初中体育长跑教学中的分层教学法分析

（甘谷县杨家庄初级中学 甘肃 天水 741000）

引言

体育分层教学是以差异性原则作为依据，解决因材施教中个体差别性与整个班级一起上课的集体性之间矛盾的重要方法。此篇文章将体育中的长跑教学作为导索，从体育分层教学的必要性作为切入点，探究体育长跑教学的分层教学的方式与在重视素质教育的大环境下怎么达到不同层次之间的交流，旨在提高学生的学习积极性，增强学生的身体素质，提高体育教育中的长跑教学的质量，最后达到体育教学和健康教学同步发展的方法。

1、初中学生在体育长跑项目中的现状分析

随着经济的发展，国家在教育方面也要求学校尽量培养一个全面发展的学生，该类学生不仅在学习上要表现优异，身体素质上也要合格。然而当下的中学生，大多不喜欢运动，尤其是长跑类的体育项目，造成这种现象的原因不仅是学生自身对体育长跑项目有一定的排斥心理，长跑毕竟还是需要考验学生的耐力和体力，由于中学生长期缺乏运动，自身身体素质下降，在长跑锻炼的过程中，容易造成晕倒、呼吸困难、并且也难以坚持下来；但是也有一些学生是比较喜欢运动的，这类学生大多是男生为主，毕竟男生大多都喜欢打篮球，篮球运动也正训练了学生的体力和耐力，所以这类学生在训练长跑这类体育项目的过程中，会感到很轻松。面对学生身体素质两极分化比较严重，也就导致了教师训练学生长跑困难重重。

2、采用分层教学法对初中体育长跑项目的有效作用

2.1、教师尊重学生个体差异，培养学生对体育训练的信心

在分层教学背景下，教师充当着指路人的角色，既要充分了解到大部分学生的学习共同点，又要尊重学生个体间客观存在的差异，再按照教学环境的实际情况，确定教学的准确目标，来促使所有学生群体的共同进步。这种教学方法可以激发学生学习积极性及主动性，有助于培养学生自主学习的意识。训练长跑的方法有很多种，作为体育教师，首先要了解全班学生的身体素质情况，更好地在今后的教学中采取分层教学。

例如，在学习初中体育第五章《田径》这个课程时，教师可以首先给学生讲解田径运动包括哪些，这时候教师可以抽取几个学生说出自己知道的田径运动项目，学生一般都会想到长跑、短跑、跳高、跳远等，教师在学生讲完之后，在对其补充，田径项目还包括铅球、铁饼、链球、标枪等，然后作为中学生，接触最广的、也是需要训练，就是学生的长跑和短跑能力。讲解完理论知识点之后，教师为了在今后更好地训练学生的体力和耐力，教师可以安排学生先做一下热身活动，以便在训练的时候拉伤韧带，热身运动完之后，教师可以让学生在操场进行100m训练，教师在终点进行计时，在学生冲向重点的时候，教师需要仔细观察每位学生跑完100m之后的状态和所用的时间，这些细心地观察，有利于了解班级学生的身体素质状况。在每个学生跑完之后，教师可以在这个学生的名字后面做好相应的记录，大致写出这类学生的身体素质属于哪种类型，在以后训练中应该怎么培训。通过这样的方式，有利于教师更好地了解全班学生的身体素质，做到了尊重个体差异，也方便在今后的长跑训练中，进行分层教学，这样相对也不会给造成心理压力，也相对培养了学生对体育训练的自信心。

2.2、课堂训练分类教学、增强全班学生身体素质

分层教育在体育教学活动中虽然会造成出现某些问题但是其优势也明显地体现出来了。如果参照教师的个人想法来制定教学的层级肯定是不够公正客观的，不能达到合理分层的目的，不仅如此，学生体育能力的高低会受到层级制定的打击，导致学生失去练习的积极性和信心，找不到继续学习下去的乐趣，这样会让事情的发展违背预期不能达到分层教学的目的。想要避免分层教学期间产生的意外情况，教师一定要保持着为学生考虑的思想，参考学生的真实能力来划分层级，毕竟每个人的身体状况是不一样的，有些学生天生运动细胞比较活跃，有些学生对于长跑却是不擅长，而有些学生甚至不能过多的剧烈运动，所以教师在进行体育训练之前，必须做到了解每位学生的身体状况，在教学的过程中，才能更好地做到分类教学，不断提高全班学生的身体素质。

比如，在学习初中体育第七章《足球》这个运动项目时，教师根据自身之前对学生的了解，在训练的时候，首先按照学生的身体素质分成几个不同的训练小组，进行分类训练，这样不仅综合考虑了学生的身体因素，也可以让班级学生都能得到训练。对于身体素质较好的学生，可以在做完热身运动之后，先慢跑1000m，跑完之后休息一会，就可以去足球场踢足球，毕竟足球场两个球门的距离是很大的，踢足球也可以训练学生长跑能力的过程，锻炼学生的耐力和体力；对于身体素质较差的学生，教师可以让学生跑400m，跑步的过程中不要求速度和时间，但是无论速度多慢都不能停下来，这样不仅可以减缓学生的心理负担，也逐步锻炼了学生的体力和耐力；对于班级中不能剧烈运动这类特殊的学生，教师可以让该类学生做完基本的热身运动之后，可以让他们去观看踢足球的学生，适当的为他们捡球，适当的运动也有利于增强该类学生的身体素质。总而言之，在教学的过程中，需要做到了解学生的身体状况，然后在进行分类教学，这样不仅综合考虑了学生的身体素质，也会让学生感受到教师的关爱，提高学生对体育运动的自信心，也更好的做到了在体育教学中进行分层教学。

2.3、综合考虑环境因素、适当进行体育训练

一般人对体育课的上课模式都是室外运动和训练，大多学校也是这样的，但有时候碰上下雨等状况，室外运动显然是不行的，但也不能让学生自由活动，这样也就等同于浪费了一节体育课。所以教师在教学的过程中，需要综合考虑环境因素，适当进行体育训练，提高学生的身体素质。

例如，在学习初中体育第九章《排球》这个运动项目时，教师面对下雨天，导致不能去操场上训练时，对于教学资源充沛的学校，教师可以安排学生前往体育馆，对于教学资源相对缺乏的学校，教师可以安排学生去一间空教室训练。对于排球这个运动项目，教师可以按照学生的身高进行划分，毕竟对于排球这个项目，身高较高的学生还是有一定优势的。在刚开始学习时，教师可以根据学生不同的身体状况，安排学生主要训练哪一个排球动作。排球运动也是可以训练学生长跑能力的，毕竟长跑最注重的就是学生的体力和耐力，学生通过适当的排球训练也可以增强学生的耐力和立体。教师面对耐力较差的学生，可以让该学生主要训练如何发球；对于体力较好的学生，教师可以安排学生学习如何扣球，对于身高较高的学生，教师可以让他们作为防守，作为拦网的主要人员。教师在安排完之后，每个学生按照教师的要求训练，在训练的过程中，有什么疑问可以询问教师，教师在观察学生训练的过程中，发现学生错误的手法和动作，也要及时上前进行纠正，或者当场给学生示范标准的动作。通过适当的考虑环境因素，进行适当的训练，更好地展现出来体育运动的意义。排球训练，不仅可以训练学生的手臂力量，也会增强学生的耐力。在今后正式进行排球比赛训练时，教师可以安排学生小跑一下，不仅有利于活动学生各个身体关节，对提高了学生的长跑能力。根据体育运动项目性质和要求，安排学生进行不同训练，也做到了将分层教育融入体育训练之中，在各种项目中训练学生的耐力和体力，也逐步增强了学生的长跑能力。

2.4、活跃课堂氛围，调动学生积极性

初中的学生容易因为有的体育知识很枯燥无趣无法调动学习兴趣，教师为了达到兴趣教学与体育教学的有机结合，营造出融洽的师生互动氛围，应该根据学生的不同性格特点、喜好来增强分层教学的趣味性以达到提高学生对学习体育知识兴趣的目的，教师还应该参照学生实际的学习状况设计相关学习情景来进行分层次教学方案的制定。在实际教学中教师要及时地了解学生不同时期的学习状况，通过分析初中生的体育基础能力来制定相关的教学方案，最大可能地纠正学生不良学习态度，从而激起学生学习体育知识的热情并促进学生养成良好的体育学习习惯。

众所周知，兴趣是学习的老师。正如学生在学习中学习一样，学生对一门课程感兴趣，才会在学习的过程中认真。而体育运动训练更是需要提高学生的兴趣，毕竟体育训练过程中是需要耗费学生一定的体力和精力的。教师在教学的过程中，想要更好地提高学生的长跑能力，就需要采用一定的教学方法活跃课堂氛围，调动学生积极性。

例如，在安排学生训练长跑时，教师可以把学生分成几个不同的小组，这个小组学生的身体素质应当均衡，比如男女生比例和擅长跑步的学生，分成几个小组之后，教师可以采取接力赛的方式，来训练学生的长跑能力。接力赛中，每个学生至少需要跑100m，接力比赛全长10000m，如果每个小组之后8个人，那么教师可以安排体力较好的学生再跑100m。通过接力比赛的方式训练学生的长跑能力，不仅可以调动学生的积极性，也适当的活跃了课堂氛围，让学生改变对传统训练跑步的看法，也有助于提高教师的课堂效率。接力比赛的过程中，虽然是一场比赛，但对于身体素质较差的学生，教师不用对他们的跑步速度做一定的要求，尽自己最大的努力，跑出自己合适速度就可以了，但是在接力比赛完成之后，教师还是应当对获得第一名的小组给予一定的表扬和鼓励，对于落后的小组，教师也要适当的激励，保持他们的自信心。在训练学生长跑过程中，采用接力比赛的方式，划分小组的过程中也是有效的采取了分层教学的模式。

3、结束语

分层教学法在初中体育教学中的重要地位伴随体育教学改革的推进越来越凸显，为了有效地调动初中生在体育学习上的兴趣及充分挖掘学生自身的潜力，教师在遵循因材施教的原则下，应该将多种教学方法，来达到培养学生良好的体育习惯、并促进初中生群体的健康发展的目的、最终实现学生自身综合素质的有利发展。初中体育分层教学法在长跑教学的应用过程中给予了学生更多自主发展的空间，不仅缓解了学生的学习压力还有助于学习效率的提升，分层教学方法在拓展学生的知识学习视野的同时还有助于形成和谐的课堂教学气氛，促进了学生的全面发展。