国际足球灵敏研究的社会合作特征与前沿热点解析

李学亮 李春满 栾彬

摘 要：为探究国际足球灵敏的整体特征和前沿热点，以Web of ScienceTM为数据来源，CiteSpace和VOSviewer软件为工具，对1997—2019年所收录的347篇足球灵敏研究成果进行文献计量和可视化分析。研究表明：在足球灵敏研究领域，欧美国家发文量和所属期刊最多，而主要发文机构除来自欧美地区之外还有突尼斯和智利等国。足球灵敏研究领域以Ramirez-Campillo等突出作者为中心并形成了较为集中的合作群体，同时以体育科学为中心形成了多学科共融的学科群。足球灵敏研究前沿热点主要包括：足球灵敏与直线速度与力量及爆发力的相关性，同一足球灵敏测试对于不同人群的和新颖测试方法的信效度，提高足球灵敏表现的力量爆发训练的维度与练习动作模式及负荷组织安排，灵敏变向生物力学特征及其在训练之后的急性与长期适应研究。现阶段对于足球灵敏的研究更多侧重于变向能力，而对感知决策能力的关注较少，变向表现的生物力学研究多为动力学和运动学分析，缺少肌电分析。

关键词：足球灵敏;前沿热点;社会合作特征;可视化分析

中图分类号：G843  文献标识码：A  文章编号：1009-9840（2020）04-0016-10

Social cooperation characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research

LI Xue-liang1， LI Chun-man1， LUAN Bin2

（1.Chinese Football Academy， Beijing Sport University， Beijing 100084; 2. Football Academy， Shandong Sport University， Jinan 250000， Shandong， China）

Abstract：The purpose was to explore the characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research. Based on Web of ScienceTM database， 347 papers in 1997～2019 on soccer agility were visually analyzed by CiteSpace and VOSviewer. The results showed that most of the papers and journals on soccer agility were from Europe and America， and that the institutions issued were mainly spread in Europe， America， Tunisia and Chile. The author group and the discipline group were formed dominated by Ramirez-Campillo and sport science respectively. Frontier hotspots of international soccer agility research included： correlation research between soccer agility and linear speed， strength and power， validity and reliability of new tests and in different individuals， movement pattern， load and set up of strength and power training as well as analysis of biomechanical characters and their acute and chronic adaptation after training. Most soccer agility research paid more attention to change of direction and less to decision-making. Biomechanical analysis of agility performance mainly focused on kinetics and kinematics， rather than EMG.

Key words：soccer agility; frontier hotspots; social cooperation characters; visual analysis

靈敏是指人体为了应对外界刺激，而进行的快速改变速度或者方向的全身动作，由感知决策能力和变向速度所共同决定。高水平足球运动员每场比赛平均进行726±203次灵敏变向或转身。在足球比赛中，具有良好灵敏能力的运动员能够在技战术和身体对抗方面占据优势，进攻时能够迅速摆脱防守球员获得射门或接应空间，防守时可以紧盯持球人给予压迫。同时，灵敏表现还是区分精英和非精英足球运动员的最有力指标。由于灵敏受到视觉扫描、预判、模式辨别、情景认知、变向技术、直线冲刺速度、人体测量学和腿部肌肉素质等多种因素的共同影响，足球灵敏相关的研究涉及领域广泛且较为复杂。鉴于灵敏在足球运动中的重要性及其本身的复杂性，本文利用CiteSpaceⅤ和VOSviewer两种可视化软件，在定量与定性相结合的基础上对足球灵敏相关研究进行全面的梳理和剖析，以便足球科研人员清晰地把握其前沿热点，同时为教练员有效地组织灵敏训练提供借鉴。

1 数据来源与研究方法

1.1 数据来源

数据来源于美国科学情报所研发的Web of Science TM核心合集数据库。英文中除“agility” 和“change of direction”常用来描述灵敏和变向之外，在北美地区“quickness”常被用来与前两者替换使用，另外“cutting”也会被用于描述冲刺过程中的变向动作。具体检索策略如表1：首先检索足球相关文献，检索式为TS=（soccer） OR TS=（football） OR TS=（association football），然后再检索灵敏相关文献，检索式为TS=（agility） OR TS=（change of direction） OR TS=（quickness） OR TS=（multidirectional sprint） OR TS=（cutting），最后将两次检索结果使用布尔逻辑运算符“and”进行组配检索，同时使用“Article”和“English”精拣得到1295篇文献，并将其全部信息下载并以纯文本形式保存。逐一阅读所精拣1295篇文献的标题、摘要或全文，去除橄榄球相关的及其他与足球灵敏无关的文献，最终得到347篇文献。

1.2 研究方法

研究主要采用 CiteSpaceⅤ（version 5.4.R4 64-bit）和 VOSviewer（version1.6.4）两种软件对所精拣的文献文本进行可视化分析。将繁冗复杂的文本信息转化为清晰的图谱，从而清晰地认识国际足球灵敏研究的社会合作特征和精准地把握其前沿热点。

2 研究结果与分析

2.1 国际足球灵敏研究的国家（地区）特征

在Citespace 5.4.1分析软件中选择参数“Country”（国家地区），运行得到足球灵敏相关研究的地域共现网络图谱（图1）。其中，每个节点代表一个国家，用不同形式与深度的圆圈标识，圆圈的大小与其发文量成正比;连接圆圈的线条表示节点与节点之间的联系，线条粗细与其联系紧密程度呈正比;圆圈最外层的圆环表示文献的中心性（Centrality）， 中心性是在知识图谱网络中起连接作用大小的度量，圆环宽度越宽，其中心性越大，成为联系沟通其他文献节点的枢纽。

从合作发文数量来看，足球灵敏相关研究的347篇文献来自于55个国家（地区），其中，英格兰、西班牙和美国分别发文66、57和56篇，占据前三位，远超其他国家。突尼斯（40）、澳大利亚（38）、意大利（31）、巴西（27）、德国（21）、卡塔尔（20）和葡萄牙（19）分列四至十位。从文章的中心性来看，英格兰以0.37位居第一，明显高于其他国家，突尼斯（0.17）、意大利（0.17）、西班牙（0.16）、瑞典（0.13）、美国（0.12）、挪威（0.12）、瑞士（0.11）、克罗地亚（0.11）和澳大利亚（0.09）分列二至十位。欧洲国家（地区）不仅发文量多（占前十名发文总量的51.73%），而且其文章中心性也普遍较高（前十名中占据7席）。由此可以看出，欧洲在足球灵敏研究中引领着世界的发展，在合作关系中处于绝对主导的地位，这与其足球运动的蓬勃开展和体育科学的高度发达密不可分。并且通过图1中的连线可知，卡塔尔与意大利、瑞典、西班牙、英格兰、巴西、葡萄牙等多个足球强国（地区）有着密切的合作。

2.2 国际足球灵敏研究的机构特征

足球灵敏相关研究的科研机构主要分为三类，分别是高校、国家科研中心以及社会科研单位。其中高校是近二十年足球灵敏研究领域的主力军，数据统计表明共有291所高校进行足球灵敏相关研究，占研究机构总数的60.63%。如表2所示前十位高产机构中有八所高校，其发文量占前十位机构总发文量的73.94%。从文章中心性来看，西班牙巴斯克大学（0.31）的文章中心性最高，在机构合作关系中处于主导核心地位，而澳大利亚艾迪斯科文大学（0.14）、葡萄牙波尔图大学（0.14）、突尼斯仁都巴大学（0.14）、突尼斯玛努巴大学（0.13）、比利时根特大学（0.13）、突尼斯国家运动医学与科学中心（0.12）、卡塔尔阿斯拜德骨科与运动医院（0.12）和巴西运动表现中心（0.12）的文章中心性緊随其后，处于合作关系中的边缘核心地位。由此可以看出在突尼斯、西班牙、澳大利亚、葡萄牙、智利、德国、比利时和新西兰等国已经成了颇具规模的足球研究机构。

值得注意的是，卡塔尔的阿斯拜德骨科与运动医院（Aspetar Qatar Orthopaed & Sports Med Hosp），是亚洲唯一一个进入发文量前十位的科研机构，发文14篇排在第五位。它和阿斯拜尔青训学院（Aspire Acad）是卡塔尔的两个运动科学研究机构，共同隶属于Aspire Zone基金会。在基金会的支持下，两者相互合作，形成了训练、教育、科研及医疗四位一体的运营模式，并且经过多年的努力与坚持，这种运营模式已初显成效。目前，除了足球科研已逐步领先亚洲各国之外，卡塔尔各级国家队成绩也取得了历史性突破，分别在2014年和2019年首次获得了亚足联U19锦标赛和亚洲杯冠军，而这一成绩离不开阿斯拜德的科研医疗支持和阿斯拜尔青训学院的人员输送。卡塔尔这种将训练、教育、科研和医疗紧密结合，重视青训的成功发展模式值得我国足球借鉴。

2.3 国际足球灵敏研究的期刊特征

期刊是科学研究成果的主要载体，通过对足球灵敏研究成果的载文期刊分析可以获知该方面成果在知识载体中的基本分布及其知识传播情况。文中所精拣的347篇足球灵敏相关研究的文章分布于62本期刊之中，刊载文献最多的10本期刊所刊载的论文数占总文章的68.41%，说明足球灵敏研究文献发表所在的期刊相对比较集中。前10本期刊全部来自于欧美，其中5本来自美国，另5本来自欧洲。刊载文献最多的期刊是美国体能协会所创办的Journal of Strength and Conditioning Research，共载文85篇，占总文章的24.64%，明显多于其他期刊。在前10本期刊之中，除International Journal of Sports physiology and Performance和Frontiers in Physiology隶属医学生理学和Plos One属于生物综合性学科之外，其他期刊的研究领域都为医学运动科学。由此说明，足球灵敏相关的研究主要集中于运动科学领域，另外还需要与生理学和生物学相互融合渗透。 图2为国际足球灵敏研究的期刊分布图（发文量大于5篇的期刊）。

2.4 國际足球灵敏研究的作者特征

从表3可知近二十年国际足球灵敏研究领域发文量排名前10位的作者主要为大学和科研中心的工作者，其中超过10篇的作者有智利国立拉格斯大学的Ramirez-Campillo， Rodrigo， 德国波茨坦大学的Chaabene， Helmi，突尼斯国家运动医学与科学中心的Chaouachi， Anis和突尼斯玛努巴大学的Negra， Yassine。从作者合作关系来看，主要有4个群体（图3），分别是以智利国立拉格斯大学的Ramirez-Campillo， Rodrigo和Alvarez， Cristian为主的第一群体，以德国波茨坦大学的Chaabene， Helmi和Granacher， Urs为主的第二群体，以Chaouachi， Anis和Chamari， Karim为中心的第三群体以及以Loturco， Irineu 和Lockie， Robert G为中心的第四群体。这些群体中的作者大部分目前或者曾经就职于同一工作单位或者来自同一国家或地区，这方便了他们之间的合作。

2.5 国际足球灵敏研究的学科特征

灵敏受多种神经肌肉因素的影响，因此足球灵敏研究所涉及的学科也较多（图4），其中以体育科学为主，此外还包括生理学、骨科、心理学、社会科学、康复学、生物医学工程学以及神经科学等共16个学科，而中心性较高的为体育科学、心理学和神经科学。这使得足球灵敏成为多学科交叉的综合研究领域，不同学科和专业的知识为加深和拓宽足球灵敏研究提供了理论和方法学基础。

2.6 国际足球灵敏研究的前沿热点分析

关键词是一篇文章的核心与精髓，是文章主题的高度概括和凝结表达，如果关键词在其所在领域的文献中反复出现，则可反映出该关键词所表达的主题就是研究热点。同时，关键词的中心性越高，说明其重要性越大。利用Citespace进行关键词分析，时间跨度为1997—2019年，时间切片Slice Length为1年，节点类型选择“Keyword”， 阈值选为TopN30，选择寻径算法，通过分析高频和高中心关键词（表4），揭示国际足球灵敏研究的前沿热点。

2.6.1 足球灵敏与直线速度力量及爆发力的相关性研究

“Soccer足球”、 “agility灵敏”、“strength力量”、“performance表现”、“sprint冲刺”、“speed速度”和“power爆发力”占据了高频关键词的前七位，由此足以看出关于足球灵敏表现与速度、力量及爆发力之间关系的研究最受关注。直线速度和腿部力量及爆发力是决定灵敏表现的重要因素，而为了量化这些因素的重要性，研究中常用的方法就是相关性分析。

2.6.1.1 足球灵敏与直线速度的相关性研究

直线速度可分为短距离的加速度和长距离的最大速度。如表5，有些研究表明直线5米、10米加速度和30米最大速度与变向表现均无显著相关性。然而也有些研究发现直线速度和灵敏之间具有显著相关性。Little曾指出直线10米加速度和行进间20米最大速与Zigzag灵敏表现存在弱至中等的相关性，但是决定系数较小（分别为12%和21%）。Rouissi发现10米冲刺速度与灵敏测试时间为弱至中等相关，但其作用较小（r=-0.14～-0.54，R2=9%-29%，P<0.05），且随着变向角度的增大而下降。同时，也有些研究表明直线10米和行进间18.3米冲刺时间与灵敏测试时间之间具有高度的相关性。综上，足球灵敏与直线速度的相关性研究主要涉及短距离加速度和长距离最大速度与灵敏表现关系的研究。以上研究之所以出现不同的结果，可能与灵敏测试类型有关，如表5所示，在高度相关性的研究中，Hirose选用的Illinois和Pro-agility测试包含了过多的直线冲刺距离，从而减弱了对变向能力的评估，因为变向能力差的运动员可能会通过出色的直线速度来弥补。另外，灵敏测试中不同的变向角度和总时间也会影响结果的一致性。

2.6.1.2 足球灵敏与最大力量的相关性研究

最大力量的表达方式有绝对值和相对值两种，而评估最大力量的方法则有向心、等长和离心测试等。如表5所示，采用向心力量测试的研究表明，无论是伸膝测试和半蹲测试中的绝对最大力量还是背蹲和前蹲测试中的相对最大力量都与灵敏表现之间存在中度到高度的相关性。在采用等长力量测试的研究中，Rouissi指出下肢等长力量是决定变向能力主要因素，但是Jonathan却发现男子职业足球运动员的等长力量与变向和反应灵敏表现均无显著相关性。而有关离心力量的研究则表明两侧股四头肌离心力量差异对T型测试具有显著影响。综上，足球灵敏与力量的相关性研究主要涉及向心、等长和离心最大力量与灵敏表现的关系研究。灵敏变向动作可视为一种伸长缩短循环（SSC），涉及肌肉的离心、等长和向心收缩，而以上研究中力量测试往往只是选择其中一种收缩形式，而没有全面去评估肌肉力量。即使用同一种收缩形式的测试，采用的方法也不同，这造成了研究结果的不一致。今后有关此方面的研究，力量测试动作应该与灵敏变向动作模式相符，涉及多关节、多平面和闭链形式。

2.6.1.3 足球灵敏与不同方向爆发力的相关性研究

根据测试动作用力方向的不同，爆发力可分为垂直、水平向前和侧向三种表现形式，而反向纵跳与下落跳、立定跳和侧向跳测试通常分别被用于评估以上三个方向的爆发力。在垂直方向，如表5所示，Castillo-Rodriguez曾指出业余足球运动员的下落跳和反向纵跳高度与变向时间都呈中等至高度相关，反向纵跳高度是预测10 m90°变向的最好因素，并且单侧反向纵跳比双侧的预测效果更好。而Jonathan却发现职业足球运动员的反向纵跳和下落跳高度与变向和反应灵敏表现均无显著相关性。同时，Matlak也指出业余足球运动员的反向纵跳高度与变向和反应灵敏表现都无显著相关性。以上研究结果的不一致可能与灵敏测试方法有关，例如Matlak研究中所采用的Speed Court System变向和反应灵敏测试需要运动员在变向时不断调整步幅和步频用脚触及变向感应器，这提高了对协调性的要求，降低了腿部力量爆发力的重要性。

除单独的垂直方向研究外，Lockie对垂直、水平向前和侧向三个方向的单侧爆发力与变向的关系进行了分析，结果显示在垂直方向，除右侧垂直跳与T型测试显著相关外，左右两侧垂直跳均与505测试和T型测试均无显著相关;而在水平方向，除右侧立定跳与左侧505测试不存在显著相关外，左右侧立定跳均与505测试和T型测试呈显著相关;同样在侧向方向，除右侧侧向跳与左侧505测试不存在显著相关外，左右两侧侧向跳均与505测试和T型测试呈显著相关。其中，在三个方向爆发力测试中，左侧侧跳是505测试和T型测试最有效的预测因素（r2=22%～52%，P<0.05）。

综上，足球灵敏与爆发力的相关性研究主要涉及垂直、水平向前和侧向三个方向的爆发力与灵敏表现关系的研究。对于灵敏变向来说，水平和侧向爆发力比垂直方向更为重要，尤其是侧向爆发力。灵敏变向是在垂直、水平前后或左右两侧等方向上进行的单侧动作，需要在多个方向上产生力，因此，在研究爆发力与灵敏变向关系时，应明确爆发力的用力方向（垂直、水平或侧向）和用力方式（双侧或单侧）。

2.6.2 足球灵敏测试的信度与效度研究

“Reliability 信度”和“Validity效度”是一项体能测试被选用的前提。可靠的测试则应满足以下标准：组内相关系数ICC>0.80，变异系数CV<10%，重复测量差异效果量ES<0.60，而有效的体能测试应能区分不同测试表现标准。一些灵敏测试对于成年运动员来说是有效可靠的，但对于青少年运动员来说未必。James在2018年指出，对于U11-U12年龄的足球运动员，505变向和T型测试的变异系数虽然复合标准（CV<10%），但是其重重测量差异ES（d=0.75～0.89）为中等且组内相关系数ICC（0.57～0.61）较低，表明其不适合用于评估这个年龄段运动员的灵敏表现。这可能是由于这些变向测试极具复杂性，且对向心、离心力量及爆发力有着多方面需求，然而青少年的身体发展有限，这些因素可能导致测试表现的变异性增加。

由于缺乏灵敏测试的“黄金标准”，人们也在不断地设计新的测试方法，而新的测试方法首先要具备信度和效度。Pojskic通过專家访谈，以防守对方第一次触球并试图拦截传球，然后再回到起始位置为场景，确定了足球专项变向路线：（Ⅰ）快速向前移动（Ⅱ）根据信号灯指示斜向或侧向移动至A、B、C、或D标志桶，并将球踢向所对应的标志桶前侧（Ⅲ）向后转身并返回起始位置，并以此路线设计出了新颖的足球专项反应灵敏和变向测试（图5）。其中运动员在反应灵敏测试中事先不知道信号灯指示方向，而在变向测试中则是事先已知。研究表明反应灵敏测试（ICC=0.70～0.88，CV=5.85%，SWC=0.14），和变向测试（ICC=0.92，CV=3.66%～4.94%，SWC=0.12～0.15）都具有较高的信度，同时两者也都能有效地将19岁和17岁的运动员区分开来。由上可知，足球灵敏测试的信效度研究主要包括同一灵敏测试对于不同人群和新颖测试方法的信效度研究。在选择足球灵敏测试时，一要选择与足球专项相关的测试，二要确保所选测试在被试人群中的信效度。

2.6.3 提高足球力量爆发力训练的研究

足球体能训练中，教练员常会通过提高运动员的力量与爆发力，进而提高其灵敏表现。除以下蹲、硬拉和奥林匹克举及其变化形式为主的传统力量爆发力练习之外，快速伸缩复合训练、复合训练和离心超负荷训练常被用来提高足球运动员的灵敏表现。快速伸缩复合训练的生理机制为伸长缩短循环，主要是利用肌肉与肌腱的弹性成分以及牵张反射增加后续动作的爆发力输出。复合训练是交替使用高负重的抗阻练习和低负重的爆发性练习进行训练。复合训练的机制是“Post activation potentiation激活后增强效应”，即肌肉爆发力会因其之前的收缩而在随后动作中出现增加的现象。离心超负荷训练是借助特殊设备提高离心阶段的负荷进而增加训练效果。最常见的设备是瑞典的惯性飞轮训练器，它是将飞轮在向心阶段产生的转动惯量传递到离心阶段，运动员通过对抗这一转动惯量而进行训练。

2.6.3.1 力量爆发力训练维度的研究

从训练维度看，单维度训练的研究表明，与单纯的技战术训练相比，传统的抗阻训练和快速伸缩复合训练都能更加显著提高青少年足球运动员的灵敏表现。同时多维度训练的研究也指出，与单纯的技战术训练相比，抗阻和快速伸缩复合练习相结合的组合训练也能更加显著改善青少年足球运动员的灵敏表现。在单维度与多维度训练的比较研究方面，Hammami指出抗阻与快速伸缩复合练习的组合训练比单独的抗阻训练能更显著提升16岁足球运动员的灵敏测试成绩;而Zghal等人在比较复合训练与单独的快速伸缩复合训练时，发现两者都没能显著提高14.5岁足球运动员的505灵敏测试表现，但是前者对于灵敏表现改善的效果量相对较大。由上可知，力量爆发力训练维度的前沿研究具体包括单维度之间及单维度与多维度之间训练效果比较，多维度训练对灵敏表现的改善效果好于单维度训练。虽然单维度的抗阻和快速伸缩复合练习也能提高爆发力改善灵敏表现，但是单维度训练不能最大限度地发展力量爆发力和整体运动表现，因为高负荷慢速抗阻练习仅能改善低速区的力-速率曲线关系（图6B），而低负荷快速练习只能改善高速区的力-速度关系（图6C），但是多维度的复合训练则可以使整个力-速度曲线（图6D）发生更完全的适应。

2.6.3.2 力量爆发力训练的练习动作模式研究

练习动作模式主要包括用力方向、用力方式和用力形式。2015年，Ramírez-Campillo比较了垂直、水平和垂直与水平相结合的三种不同用力方向的快速伸缩复合训练效果，发现三者都可以提高青少年足球运动员灵敏表现，但是垂直与水平方向相结合的练习比单纯的垂直或水平方向练习能更有效地显著改善灵敏表现。另外，他还从用力方式角度指出双侧、单侧以及单双侧肢体结合用力的快速伸缩复合训练都可以显著提高青少年足球运动员的灵敏表现，然而，只有包含单侧用力的单侧及单双侧相结合的练习对于灵敏表现提升幅度显著高于控制组，并且双侧练习所引起的灵敏表现改善为小效果量，而单侧和单双侧组则为中等效果量。

除单独从用力方向或用力方式来比较训练效果之外，也有研究比较了两者的组合效应。Gonzalo-Skok从用力方向和方式两个方面综合考虑 ，对单侧多方向的和双侧垂直方向的超负荷离心练习进行了比较，发现两者都可以显著提高变向表现，但是前者对于变向表现改善的平均效果量更大。同时，也有研究由于没有考虑到用力方向和用力方式的影响，而没能改善灵敏表现。为优化提高足球运动员整体表现的训练动作模式，Tous-Fajardo从用力方向、方式及形式等方面综合考虑，对离心超负荷训练与传统的对比训练进行了比较，前者以强化离心用力的单双侧多方向练习为主，而后者则是以双侧垂直为主的抗阻与快速伸缩复合及直线冲刺练习相结合的组合训练。研究表明前者能更有效提高灵敏表现（ES=1.22 VS ES=0.24）。

综上，练习动作模式的研究具体包括练习动作的用力方向、用力方式及用力形式。因为变向是单侧肢体在垂直、水平前后或侧向等方向上进行的离心制动、变向和向心加速的动作，根据特异性原则，练习的动作模式与目标任务越相近，训练的转换效果越大，所以，以上研究中包含多方向、单侧的以及离心超负荷练习动作的训练效果更好。

2.6.3.3 力量爆发力训练的负荷与频率研究

在负荷量方面，研究表明对于比赛期青少年足球运动员来说，当快速伸缩复合练习与技术练习相结合时，无论是高负荷量（7周×2次/周×100～120次触地/课）还是低负荷量（7周×2次/周×60次触地/课）高强度的练习都比单纯的技术练习能够更加显著提高灵敏表现。在训练频率方面，有研究表明在总负荷量（中等）相同的情况下， 1次/周和2次/周的快速伸缩复合训练都能显著提高比赛期业余女子足球运动员变向表现，且两者之间没有显著差异。而在每次训练课负荷量（80～100次触地/课）相同的情况下，每周一次（P=0.197，ES=0.75）和每周两次（P=0.039，ES=0.64）的快速伸缩负荷训练也都能有效提高青少年精英足球运动员的变向能力，且两者之间没有显著差异，这说明对于每周一次80～100次触地次数的快速伸缩复合训练足以提高青少年精英足球運动员的变向能力[57]。综上，力量爆发力训练的负荷与组织安排研究主要涉及不同负荷量和不同训练频率对训练效果的影响。

2.6.4 足球灵敏的生物力学分析研究

虽然“Biomechanics 生物力学”被引频率不高，但是其中心性较高排在第四位（表4）。灵敏表现是由变向技术、身体素质和感知决策能力供能决定，而传统测试无法对变向技术进行客观评价，但是利用动作分析系统、测力台和肌电仪对灵敏变向进行生物力学测试，不但可以获知变向技术的运动学参数，还可以明确地面反作用力的作用和肌肉活动特征。2013年Spiteri研究了包括足球在内的团队项目运动员在变向时的运动学和动力学特征，结果表明，与等长力量较弱的运动员相比，较强的运动员能够以更大的屈膝角度、髋外展角度进行变向，进而产生更大的垂直和水平制动力、垂直制动冲量以及垂直推动力和冲量，从而获得更快的变向离开速度。这说明等长力量可能是支撑变向能力的一个基本的重要机制。而Hoyo则研究了离心超负荷的激活后增强效应对足球运动员变向生物力学特征的影响，发现经过离心超负荷热身练习的运动员，在交叉步变向中的垂直地面反作用力、触地时间及离心冲量和侧切步变向中的离心阶段时间、触地时间和垂直地面反作用力都得到改善。这表明离心超负荷热身练习可以提高变向过程中肌肉的激活程度，改善变向时的生物力学参数。在明确了离心超负荷训练对于变向生物力学特征的急性效应之后，Hoyo又进一步研究了其对变向生物力学特征的长期效应。2016年他发现10周的离心超负荷训练能显著提高运动员在侧切步和交叉步变向时的制动和推动力及力矩，降低变向触地时间，进一步验证了离心力量对于变向的重要性。由上可知，足球灵敏的生物力学分析的前沿研究主要涉及变向的动力学和运动学特征研究及其在训练之后的急性与长期适应研究，但是缺少神经肌肉特征研究。然而，明确神经肌肉特征对进一步了解灵敏变向机制是尤为重要的，例如，快速伸缩负荷训练之所以能够提高灵敏变向表现，主要归因于神经适应，特别是肌间协调的增加，而这种肌肉特征只有肌电分析才能观察到。所以，未来的灵敏生物力学研究应加入肌电分析。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 在国际足球灵敏研究方面，英格兰不仅发文数量最多，而且文章中心性也最高，高产的发文机构主要为高等院校，主要来自欧美以及突尼斯和智利等国家（地区）。

3.1.2 刊载足球灵敏相关研究的期刊主要分布在欧美，Ramirez-Campillo、Chaabene Helmi、Chaouachi Anis和 Negra Yassine是足球灵敏研究领域的突出作者，并形成了较为集中的合作群体。足球灵敏研究共涉及体育科学、生理学和康复医学等16个学科。

3.1.3 国际足球灵敏研究的前沿热点主要包括：足球灵敏与直线速度及最大力量和不同方向爆发力的相关性，同一足球灵敏测试对于不同人群和新颖测试方法的信效度，提高足球灵敏表现的力量爆发力训练的维度与练习动作模式及负荷组织安排，灵敏变向生物力学特征及其在训练之后的急性与长期适应研究。

3.2 建议

加强与足球灵敏研究较为发达的国家（地区）、机构、期刊和作者合作。采用爆发力练习提高灵敏表现时应注重多维度的训练方法和单侧多方向离心用力的练习动作;在对灵敏变向进行生物力学特征研究时，应加入肌电分析;加强灵敏表现中感知决策能力的研究。

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