高校体育训练中分层优化教学的应用

张平

（云南大学体育学院 云南 昆明 650500）

前言

高校对于学生们的培养有着重要的作用，当前我国许多学生受到应试教育的影响，导致生活学习中的压力过大。往往忽视了身体锻炼。高校作为培养学生综合能力的场所，加强体育教育质量是尤为重要的。根据调查研究表明，现阶段我国高校体育课的教学模式过于单一，难以满足不同身体素质学生的需求。对于高校体育训练的改革势在必行，通过将分层优化的教学模式引入高校体育课中，能够有效提升体育课程的教学质量。

1、分层优化教学的具体内容

分层优化教学的具体内容是指，老师根据学生们的个人能力以及自身发展的前景进行合理科学的分配。在日常的教学当中将学生们划分成不同的各小组，每个小组成员的能力水平都比较接近。在开展教学时对于能力不同的小组进行不同的教学进度，这样不同能力阶段的学生就能得到相应良好的发展。根据调查研究表明，通过运用分层优化教学方法，将学生们按照日常的成绩水平、日常表现进行划分，老师再根据每个小组的水平来进行相应程度的教学，引导学生们加强对知识的掌握。在高校体育课程当中，体育老师不仅要提升学生们的身体素质，还要让学生们对体育知识获得更好地掌握，提高学生们的综合能力。

2、实施分层优化教学的作用

由于高校大学生平时生活学习的压力较大，缺乏体育锻炼，所以一部分的高校学生身体素质较弱。而体育课程的安排往往对于学生身体素质的要求过于严苛，同时体育项目种类繁多，不同的体育项目对学生的身体形态的要求也不同。传统的体育教学方法，体育老师按照统一的教学模式对所有学生实施相同的训练模式。这就导致了部分身体素质好的学生，在较短的时间内就能掌握训练技能，并体现出良好的运动表现。对于这部分学生，体育课的训练模式过于简单，缺乏挑战起不到提高学生身体素质的作用。而对于身体素质较差的学生来说，对于训练内容的掌握进度慢，即使用尽全力也难以达到训练标准。这就会使这部分学生产生挫败感，从而失去对体育训练的兴趣。长此以往学生身体素质两极分化的情况就更加严重。所以通过应用分层优化教学，从学生们的实际情况出发，在训练的安排设计方面形成层层递进的教学思路，以此来提高身体素质较弱学生们的体育锻炼兴趣，减小学生们身体素质两极分化的情况。分层优化教学模式能够在满足高校体育训练大纲的同时，还可以对学生们不同的自身情况进行针对性地训练，从而提高学生们的身体素质、学习能力以及综合水平。分层优化教学模式在弥补传统体育训练模式不足之处的时候，还能有效地落实以学生为主体的新型教学理念，进而满足了学生们不同特点、不同个性、不同兴趣的需求。让不同层次的学生能够接受不同程度的训练与指导，最终达到实现总目标的目的。

3、高校体育训练中分层优化教学的原则

3.1、循序渐进

高校体育老师在开展分层优化教学时要遵循循序渐进的原则，体育老师需要根据学生的身心变化情况来做出相应的教学方案。为有效实施分层优化教学，老师要投入大量的时间与精力在对学生实际的情况进行详细的了解。从而能够在开展分层优化教学时做到由易到难的教学原则。为了保证课程之间能够具有相互衔接的连接点，老师还需要在课后帮助学生们掌握课上所学的体育技能与动作。

3.2、差别对待

差别对待也是分层优化教学中的一项重要原则，由于高校学生基数较大，不同群体的学生身体素质差异较大。体育老师需要根据不同身体素质的学生，安排不同的体育训练项目。对于一些学生提出的问题及对体育训练的个人理解时，老师也应尊重学生的想法。由于采用了分层优化教学的模式，对于同一体育项目不同身体素质的学生所接受到的训练是不同的，这时就会有学生提出自己的意见或建议，老师对于这种建议应到给予重视，并反复思考，不断改进分层优化教学模式在高校体育课中的应用。

4、高校体育训练中分层优化教学存在的问题

4.1、对学生个体差异缺乏重视

在高校体育训练当中学生才是课程的主体，体育老师需要对每一位学生的实际情况以及身体素质有一个清楚的了解。但是在实际的体育训练当中，体育老师往往缺乏对学生们的了解。没有深入了解学生们的具体爱好，身体的素质水平以及喜欢哪一种的体育项目，这些关键的信息没有做到具体的了解，从而导致了体育老师在对学生们进行分层的时候出现将身体素质差别较大的学生分为一组的情况。这样就导致分层优化教学不能达到预想中的效果。

4.2、缺乏对课程总体目标的设定

体育课程设定总目标能够有效地引导学生们进行体育训练，但是高校体育课老师往往会忽略了对课程总目标的设定。老师在进行分层优化教学的时候仅仅是将身体素质相近的学生分为了一组，而没有给每个小组设定相应的目标。这就导致分层优化教学过于表面化，从而忽视了课程总目标的作用，使总体目标与分层优化教学之间产生冲突，进而影响学生们在体育训练的整体表现。

4.3、训练分层混乱

体育老师在进行分层优化教学时，要尤其注重训练层次的分化，不可按照主观的教学意识进行层次的划分，这样容易造成不同身体素质的学生划分在一个层次，出现划分混乱的情况。在实际的体育教学当中由于教学内容与训练内容是固定的，从而导致了体育老师在进行划分训练分层时不够灵活。体育老师在对学生们进行层次划分时要明确告知学生，划分到低层次的学生不代表差生，只是根据学生们身体素质的具体情况进行划分。同时体育老师对待各个层次的学生要做到一视同仁，在训练的过程当中根据每一位学生的优缺点进行针对性地培养，让每一个学生都能获得进步空间。

5、高校体育训练中分层优化教学的应用方案

5.1、分层方案的安排

为有效实行分层优化教学，体育老师在进行层次划分之前需要对所有学生进行综合身体素质的考评，根据学生们不同的考评成绩进行不同层次的划分。层次的划分不代表对学生们能力的否定或肯定，只是根据学生的实际情况合理的为每位学生进行教学训练方案的制定。老师根据各个学生的特点、身体素质情况的区别以及对训练内容的理解将学生们分成不同的训练小组。同时老师在进行分层之后，需要对各个层次的每位学生都进行了解与分析，同时为他们的建立相关的训练档案。分层优化教学的最大特点就是能够让学生们面对差别，补足自身的不足之处。为了能够针对学生们不同性别、不同性格以及对训练内容理解不同的这些问题，老师可以在开展训练之间安排学生们进行趣味性的准备活动。此类准备活动是将训练内容中某个部分进行简化改良，能够起到辅助学生们练习的作用。同时此类准备活动具有一定的过渡性与适度性，让学生们为开展接下来真正的训练做准备，从而能够更好地将学生们引入到训练教学当中。老师在训练过程当中，也要根据学生学习的情况对分层方案进行优化与改变。科学合理的进行分层方案的安排，可以保证每一位学生都能体会到训练中的乐趣，并在训练中有所收获，进而在提高学生综合身体素质时也提高了学生们对体育训练的兴趣。

5.2、对各个分层训练的目标进行优化

在体育训练当中，目标的设立能够让学生们在训练中获得努力的方向，并能有效提升体育课堂的质量。在对学生们进行目标的设立时，老师通过运用分层优化教学模式，先根据学生们的实际情况进行层次的划分。之后再根据每个层次不同的程度以及各个层次中学生的具体特点来制定相应的目标。设立此目标既能起到督促学生们努力训练的效果，同时还要是学生们经过努力训练就能够达成的，让学生们在完成目标后获得满足感与自豪感。让身体综合能力较弱的学生得到提升，让身体综合素质较强的学生更进一步。比如，体育老师在开展篮球训练课时，老师首先要对学生们的球性有一个掌握与了解，再对男女生接受篮球训练的能力与综合的体力进行测试与评估。在进行评估之后，老师根据学生的评估结果来进行层次的划分与相应目标的安排。对于身体综合能力较弱的学生老师就需要制定出教学难度较低的训练方案与训练目标，之后对此类学生进行基础动作的教学训练，并且要时刻进行指导。对于身体综合素质普通的学生，在进行基础动作教学训练时可以加入技巧要领的教学，让该层次的学生们再练习基础动作时对技术要领也有一个清楚的了解与认识。对于身体综合素质优秀的学生，老师就可以为他们设定更高的目标，让他们的在熟练掌握基础动作的同时还要学习篮球技战术方面的知识，以此让他们在实践中能够将课堂上所学的训练内容灵活运用。对于综合能力不同的学生进行层次的划分，设立不同的总目标帮助综合能力较弱的学生缩短与能力较差学生之间的差距，也通过分组培养了学生们之间的集体荣誉感，使他们认识到团结协作的重要性。优化各个分层的目标，对于能力较强的学生群体，老师要以启发式的教学手段，对此类学生进行点拨，让他们的综合能力更进一步。对于能力普通的学生群体，老师在设立目标时可以将目标地设立与课程教学目的一致，让学生们独立完成训练内容，以此来培养此类学生的自主学习能力，提高他们的学习积极性。对于能以较弱的学生群体，老师可以将目标分为若干个相互之间有链接的小目标，让此类学生们根据自身情况分步完成更小目标，由于此类学生身体素质较弱老师应当着重关注，多进行深度的讲解与鼓励，帮助学生们找到体育训练的乐趣，树立他们的自信心。分层优化教学能够帮助体育老师将不同身体素质的学生都调动起来，提高他们的积极性与主动性，能够在训练中逐步完成更小目标，从而最终完成课程设定的总目标。

6、结语

综上所述，分层优化教学对于高校体育训练能起到有效地帮助，不但能够根据学生们的特点进行训练安排，提高学生们的训练激情，还可以提升体育课堂的氛围使体育老师的教学质量得到提高。分层优化教学还有效的避免了学生们因综合能力的差异化，导致部分能力较弱的学生被忽视，有效提升了学生们之间的友情。