防晒最关键『抗光老化』里

2020-12-16 03:04邱书辉
爱你 2020年34期
关键词:小格刘女士抗衰老

□ 邱书辉

每到夏天,刘女士就会把自己裹得密不透风,偶尔穿一次裙子也要往身上涂满厚厚的防晒霜。在刘女士的认知里,阳光会让人的皮肤变黑、长斑,甚至长皱纹。朋友笑话刘女士在夏天裹那么严实会中暑,但是刘女士依旧时刻注重防晒,持之以恒,终于养出一身雪白亮眼的肌肤。

“光老化”其实很好理解,就是光会导致皮肤老化。“光老化”里这个光,其实指的就是紫外线。紫外线会刺激皮肤产生自由基,从而引起皮肤松弛、长斑、变黑。可以说,“抗光老化”最核心的部分就是防晒。

对于很多爱美的女性来讲,防晒并不陌生,简单来说可以分为两大类,物理防晒和化学防晒。化学防晒主要就是防晒霜,有些防晒霜通过化学反应将紫外线吸收转化从而达到防晒的目的,这类防晒霜极易引起皮肤过敏。还有些防晒霜通过反射紫外线防晒,主要使用的成分是氧化锌和二氧化钛,这类防晒霜对肌肤的刺激性小,比较适合儿童和过敏肌的人使用,但如果使用过量可能会导致皮肤假白,成为“假面美人”。其实,从防晒效果来看,再好的防晒霜也比不过物理防晒。曾经有一个防晒霜测评引起关注,即将一个人的后背用黑色胶带分成大小均匀的小格,将不同品牌的防晒霜涂在不同的小格里,然后在太阳底下暴晒,最后比较每个小格的晒黑情况,结果发现最白的不是涂了防晒霜的部分,而是粘贴黑胶带的部位,所以夏天里将自己裹得密不透风才是防晒的最高水平。另外需要注意的是,紫外线会导致白眼球产生睑裂斑,白眼球上会有一些深深浅浅的黄色斑块,所以阳光剧烈的时候备一个墨镜还是很有必要的。

相比起“抗糖”“抗氧化”“抗光老化”这些高大上的名词,健康的生活方式才是“抗衰老”的终极奥义。日常保持合理的膳食结构,保持平和的心态,适度锻炼才是性价比最高、最行之有效的“抗衰老”。

需要提醒大家的是,衰老是人体的必然结果,我们能够做到的其实只是尽最大努力让自己的皮肤、身体维持在最佳状态。但要清楚,岁月带给我们的不仅仅是肌肤上的皱纹,也会带来思想上的成长,正视自己的衰老过程,接受它,又何尝不是一种健康的生活方式呢?

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