“网球反弹网”在高校网球教学的可行性分析

陈延昊

（浙江财经大学东方学院体育中心 浙江 嘉兴 314408）

1、研究目的

随着中国网球屡屡在世界舞台上绽放光芒，国内网球运动的发展日益提升，高校网球运动的发展也随之迅速起来。如今在高校的体育教学中，网球是一门热门的选修课，大部分的学生在大学前没有接触或了解过网球，所以进入大学后的体育选课，网球成为众多大学生的首选课程。但是由于网球运动收到的限制较多，在高校网球的教学中最常见的问题：（1）场地不够；（2）天气原因。这两个问题是阻碍高校网球教学正常进行的因素。而且学生在初步学习击球动作的阶段还无法进行对打练习，而过早的进行打墙练习会对学生的动作发生改变，而且大部分同学很难做到多回合的连续击球。在课外学生自主练习时没有足够的球进行多球练习，大部分学生在练习中往往将时间花费在了捡球，这大大影响了练习的效果。

2、“网球反弹网”的结构与功能

2.1、“网球反弹网”的结构

“网球反弹网”是一种在利用反弹网的弹性来减少球击中网面的力量而后将球弹出落在地上使练习者进行多拍的击球辅助练习器材。它的结构是由支撑脚，稳定杆，网面支撑杆和反弹网组成，它分为斜面和正面两种类别。

2.2、“网球反弹网”的功能

斜面“网球反弹网”是卸掉球击中网面的力，使球能沿着网面缓缓滚落下来，落地的位置偏差较小，是练习者能在原地进行第二次击球练习。正面“网球反弹网”是卸掉球击中网面的力后直接反弹到空中落至地面使击球者进行第二次击球。两者区别在于斜面的反弹网反弹回的球，能使球落回原地使练习者在练习中能模拟原地击球的感觉，但弹起的高度较低。正面反弹网反弹回的球会有一定的速度和角度，需要练习者有短距离的移动击球，反弹回的球落地弹起的高度较高。

两者相同之处，所占用的空间较小，在网球场数目不多的学校，在球场周围放置反弹网，可方便课堂练习中等待空余场地的学生先进行自主练习。

3、高校网球教学存在的问题分析

3.1、网球教学场地存在的不足

目前，各高校的网球课开展火热选课人数多，每个班的人数在30人左右，而且部分高校同一时间开设的网球班数目不止一个，这就给本来就紧张的场地增加许多负担，个别会出现抢占场地的现象导致学生无场地练球。另外，目前国内的大部分高校的网球场皆为室外网球场，而部分高校所处的地区雨水较多，这使得部分高校如遇下雨天，学生将没有场地进行正常的练习。有些教师会采用在课堂上理论课或者视频欣赏课，虽然这能缓解因短暂的雨天无法上课的情况，但是在碰到雨季的情况时常会出现部分班级连续无法上课的地方。大部分学校的教学课次数在16节课左右，除去考试课，一旦碰到雨天学生的练习时间将大大减少，同样也影响了教师的教学进度。一些高校修建带有顶棚的网球场，部分高校会修建室内的网球场。这两种场地能较好的解决雨天网球课的无法正常练习的问题，然修建这两种的场地都造价昂贵，所以即使有些学校拥有带顶棚或室内的网球场数目也是非常之少，大多是一片或两片，而一个网球班的人数在30人左右，一节课90分钟，每位同学的练习时间并不是很多。

3.2、网球教学资源利用的不足

各别高校会配有网球墙，相比场地不够网球墙能缓解这个尴尬，用网球墙进行练习：（1）网球墙它能缩短练习者击球的时间，大大提高了练习者的练习密度；（2）练习者可以将网球墙看作自己场上的对手，可以实现单人的控球练习和组合球练习。在大多数高校中，采用网球墙进行课堂练习的学校不在少数，而由于击到网球墙的球没有卸力，如果击球力度过大，球反弹的速度也会过快，往往会造成学生击完球后，没有时间准备，从而使下一颗击球的动作形态发生改变，进行错误的动作击球会有一定的受伤风险，并且网球墙的反弹速度过快，如果练习者距离网球墙太近的话容易造成受伤。 而且，练习墙多半修建在室外的网球场周边，所以如果遇到雨天的学生还是无法进行正常的练习。另外在网球墙的练习中，墙反弹回的球落点会有一定的随机性，偶尔击球的角度发生偏差，反弹回的球也将会拥有一定的角度，这对练习者的脚下步伐会有一定的要求，对于公体班的初学者来说，刚开始结合一定的步伐击球，往往会使其找不准击球点，打不出一定的回合也会使练习者的练习兴致降低。

除了场地资源另一个资源就是网球，在高校的普遍网球教学中，主要以学生对打为主，然而对于刚接触网球的学生来说，在对打中还无法找准击球点，往往一节课的时间大部分花在捡球上，真正练习的时间却很少。虽然多球训练在网球的练习中能快速的让练习者找准击球的位置和体验对打，并且通过快节奏高密度的击球练习来巩固动作。但一个班并没有这么多球，即使有球进行多球训练，班里每个学生都要照顾的到的话，平均下来每个学生练习到球的个数也不是很多，往往会出现，打完到下一次进行多球练习时由于时间过长身体已经生疏。

4、“网球反弹网”在高校网球教学运用的可行性分析

4.1、“网球反弹网”在网球教学中的意义

目前在高校网球的教学中主要是以学生能够和搭档两人形成一定回合的对打为主。而在平常的教学中在学生层面会存在着一些问题：（1）部分学生在练习的过程中存在因为偶尔打出好球或微小的提升而变得沾沾自喜甚至变得过于满足，从而降低了其练习的兴致；（2）网球班的学生大部分在进入大学前没有了解和接触过网球，选择网球作为自己的选修课主要是因为对此感兴趣，然而网球的上手难度相比其他运动而言比较难，以及网球拍对于女同学来说比较重。往往这些情况使学生在练习的过程中产生挫败感，降低了其练习的自信和兴趣；（3）大部分学生在课外进行网球锻炼时，和搭档无法进行对打，对墙无法形成多个有效的回合，使其产生无力感放弃网球锻炼，同时也降低了教学效果。

而“网球反弹网”在使用中：（1）学生见它是新鲜事物又能进行网球的练习，这会大大加大学生练习的兴趣；（2）因“网球反弹网”的特殊结构使用斜面反弹网时，学生击出的球会在弹网上缓慢的滚落，而且落地后弹起的位置和之前所在的位置不会有太大的偏差，这使得学生在进行击球练习时能较好的巩固动作寻找击球点，而且使用斜面时球落地后弹起的高度不高可以使学生体会到重心降低击球的感觉；（3）使用正面反弹网和斜面的区别在于，正面反弹网击中的球通过卸力后直接弹向空中后落地，弹起的距离和高低比之斜面会偏高和偏远，这对学生在进阶到对打的过程中有一个缓冲适应的过程；（4）“网球反弹网”练习方便，大大缩短了学生练习时的捡球时间，提高了练习频率，促进教学效果的提升；（5）“网球反弹网”占地空间小，可以有效提高空间使用程度。

4.2、“网球反弹网”在高校网球教学中的使用情况

在高校中有网球反弹网的学校较少，大部分学生还不知道网球反弹网的存在。在教师中，大部分教师了解“网球反弹网”的作用，然因其觉得大部分业余初学者进行练习使用反弹网效果较好，而学校学生因有场地和网球墙不需要使用反弹网进行练习。大部分还是采用传授动作—学生练习—老师讲解的流程，而学生却很难通过自我的练习改进自己的不足。一些使用多球练习的学校在教师喂球的过程中，针对学生的击球情况来进行讲解、纠正，这样虽然能使在练习的学生通过大密度的击球练习改善自身的不足，而课堂时间有限，教师很难照顾到所有的学生，而体育课大都一周一节，过完一周后，学生课后没有人给其喂球，在对打还无法进行的情况下课后很难进行练习，导致一周后击球感觉不进反退。

4.3、学生对“网球反弹网”的态度

因本人工作之处有大量“网球反弹网”在课堂教学时，对所交教学班进行了从反弹网到对墙击球再到隔网对打的渐进教学。从一学期的教学到期末考试来看，进行过反弹网练习的班级在课堂对打练习中比没进行过反弹网练习的班级，在击球的点和击球动作来看，进行过反弹网练习的班级要好于没进行过反弹网练习的班级。从学生期末考试的成绩来看，进行过反弹网练习班级的平均分略高于没进行过反弹网练习的班级。

对本校所有网球班的学生进行了调查，60%的学生认为通过反弹网的练习在自我的打墙练习和对打练习中有较大的帮助。20%的学生认为通过反弹网的练习对其找准击球点有一定的帮助，但是在对打中因为球的随机性，对球的判断不够准确，对其对打的帮助不是特别明显。15%的学生认为其在练习中反弹网对其帮助不大。5%的学生认为他们并不想报网球，想去其他项目的班级因为报满被调到网球班，他们表示并不知道反弹网如何去用。

5、结论与建议

5.1、结论

（1）运用“网球反弹网”进行教学能合理的利用场地空余的资源，其占地面积小，方便搬运，即使遇到雨天在无法上课的情况下，教师也能通过“网球反弹网”让学生进行原地的击球练习，使教学进度不会因雨天被耽误；

（2）对于学校的学生来讲在课后进行网球训练的时候当无法和搭档形成对打，无法对墙进行有效的多回合击球时利用“网球反弹网”能较好的巩固老师在课堂上所教的技术动作；

（3）教师在课堂上进行网球对打教学时，利用“网球反弹网”—对墙击球—对打这一流程能使学生循序渐进的找到网球击球的感觉，能较好的改善学生因没有掌握对打时进行对打出现大量时间在捡球的现象。

5.2、建议

（1）教师在使用“网球反弹网”进行教学的情况下，在练习对打之前引导学生如何通过反弹网找准击球的位置和高度，进行多回合的击球练习；

（2）在进行到对打阶段时，应观察学生在对打过程中的击球位置和动作，提醒学生在对打过程中遇到多次击球不准，位置不对的情况，可通过改为对反弹网进行练习，调节击球感觉后再进行对打练习；

（3）在没有顶棚和室内球场的学校可在学校体育馆的空地上放置“网球反弹网”方便学生在雨季的情况下不会影响教学进度。在学校球场较少的学校可在学校网球场周围，放置“网球反弹网”避免上课时在进行对打练习的时候部分同学没有场地打球的现象。