后疫情时代小学生心理健康教育干预措施初探

张德喜 郗小英

(1.甘肃省平凉市崆峒区四十里铺镇郭园小学 甘肃平凉 744024；2.甘肃省平凉市崆峒区柳湖镇赵堡中学 甘肃平凉 744099)

因为疫情，长期的居家生活和来自不同领域的信息对我们的心理产生了巨大的影响[1]。小学生身在其中，在这种长期环境下必然会出现心理危机，这样对青少年的成长是不利的。这里，我们将初步探讨小学生会出现怎样的心理状况，并适当提出一些干预措施。

小学生在疫情下被迫待在家中，由于受到环境中各种信息因素的影响，这些正面的、负面的信息对小学生成长来说会产生一定的影响。尤其是9 至11 岁（对某校一班47 人进行问卷调查）的孩童，通过调查发现这部分学生（5%～10%）心里会产生紧张、焦虑、恐惧、忧郁等，甚至个别学生（3%～8%）对事物表现出毫无兴趣，变得和家人敌对，在心理上表现为自卑，不愿说话，生理上表现为失眠。针对以上小学生在疫情期间出现的问题，我们将从两个方面提出一些干预措施。

一、针对小学生在家中，不能上学，我们提出从下面几个方面对小学生的心理健康进行干预

（一）家校合作，及时了解小学生待在家中的情况，掌握小学生的心理状态

高年级班主任可以通过及时发放问卷来收集小学生的心理发展情况，低年级主要靠班主任和家长进行一对一的谈话进行。我们这里最大的问题就是认为小学生没有心理问题，而长期放任对小学生不进行心理干预，时间一长小学生的心理问题堆积而得不到解决，就会影响小学生心理健康成长，甚至会以极端的情况而表现出来。

（二）根据问卷信息和谈话信息的反馈，教师就可以着手制订班级在疫情下的心理辅导计划或方案

班级在制订疫情下学生的心理辅导计划或方案应紧扣本次疫情发展的实际情况，根据学生家长和学生自身存在的心理问题而制订。教师在计划或方案中要明确辅导的目的和意义，计划或方案要有针对性和侧重点，要注重计划或方案在实际操作中的反馈作用。

（三）及时推送疫情中的正能量事件，让小学生及家人建立起强大的心理防线和积极向上的心理状态

正能量事件往往能使人的心灵受到巨大的震撼，使人产生积极向上的人生态度，通过讲疫情中护士们坚持在抗疫第一线的感人故事，小学生就会树立起为他人着想，服务社会的心理动态；通过讲疫情中科学家们的感人故事和伟大之处，就会让学生们树立起远大的人生理想。

（四）布置适当的任务或作业，充实学生在疫情期间的学习生活

由于疫情影响，小学生长时间待在家中，线上教学被提上历史的舞台。在进行线上教学时教师在布置作业时应以操作性作业为主，最好是和家长能够同时一起完成。这样既丰富了学生的疫情期间的居家生活，有培养了家长和学生之间的感情，尤其对留守儿童在亲情方面的培养上，可以说是难得的机会。家长、学生、老师以及三者之间的交流，这势必会对学生的心理产生积极的影响，使小学生的心理得到健康发展。

二、后疫情时期的干预措施

随着复学的到来，小学生来到学校，面对繁重的学习任务和学校严密的疫情防御措施，小学生的心理也在发生着微妙的变化，如何在短期内让小学生调整自己的心理状态，走出疫情恐慌，积极投入到学习中去，及后疫情时代小学生的心理如何辅导，如何干预，我认为应从如下几个题方面进行辅导干预。

（一）利用班会突破学生在疫情期间形成的不良心理问题，帮助小学生树立崇高的人生观和世界观

班会是对学生可以进行管理行为教育和心理健康中国教育的主阵地。教师可以通过以下五个方面，引导学生树立正确的价值观、人生观和世界观。

①教师可以用图片展示一份份大批医务工作者的志愿书，他们不顾个人安危，自愿到疫情最危险的地方去，体现的正是一种社会责任和担当，这种教育情怀必然使小学生树立起一个正确的人生态度。

②通过小情景让小学生明白对自己负责，就是对社会负责。钟南山呼吁大家在疫情结束后再出去，某天，小明认为天气晴朗，可以到户外去散步，结果感染了新冠病毒，最后被确诊了。通过对小明事件的分析，教育小学生要做好自己的防御工作，也是对社会负责的一种表现。

③教育小学生为他人服务，这也是承担社会责任的体现。疫情期间，有些家庭被隔离，就会有邻居主动承担帮他们买生活用品。这体现的正是为他人服务，也是为社会服务。

④让学生自己办一份以疫情期间的小故事为主题的手抄报，给自己的小伙伴讲述疫情期间感人的故事，让小学生向故事里的英雄人物学习，并通过故事的感染力从而培养学生热爱生活，向往明天的生活态度。

⑤通过各种活动的进行，让小学生总结自己在疫情期间可以干一些事情。比如，及时完成作业，做好预习，及时充电，为明天的学习打基础；讲究个人卫生，不给国家添麻烦；好好学习，将来成为为人民服务的一位医生，为人民救死扶伤；小学生也可以通过自己的力量，来宣传抗疫知识，为国家做贡献。这一切，都将培养学生远大的人生理想。

（二）开展团队主题活动，强化小学生的身心素质，让小学生积极健康的学习生活状态尽快得到恢复

如果说班会是从点上对小学生进行疫情下的心理健康教育的干预的话，那么团队主题活动则是从面上对小学生疫情期间出现的心理状态进行调试和干预，使其恐慌、无助的心理状态得以平静的恢复。疫情期间通过构建团队主题活动来干预小学生的心理问题应该注意以下几个方面：

①在规模上，团队主题活动应以小队为主进行，要避免大范围的主题团队活动的进行。疫情虽然在一定范围得以控制，但不能掉以轻心，要充分认识到防疫工作的长期性和艰巨性。要切实为小学生的身体健康负责。

②开展主题活动要持之以恒，尽量以游戏活动为主。考虑到疫情后小学生的心理特征，在小学生心理辅导干预措施上可以采取游戏方式，力求游戏要做到生动有趣，内容要适合小学生的心理发展，使小学生在通过游戏后有所收获，从而达到缓解小学生心理创伤，提高小学生心理健康素质的作用。

③团队主题活动是在团体模式下进行的一种心理辅导模式，在设置模式上要注意符合儿童心理发展特征，适当增加一些难度，培养学生克服困难，迎难而上的坚忍品质和战胜困难的心理适应状态。这样，小学生在面对疫情灾难时就不再紧张，不再恐惧，不再忧郁和焦虑。小学生无比强大的内心必然是战胜疫情的最佳武器和防线。

④团队活动要立足于学校实际情况，尽量和校本课程的开发有所联系。这样，就可以节约人力成本和师生的时间，让学生有更多的时间投身到学习中去。

（三）利用小范围的体育活动，锻炼小学生的心理品格，恢复他们在疫情之后脆弱的心理素质

小范围的体育不会影响疫情的防御，却对小学生的心理健康成长有一定的促进作用。通过体育运动可以锻炼学生健全的心肺功能，又能促进小学生的生长发育，提高免疫能力；同时也能提高小学生神经系统的调节能力，提高神经系统对人体活动时复杂变化的判断能力，并可以及时做出调节，准确、迅速地反应。在心理上体育锻炼能调节小学生在校时的紧张情绪，改善他们的心理状态，恢复他们的体力和精力；还可以促进学生的身心健康发展，可以帮助改善睡眠和繁重的学习活动；还可以培养学生的情操，让他们保持一个健康的心理状态，充分发挥学生的积极性、主动性和创造性。以此来提高小学生的自信心和价值观，使小学生在融洽的气氛中获得快乐健康和谐的发展。小范围体育活动主要开展形式以跳绳、踢毽子、篮球、羽毛球运动为主，也可以让同学们参加长跑等体育活动。这些都将锻炼小学生的意志力，增加他们克服困难的勇气。通过以上分析我们不难看出小范围体育运动的积极作用，他不仅能强健小学生的身体，增强体质，还可以完成身心发展，锻炼人生，使小学生拥有健康的心灵，健康的体格，健全的人生。

总之，小学生心理健康教育干预措施包含线上方面和复学后的直接接触。小学生心理健康教育干预措施，在这两个层面上没有主次之分，只是时间的先后而已。在线上措施以单独对话和推送为主、以培养学生的人生观、世界观为主。在学校则以个别辅导、主题班会和全身心的体育锻炼为主，这两方面力求通过调查和对每个学生的分析，精准施策，使每个小学生对疫情后的心理状态得到最大的干预调节。[2]