普通高校乒乓球课程的全面改革分析

朱正天

（大连财经学院 辽宁 大连 116600）

1、乒乓球运动项目的特点以及高校乒乓球专项课特点概述

1.1、乒乓球运动项目的特点概述

乒乓球运动中所使用的器材相对来说比较简单，并且适应的人群比较广泛，上至中老年中至青少年下至幼儿都能比较容易接受该运动项目，并且简单易学。在运动的过程中会有很强的趣味性以及竞赛性，是一项比较深受广大群众喜爱的体育项目。对于乒乓球运动而言乒乓球的体积比较小在进行击打时需要具备很强的技巧，通过不同部位与球体之间撞击能够对球的落点进行精准的控制。并且在打乒乓球时需要一定的专业性，在运动过程中并不能融合其他的运动动作，乒乓球运动者需要具备一定的动作，相关动作想要达到定型会需要一定的周期，所以在乒乓球运动时一般都是从少年阶段开始进行训练。乒乓球运动对操作者的身体协调性要求比较高，需要具备灵活的反应能力以及大脑的灵敏性，因为每次击球的时间周期都会比较短，该运动对操作者的体力、身体协调能力以及大脑灵敏的反应能力都是一种有效的锻炼。

1.2、高校乒乓球专项课的特点概述

乒乓球专项课程在学校中作为高校中广大学生喜爱的课程之一，学校的专项课程针对学生而言，上课周期比较短，平均为每周一节课，学生对技术的学习时间会比较短，这一现象并不利于学生学习乒乓球的基本技术以及对动作进行掌握定型。大部分学校开设乒乓球专项课程并不是以培养高技术的乒乓球运动员，都是使学生通过乒乓球课程的学习，在学生自身的基础上对身体素质进行提升，掌握乒乓球技术与兴趣的同时，对学生的身体素质进行锻炼培养学生的行为习惯与自身意识，为终身体育运动创造良好的基础。因此高校在战乒乓球课程的过程中应当根据学生自身的特点，既能让学生了解最基本的技术学习又能在比较短的时间内了解与体验乒乓球课程带给学生的乐趣。

2、高效乒乓球课教学中存在的主要问题

伴随着我国教育事业在不断的发展过程中，传统体育教学模式与学生自身的实际需求之间的差距越来越明显，现阶段国内学校对学生的体育课程乒乓球课程的过程中基本上都是采用传统的教学模式，教师通过讲解示范学生跟随老师进行模仿练习，学生在练习的过程中教师发现错误进行纠正，并且通过集中讲解的模式进行学习的总结。这种比较传统的教学模式在高效教育中一直发挥着比较重要的作用，具备非常多的优点，其中包括能够磨炼学生的组织纪律意识以及个人品质的提升，在严格遵循教学规律的情况下还能对学生进行技术技能的传授，学生能够快速掌握学习要点并且达到教学的目的。随着学校教育事业高速发展以及学生自身发展的过程中，针对传统体育教学过程中深入实践后发现存在一些问题，主要存在以下几点：

（1）由于学生自身的身体素质以及对乒乓球技术掌握的参差不齐的情况，是目前学校中最容易忽视的一个问题，传统教学模式中教师只进行一味的灌输，将不同学生间身体差异问题进行了忽视，一些身体素质不好、基础比较差或者接受能力比较差的同学会明显出现跟不上学习进度的情况发生；

（2）传统教学过程中教师作为课堂中的主体，在技术学习的过程中，教师只是起到了传递的作用，学生在过程中只能被动接受。其次教师比较注重课堂结构以及教学过程的整齐性，这会对学生学习技术的积极性以及主动性产生比较大的限制作用。另外教师对学生的学习情况并没有进行综合科学性的评价，学生学习成果评价模式比较陈旧也是目前主要的问题之一；

（3）学生在乒乓球技术学习的过程中普遍存在一种只和自己同伴进行交流的情况，对于其他同学之间几乎存在极少的交流。另外学生在进行搭配学习的过程中往往是技术相对优秀的分一组，技术相对较差的分一组，学生之间存在缺少合理分组的情况，导致技术较差的学生组技术提升存在一定的难度。鉴于当前这些情况，高校乒乓球课程传统教学模式已经开始不能有效满足学生全面性发展的实际需要，必须要进行对传统教学模式进行革新才能有效提升高校乒乓球课程的有效性。

3、分组式教学模式的有效措施

3.1、小组划分要合理

在高校乒乓球课程教学的过程中教师应当对学生进行合理分组，将学生进行合理分组后教师制定相关的教学目标让小组进行练习，当小组成员在学习的过程中遇到问题时，首先进行小组成员之间的讨论，然后在请教教师指导的方式进行学习，教师对学生进行指导后能够有效提升学生的学习效果。另外小组成员之间的相互讨论能够有效帮助不同层次的同学以取长补短的方式达到同一高度，有效促进小组成员之间技术与自身身体素质共同提高的特点。

3.2、教学目标要明确

教师在教学的过程中针对性的制定相关教学目标能够更加有效的提高学生学习的主动性与积极性，能够有效促进学生学习能力达到教师所期待的高度。教师在实际应用的过程中，首先需要针对不同学生自身的特点，然后结合乒乓球课程本身的特点进行针对性的制定教学目的，将教学目标提前告知学生，让学生能够提前进行预习。学生对于自己目前的教学目标有了最初步的了解以后，能够有效帮助学生之间的互动，学生在交流的过程中能够更加清楚自己的学习方向，有效提升学生的学习效果。教师在学生学习的过程中要起到相应的指导作用，并且需要对学生预留足够的交流空间与思考时间，学生在学习的过程中难免会遇到相关的问题，教师应当进行相应的指导，对学生的问题进行及时解决。

3.3、教学内容要适量

教师在制定相关教学内容的时候应当对教学内容进行合理的安排不能过多，否则内容过多会造成学生没有充足的时间进行学习吸收的情况，时间久了会导致学生逐渐失去学习目标，失去学习的积极性。教师在教学指导的过程中应当注意教学的方式方法，学生在一开始进行练习的时候难免会出现动作不到位的情况，教师在对学生指导的过程中应当对学生进行正确的指导，并且对学生进行相应的鼓励，提高学生的信心以及学习的兴趣。教师在进行学生评价的过程中采用综合性的评价方式能够有效促进学生学习的积极性的同时，而且还能有效帮助教师对教学目标以及学习的进度进行及时的调整。教师在教学的过程中应当以学生为课堂的主体，突出这类教学模式，能够让学生在学习的过程中感受到教师的鼓励以及成功的喜悦，从而促进学生学习的不断进步。

4、高校乒乓球专项课的教学改革措施

4.1、乒乓球基础动作练习

针对高校体育教学的目的以及乒乓球课程的特点，教师在教学的过程中应当对学生基本动作进行加强学习，着重学生正手攻球与反手挡球的技术掌握，根据乒乓球相关技术特点进行分析，推挡与正手攻球技术如果掌握熟练能够在乒乓球比赛时起到十分重要的作用，在实际应用过程中挡球与攻球动作应用量达到了整个过程中的1/2，所以在学生学习阶段应当首先对推挡及攻球动作进行锻炼定型。正手攻球的技术在学生详细掌握以及动作定型的过程中即是教学重点又是教学最难的一点，因为学生的技术水平参差不齐，大部分学生的动作要领并不规范，时间久了很容易形成一些错误的习惯，教师在教学的过程中一时间很难改变学生目前的习惯，需要一定的时间进行纠正，如果对这些不良动作要领没有及时纠正后期很容易影响学生水平的整体提高。教师在教学的过程中应当对攻球动作以及动作关键点进行详细的介绍，学生在练习的过程中先徒手跟随练习，教师在一旁辅导，待学生渐渐找到一定的挥拍感觉后在进行上台练习。

4.2、乒乓球全面技术培养详细动作要领

学生将推挡、攻球等相关动作进行熟练掌握以后，就可以进行全面技术教学，可以先对学生进行定点、定位练习学生掌握以后就可以转向两点或者多点之间进行组合练习，练习过程中应当注意手的动作以及脚下步伐之间的相互配合，练习配合的过程中可以先进行徒手步伐练习，掌握后在进行手脚配合之间的练习，最后教学生如何进行旋转球的联系，可以先通过旋发球的方式进行练习，学生对摩擦球以及手腕加力抖动的感觉充分体会以后，利用旋球旋转的原理使学生学习反手位搓球技术，在教学的过程中应当注意当球拍触碰到球的瞬间，拍型应给球一个向下并且向前的力量。下旋球以及搓球的练习时间不用教的太久，占据整体练习时间的百分之十为最佳，当学生能够更好的掌握该技术后，可以教给学生长旋球进攻技术之一的正手拉弧旋球进攻技术，该技术是目前现阶段中乒乓球比赛过程中运用的最频繁的一个技术手段，学生学会以后可以使学生自身的技术水平整体性提高一个层次。该技术手段的联系方式与正手攻球的联系方法比较类似，教师在开始教学的过程中应当将正手拉旋球的动作要领、发力方向以及摩擦球的方向进行详细的进行介绍，在练习的过程中需要进行徒手挥拍联系，教师在一旁进行辅助练习，使学生逐渐找到正确挥拍的那种感觉，最后在上台进行练习。正手拉弧旋球在操作的过程中需要给球向上向前的摩擦力才能达到球到达对面的目的，所以该项目的动作幅度应当比正手攻球的幅度要大，学生在初学的过程中一定要对学生进行强调把动作做到位。学生在对该项技术了解掌握以后应当对学生进行不同类型的旋转接球发球的技术教学，因为在乒乓球的比赛过程中发球与接发球的好坏对比赛的影响能够起到最直接的影响。在教学过程中可以对学生进行详细的发球规则以及发球要点，学生在练习时需要注意的是球拍形状角度与球碰撞后出手的动作。当所有的技术要点进行全部学习以后，学生此时应当进入全面性的综合练习，将所有技术组合练习能够有效帮助学生对所有技术的熟练运用。

4.3、制定乒乓球课程比赛

乒乓球专项课程最主要的目的就是能够达到学生自身身体素质进行合理锻炼的同时，对乒乓球技术能够拥有一定程度的了解，让不会打乒乓球的学生变得会打乒乓球，让会打乒乓球的学生在当前水平的基础上提升自身乒乓球技术。学生进入实战以后能够在比赛中找到乒乓球的乐趣魅力，并且能够有效锻炼自己的身体。因此在后阶段的教学过程中教师应当积极组织学生进行教学比赛，一场比赛下来不仅能够提高学生对乒乓球的兴趣，还能满足学生心理的成就感，让学生学以致用，学生在比赛的过程中将自己所学的技术进行合理的应用，提高实战过程中的经验。教师通过比赛的举办能够让学生感受到比赛的氛围以及教师对比赛过程中学生心理的能有清楚的了解，另外教师在举办比赛的同时应当向学生传授一些比赛的规则以及裁判的方法，让学生在比赛过程中详细了解乒乓球的规则知识。

5、结语

高校乒乓球专项课程教学的过程中应当将高校体育课教学目的、教学任务、乒乓球特点进行综合性的有效结合，然后合理的安排学生进行学习，能够有效促进对乒乓球课程感兴趣的学生能在短时间内基本掌握乒乓球的相关技术基础，对乒乓球比赛以及规章制度拥有一定的了解程度，能够为以后学生在体育课程锻炼的过程中提供一定的基础，能够有效提升学生自我锻炼的良好行为习惯。