绘画艺术疗法在团体心理辅导中的应用实践

黄国英

（江西经济管理干部学院，江西南昌 330038）

“绘画所传递的信息量远比语言丰富，其天然就是表达自我的有效工具。”绘画艺术疗法因其直观可见、直面本心的特点，兼其真实客观、避开防御的优势，更因其自由表达、尽情宣泄的特性，有利于大学生抒发情绪、表达内心世界、传达内在感情，更有利于大学生表达自我理想，认识自我、接纳自我、疗愈自我。绘画艺术疗法也因此在自我认知团体心理辅导中具有独特的价值。

一、绘画艺术疗法的具体做法、效果分析及相关建议

（一）自我认知团体暖身阶段

自我认知团体初成立时，不可贸然要求团体成员进行“深入挖掘”，该阶段的主要任务应为“破冰暖身”、规避防御机制，目的在于建立融洽、和谐的团体氛围。此阶段一般可以“个体自画像”配合“交换名片”活动开场。活动首先要求团体成员创作一幅自画像，并给创作好的自画像命名。完成后，要求每位成员与不少于三位其他成员将自己手中的“自画像”作为名片进行交换，同时交流分享。如“为何选择这一形象代表自己？”“我的自画像名字是什么，有什么含义？”等。成员将其他小伙伴交给自己的自画像传递，并将自己对此自画像的理解告知下一位小伙伴，以此类推，每位成员与三位其他成员交流。交流中，既拉近了成员之间的距离，又营造了和谐、开放、温暖的团体氛围。更重要的是，成员在向别人介绍自己时，是一个将自己绘画创作中想表达的意思进行梳理、总结的过程，并通过语言文字表达出自己想在创作中所表达的对自我的认识，帮助成员看到那个“以前或许自己都没想到或看到的不太一样的自己”。这个“与绘画中真实的自我初遇”，不仅可以帮助成员“初识自我”，而且激发成员对“我是谁”进行深层探索的兴趣。

同时，团体活动还通过成员介绍别人自画像的活动，让成员们看到自己的表达与别人理解间的差异，以及通过两次信息传递后自画像含义的转化、产生偏差的原因，引发成员思考“别人眼中的我”与自我认知的差异及原因。

此外，在团体活动开始阶段还可创作属于自己独一无二的“手札封面”，手札即笔记本，成员可以将对团体的期待、对活动主题的理解以手札封面画的形式呈现，帮助成员厘清目标与期待，推动团体朝着目标推进。

（二）自我认知团体凝聚阶段

该阶段为团体发展的第二阶段，鉴于第一阶段暖身后成员间已建立一定关系，并对自我有了初步认识，因此该阶段的主要任务是进一步巩固成员关系，继续营造良好氛围，并引导成员进一步探索自我。该阶段可选择“小手印”配合“他人眼中的我”“家庭画像”等绘画创作活动。“小手印”中通过了解自己在生命中五个重要他人眼中的形象，并描绘出来，引导成员思考“谁是你的重要他人？”及“他们眼中的我是什么样的形象？”。这个环节为“遇见自我”。通过以自己画笔绘出“他人眼中的我”，引导成员从“重要他人”角度去重新认识自己，帮助成员学会从不同角度认识自己。活动可以配合成员间的交流分享，帮助成员敞开心扉，发现问题，换位思考，推动成员进一步探索，认识自我。

此外，该阶段还可开展“家庭画像”活动，即成员画出自己与父母的形象，要求绘制出人物全身及面部表情、衣服等，并涂抹自己认为适合的颜色。活动以绘画配合成员的诉说，引导成员认识自己与父母的关系、帮助成员认识自己与父母的相处方式及存在问题，思考并探寻解决的办法。成员通过交流进一步增进了彼此间的信任，凝聚起团体动力，激发成员深层次认识自我的动机，为团体推进深入奠定良好基础。

（三）自我认知团体工作阶段

在前期分享联结基础上，至此阶段，成员间已有更多理解，良好的团体氛围已经形成。该阶段为成员开展自我认知“再遇自我”的最重要时段。团体主要任务是深化提升，引导成员更深层次地进行自我认知分析，帮助成员在创作及分享中进一步认知自己，发现症结，探寻问题解决之道，进而接纳、疗愈自我。此阶段可开展如“我的人生盾牌”“我的生命曲线图”“房树人”“拜访二十年后的我”等绘画创作活动。

“我的人生盾牌”通过绘制完成人生盾牌中“我最在乎的是什么——价值观”“我最感兴趣的几件事——兴趣”“我最擅长的是什么——天赋优势”“我最想实现的人生梦想是什么——理想”及“我的人生座右铭”等任务，在绘制作品完成任务的同时引导成员进行价值澄清、兴趣探索、优势发现、理想展示，并与自己的人生座右铭相结合，引导成员对自己的价值观、兴趣爱好、天赋优势、人生理想有一个清晰的认识，通过绘画创作使其直观可见。

“我的生命曲线图”结合冥想，引导成员通过回忆自己生命中经历过的至今仍留有深刻印象的一些事件，这些事件可以是自己人生中特别幸福、特别有成就感、特别开心的，也可以是特别郁闷、感到挫折失败、特别痛苦的，要求成员在时间轴上以图画的形式表达出来，并表明其相应的情绪指数。将所有这些事件以线条连接起来，就形成了每位成员的生命曲线图，创作完成后要求成员两两组合、自由交流，目的是让成员说出自己的生命故事。通过生命曲线图，引导每位成员诉说自己的生命故事并借此宣泄、表达自我，同时还能进一步引导成员在诉说中整合自己，看到自己的优势、不足，体悟到自己身上出现的问题与解决办法。

“房树人”绘画为探索“潜意识中真实自我”的有效工具。活动要求成员在规定时间内绘制一幅画，画中必须有房、树、人三个元素，人不能画火柴人或漫画人，其他不限。通过“房树人”测试分析，可以帮助成员了解自己在性格倾向、天赋特长、亲子关系、人际交往、职业发展中的特性及潜质，对“潜在的我”有更深层次的认知了解。通过对“潜在的我”的认识，帮助成员接纳眼下这个可能并不完美的真实的自我，更重要的是帮助成员正视自身的问题。

“拜访二十年后的我”首先以冥想形式引导成员拜访二十年后的自己，冥想中，引导成员看到二十年后自己居住的场所、穿着打扮、从事的职业等，并引导成员与二十年后的自己进行一番对话。冥想后请成员以涂鸦画的形式将冥想中的场景画出来。通过创作过程，帮助成员进一步明确自己的目标并思考“要想成为那个二十年后的样子，什么才是最重要的？”及“要想实现这个目标，现在开始要做些什么？”，引导成员找到下一步行动的方向和目标。

（四）自我认知团体结束阶段

该阶段主要任务是引导成员总结团体活动成效并处理团体活动结束后成员间的离情别绪。这一环节为“总结自我”。可以采取思维导图的形式从“生理我”“社会我”“心理我”三个层面总结自我，以图标结合文字的形成进行总结概括。完成思维导图绘制后可以要求学员用一句话总结自己在团体中的成长与收获，并在团体中进行分享。最后，成员以绘画或文字的形式在卡片上画下自己对其他成员的祝福和鼓励。

二、访谈反馈及调查结果

（一）访谈反馈

1.活动效果。成员普遍认为以此开展“自我认知”活动效果较好。比如他们反馈说：“我认识到了自己内心的不足，也发现了自身的一些优点，更加接纳自己了，自信心也提高了一些”“通过绘画，我更加认识自己了，对自己的了解也更加深入了”“用画画的方式表达自己的感受很好，有时不想说，有些事情不好和别人说，自己就画出来，心里会好受很多，而且这样别人即使看了也不知道是什么意思”。

2.活动氛围。成员反映参加绘画艺术疗法形式开展的团体辅导氛围有利于敞开心扉。比如反馈提到“和谐的集体气氛，友善的帮助，每位成员能够很快地融入进来，我的归属感明显增强”“团体的氛围很好，没有压力，大家可以无所顾忌地分享，很多时候我都觉得很感动”“现在想起来，觉得每个人都在笑，回忆起来，挺亲切”。

3.活动感受。成员认为以此形式开展的自我认知团体能够让成员更加直观地认识自己，可以使成员正视自己的问题，促进成员更接近真实自我，更好地进行情感宣泄与表达。比如成员反馈：“我觉得自己感受就像画中那样，很乱，就是各种事情都出现了，所有的不愉快都想起来了。我很喜欢这样大片的涂画，很畅快，画完后舒服多了。”“我觉得经历很多事情不一定是坏事，虽然会很痛苦，可是正因为你经历过了，才会有成长。就好像我画中一样，经过了很多锤炼，我现在会觉得一切都变淡了。”

（二）调查结果

我们通过对部分大学生开展调查，调查结果汇总如下：

绘画艺术疗法应用于自我认知团体心理辅导调查统计表

三、结论及建议

首先，绘画艺术疗法应用于大学生自我认知团体心理辅导确实能够帮助成员探索、表达、认知、疗愈自我，有利于成员宣泄情绪、看见潜在自我、明确目标、促进行动，从整体上增进成员的自我认知、自我接纳、自我疗愈，促进成员的人格成长，提升其心理健康水平。

其次，绘画艺术疗法应用于大学生自我认知团体心理辅导应密切结合其他心理辅导技术，如冥想、教练提问、叙事等。

最后，绘画艺术疗法应用于大学生自我认知团体心理辅导具有较好效果，该方法值得深入研究并在大学生其他主题的团体心理辅导中进一步推广。