详细了解学生的体育成绩以及兴趣爱好等，为学生的体质健康提供保障。科学评价机制是深入贯彻体育家庭作业的强大助力，可以进一步催化学生的热情，从而积极参与体育锻炼，同时还需要辅助科学的评价方法，才能确保评价机制的科学性。具体评价方法如下：第一，过程性评价。过程性评价是指要以学生的进步程度作为主要依据，而并不是单一看最终考核的成绩，要充分肯定学生的努力和进步，给予学生最大的鼓励。第二，通过家访等有效、合理途径，进一步了解学生对体育家庭作业的认可程度以及作业完成的真实情况，如果学生表现并不积极，没有按照规定完成家庭作业，就可以将学生此次体育成绩视为不合格，以此来有效督促学生。第三，实时检查作业登记表，如果学生每月超过三次以上没有按照要求完成体育家庭作业以及相关训练任务，就可以视为此次体育考核不及格。第四，除了要想办法激励考试不合格的学生之外，针对表现优秀的学生要适当进行奖励，以此来增强体育锻炼的主动性，以及学生参与课外训练的积极性，结合学生的性格特点和爱好等，制定针对性较强的表彰措施，确保体育家庭作业可以发挥应有的作用。

（五）营造优良社区体育环境

想要确保小学生体质得到明显改善与加强，除了上述措施之外，还需要想方设法营造优良社区体育环境，潜移默化强化学生体育锻炼意识，为家庭体育作业的顺利推行提供保障。教师要将现有资源充分整合，挖掘社区资源，将资源整合的最大价值发挥出来，逐步形成长效机制和格局，实现学校、家庭、社区的联动。

四、结语

综上所述，实施体育家庭作业是新时期增强学生身体机能的关键策略，作用十分显著。自推行以来，取得了良好成效，有助于体育教学目标的顺利实现，同时也是学生改善身体机能素质，最终养成锻炼习惯的有效途径，通过推行体育家庭作业，可以明显看到学生体能的增强，使少年儿童成为体育教学活动开展的受益者。