拓展训练项目融入大学体育课堂教学研究

徐奇畅

（河池学院 广西 河池 546300）

1、前言

十九大报告，明确了大健康观的核心要义，即“为人民群众提供全方位全周期健康服务”，使健康事业上升到国家战略高度。大学生是国家未来建设的主力军，大学生的身心健康将直接影响着国家未来的可持续发展。学校体育是学校教育的重要组成部分，随着社会的发展和信息技术等科技的进步，学校体育的存在形式已经多元化，大学生的锻炼方法方式也呈现出多元化趋势，作为大学体育的重要载体，大学体育课堂也应与时俱进，主动根据学生和社会的实际需求，改革和创新大学体育课堂教学内容和教学形式。大学，是学生的身心发展、知识获取，正确的价值观、人生观形成和实践意识养成的关键时期。将拓展训练项目融入体育课堂教学，改革创新大学体育教育教学形式，有利于提升大学体育课堂的吸引力和效率。

2、拓展训练项目的由来

拓展训练起源于西方，称之为“体验式培训”，在国外已有近八十年的发展历史。20世纪90年代，“体验式培训”传入我国。第二次世界大战期间，欧洲和美国之间最重要的贸易线路是大西洋，“二战”期间，这条贸易线路成为最主要的战略物资运送线路。德军的潜艇经常袭击运送战略物资的盟军货船，物资损失、人员伤亡极大。有人发现在海难中成功存活下来的人都有一些共性：意志力坚强、求生欲望特别热切、有良好的身体素质和丰富的求生经验。盟军为了减少战争中军人的死亡率，开设了训练学校，模拟各种可能遇到的危险情况和情境，让士兵参与当中，提高士兵的综合素质，这就是拓展训练的雏形。

3、拓展训练项目的特征

20世纪90年代以来，拓展训练在我国的教育领域有了较大发展，在各教育学者的推广下，拓展训练这种新的教育形式中小学获得了较广泛的发展，内容和形式也不断创新，这种“新颖”的“体验式”教育形式广受学生喜爱。“体验式”教育模式，轻松的课堂，有趣的热身游戏，新鲜感的情景设计，使参与者在参与过程中体验到乐趣，通过“小游戏”让参与者明白“大道理”，体验“模拟情景”，与传统的教学模式相比，拓展训练愉快的在做中学，在学中做，快乐中体验、磨难中成长、总结中提升，能够较大程度提高学生的参与度和实践能力。体验式教学形式使课堂上“要学生学”转变为“学生要学”，激发了学生的学习兴趣，使学生主动参与、引导学生乐于探索、勤于动手，在项目行动中体验团队协作。

4、大学体育教学融入拓展训练项目的意义

拓展训练项目设置的情景是为了让学生突破自我，不仅仅是身体上的突破，更多的是思想品质上的突破，这能够有效培养大学生的团队协作意识和提升大学生的身心健康水平。拓展训练项目在大学体育课堂中还可以根据实际需要进行设计和改进，以达到课堂教学目的和目标。拓展训练大部分项目对器材和场地的要求较为灵活，教师可根据学生的实际和培训目的去选择合适的拓展项目，依靠环境、场地、特殊的器材去模拟和设定情景，学生在一定的时间内，通过身体运动、思维活动以及团队协作去完成特定任务。拓展训练项目注重思维训练，结合“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五大教学目标，既有身体锻炼，也有思维训练。

4.1、培养学生的沟通交流能力

拓展训练可以根据学生不同的要求，采用不同类型的项目，设置不同的情境，培养沟通意识，学习沟通技巧，可以通过有身体接触的项目，如热身游戏的乌鸦与乌贼背摔等项目，让新同学迅速彼此熟悉，让老同学之间能形成良好的人际关系。将拓展训练项目融入到大学体育课堂中，能够很好的锻炼学生的沟通能力，增强学生与教师、学生与学生之间的沟通交流，增强学生与亲人的沟通交流。

4.2、培养学生的团队协作意识

团队协作类型项目能够使学生形成良好的团队意识、团队协作意识和团队成员间的合理分工，能够培养团队成员间的相互信任，互相帮助的团队责任感。将团队协作类的拓展训练项目融入到大学体育课堂中，可以很好的锻炼学生的团队协作能力，促进学生在学习过程中相互帮助，让学生在互相帮助中成长、进步。让学生在挑战过程中，意识到团队的重要性，在挑战过程中全队成员齐心协力，无论结果如何，所有成员一起体会成功的喜悦和失败的辛酸。通过挑战的过程，增强团队的协作意识，促进团队精神的培养。

4.3、培养学生的创新意识

通过设定相关的问题情境，并且鼓励学生采用不同的解决问题的策略，发散思维，寻找新的解决策略，打破思维定式。并在项目结束总结的时候，鼓励学生说出自己的想法和不同的解决方法，营造一个大胆思考，用于创新的学习环境。将创新类的拓展训练项目融入到大学体育课堂中，能够帮助学生形成独特的意识，很好地培养学生的创新意识。

4.4、培养学生形成正确的人生观

教师根据学生的背景和培训目的去选择合适的拓展项目，依靠环境、场地、特殊的器材去模拟和设定特定的情景，学生在一定的时间内，通过顽强拼搏、身体运动、思维活动以及团队协作去完成布置的目标。在挑战后的反思总结中，学员主动发现问题并提出解决方案，通过大家参与过程中的感受与体验，学会用乐观积极的态度来面对压力和挑战，建立正向健康的人生观，同时发现别人的优点并虚心向别人学习。将拓展训练项目融入到大学体育课堂中，能够帮助学生树立正确的人生观，培养学生面对勇于面对困难，积极向上。

4.5、激发学生的学习兴趣

传统的大学体育课程内容较为单一，学生的运动兴趣需求没有得到很好的满足。拓展训练项目具有很强的新鲜感，能激发学生的学习兴趣。通过与体育课堂教学内容的有机融合，拓展训练强调的是轻松愉快的课堂气氛和谐平等的师生关系，使师生间的亲密感增强，活跃了课堂气氛，提高学生的积极性，真正建立起一种平等的师生关系。在学校体育课堂中形成这种良好的课堂气氛和师生关系有利于使学生感到轻松、愉快，学生积极性高，能够有效提高学习效果。

4.6、提高学生的心理素质

拓展训练不只是对学生身体的锻炼，还包括对学生思维模式的训练和提高心理素质的过程。大学生正处于身心发展的关键期，这个时期，他们的心理并未完全成熟，容易出现各种心理问题。拓展训练中的高空项目，有着共同的培训目的。培养学员克服恐惧，直面困难的决心。通过在不断的挑战困难，战胜困难的过程中，对自己有了一个新的定义，用于挑战自己、战胜自己，激发个人潜能，帮助学生形成良好的心理素质面对沉重的压力，面对挑战。

5、拓展训练项目融入大学体育课堂的路径

5.1、开发校本教材

学校组织体育教师和优秀拓展培训师进行相关研究，以高校体育教学的培养目标为导向，充分挖掘户外拓展训练项目资源，对户外拓展训练项目进行优化整理，将户外拓展训练项目的培训目标与体育教学培养目标进行融合设计。在校本教材编写前，先要进行评估，主要涉及明确学校体育教学的培养目标，学校的发展需要等，在分析与研究需要评估的基础上，通过学校课程审议委员会的审议，确定体育课程的总体目标，制定体育教学课程的大致结构等。然后根据体育教学校本课程的总体目标与课程结构，制定校本《课程开发指南》。在此基础上，根据学校实际需求情况、教学资源情况、学生实际情况进行研究，组织编写独具特色的体育教学校本教材，并在全校推广使用，并设定教材使用期限，定时对教材进行更新，保证教材内容能够满足师生的实际需要。同时，要对体育教师进行有针对性的培训，提升体育教师户外拓展训练项目的指导能力。

5.2、以体育教学目标为导向优化户外拓展训练项目内容

为了更好地发挥拓展训练融入带来的积极的作用，就要有明确的教学目标导向。体育教师还需要根据原有的体育教学目标来对拓展训练的培训目的进行细化，并将其细化到体育课堂教学的各个环节中，这样不仅可以使课堂教学内容变得更加丰富，而且还可以使教学过程变得明确、具体，以确保教学任务的顺利、有效地完成。教师需要对教学大纲要求和教学目标有全面的了解和掌握，并把拓展训练更好地融入体育教学的各个环节中，这样不仅可以有效地激发学生的学习兴趣，而且还可以更好地提高学生的综合素质水平，促进学生的全方面发展。户外拓展训练项目包括空中项目、地面与心智项目、野外项目组合项目和热身游戏等内容，其中地面与心智项目、组合项目和热身游戏对场地器材的要求不高，安全性高，可控性强，对学生的锻炼价值高，更容易融入到体育教学中去。让学生在快乐中学习，在安全中学习，在体育教学中开拓思维。

5.3、对体育教师进行拓展训练技能培训

将户外拓展训练项目融入到体育课堂教学，要求体育教师具有一定的拓展训练专业知识和能力，要确保拓展训练项目融入大学体育教学中能够发挥积极的效果，达到教学目标，需要体育教师进行拓展训练专业知识进行学习。学校组织体育教师进行专业培训，接受系统性的培训有利于体育教师全面地掌握拓展训练相关知识。学校聘请优秀拓展培训师对拓展训练项目融入体育教学进行指导，提高体育教师的拓展训练专业水平。更好地让拓展训练服务于大学体育教学，有效提高教学质量，达成教学目标。学校招聘具有体育教学能力和拓展培训经验的人才，研究创新体育教学形式，以达到更好的教学效果。

5.4、体育教学的身体活动和拓展训练的思维训练相融合

大学生的身体正处于发展成熟的关键时期，需要一定的运动量促进身体的发展和发育，大学体育课程目标的重心就在于以身体活动为主要手段，而在心理健康和社会适应方面的发展不平衡。拓展训练大部分项目都是以心理活动为主，培养团队意识、创新意识等等。将拓展项目的融入大学体育课堂中，必定要以大学生的实际需求为主，在体育课的身体锻炼和拓展训练项目上的思维锻炼进行综合。将拓展训练项目中的思维训练，加以体育课的身体活动，使拓展训练项目也达到一定的运动量，对体育课程实施过程中的薄弱点：心理健康和社会适应教育方面进行补充。

6、结束语

将拓展训练项目融入到大学体育课堂教学，能够丰富课堂教学内容，构建和谐的师生关系，营造和谐的课堂气氛，充分调动学生的参与课堂锻炼的积极性。拓展训练项目融入到大学的体育课堂教学，需要根据课堂的教学目标进行必要的设计和改进，才能取得更好的效果。拓展训练项目融入只是对体育课程教学的补充，而不是将体育课变成拓展训练课。