中学生体育教学中学生心理健康引导的研究分析

毛秋云

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-050-01

摘  要  教育工作一直以来都是维护社会发展的重要的因素，在教育改革之前，学校的教育教学工作重点大多集中在学生的学习成绩上，在科学性较差的应试教育工作中，学生长期处于较大的压力之下，使得其心理健康情况不佳。在这样的教学环境下，教学工作很难实现良好的建设。因此，重视学生的心理健康教育，对学生进行综合素质教育是当前教育工作需要实现的整体工作目标。在提高学生心理健康水平的过程中，教师可以借助科学高效的体育教学来实现对学生的心理引导。

关键词  中学生体育教学  学生心理健康  心理健康教育研究

初中阶段的教育教学对于学生的身心健康成长有着重要的作用，由于学生的身体和心理在初中时期都正处于从稚嫩向成熟的转变阶段，所以在此期间学生的心理状态比较脆弱。因此，中学教师在教育教学过程中应该充分关注学生的心理健康状况，并通过教学工作和日常生活中对学生的关心来引导学生心理健康发展。而就中学教学的众多学科来说，体育教学在学生心理健康引导过程具有比较显著的积极作用，而教师也应该充分利用体育教学的应用优势来对中学生心理健康工作作出优化改进。

一、影响中学生心理健康的因素

中学生的个人心理发展和身体健康成长不但受社会和家庭的制约，而且还受学校与个人等因素的影响。从社会角度来看，社会竞争带来的就业压力、缤纷的网络世界带来的诱惑、社会生活带来的迷茫情绪等都对学生的心理产生影响;在家庭因素角度，父母长辈对学生的溺爱和不当教育或是缺少对孩子的陪伴等会导致学生产生性格缺陷和心理问题;在学校方面，过大的学习压力以及和同学之间的交往不当等情况也会使得学生产生心理问题;而就学生自身性格以及情感因素来说，不同个性的学生心理状态存在一定差异。

二、体育教学中对学生的心理健康引导措施

（一）帮助学生降低学习压力

当学生在学习中产生过大的心理压力时，其心理健康情况也会有所变化。即使成年人在工作压力较大的情况下也容易出现心理问题，逞论尚处于身心发展不成熟思维初中学生。因此，学校在进行教育教学的时候应该注意将学生的学习压力把控在合适的范围内，使学生既能够将学习压力转变为学习动力从而促进学生学习，又保证学习压力不会对学生心理健康造成负面影响，而要做到这一点就需要教师在教学过程中注意劳逸结合，而在体育教学过程中能够通过运动锻炼帮助学生缓解学习压力，从而是学生心理健康状况得到改善。

（二）加强学生人际交往能力

在初中的体育课堂当中加强师生之间和学生之间的沟通交流以及互动合作能够有效消除学生的人际交往障碍，帮助学生提高人际交往能力。在体育教学过程中进行团体性的体育运动时，学生能够通过切身经历提高自身参与感和团体意识，同时在进行体育活动的过程中学生之间的互动较多，在进行这些互动时学生的沟通能力、表达能力等都会有所提升。这样一来，在学生较高的交际能力支持下能够建立良好的人际关系，从而使心理健康状态在与人交往过程中得以调整。

（三）缓解学生身心焦虑症状

体育课程中的运动环节能够使学生进行充分锻炼。在此过程中，学生能够通过运动将自身的压力和焦虑情绪释放出来，从而使得学生的消极情绪得以宣泄，在体育运动过程中将学生的负面能量消灭，进而使得学生的心理健康状况能够得到保障。

（四）加强对学生的心理疏导

在进行体育课程的过程中，教师可以通过一些活动的进行来完成对学生的心理疏导工作。在课堂活动过程中，教师可以运动过程中自然而然地引导学生参与到集体活动当中，帮助学生形成积极的状态，也能够在合作活动中加强学生的情绪表达能力，促使学生能够用正确的方式表达自己，使学生不在局限于自己的孤独情绪当中，进而使学生的心理健康状况得到改善。

三、结语

结合上文叙述可知，初中阶段对学生进行及时有效心理健康引导对于学生的成长发育意义重大。而在进行心理健康引导的过程中，教师可以充分发挥初中体育课堂的优势作用，通过开展科学的体育活动来提高学生的人际交往和沟通交流能力，在体育教学过程中舒缓学生心理压力，改善学生心理健康情况，借助活泼生动且富有趣味的体育课堂缓解学习压力和学生在成长、学习等方面的焦虑情绪，进而对学生进行良好的心理疏导工作，引导学生心理健康。

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