牛莉的美容秘密

2020-12-16 03:04赵非一
爱你 2020年34期
关键词:面颊唇部外用

□ 赵非一

除了修炼演技,保持好身材、守护好自己的皮肤也是每一个演员的“自我修养”。当然,牛莉也不例外。除了健身之外,牛莉的好皮肤也绝对是“秒杀”同龄人。

牛莉说,女人随着年龄的增长,护肤策略其实是在不断转变的,年轻时多是以美白、防晒、提亮为主,而到了像她这个年纪则建议以保湿、防皱为主,其目的主要是延缓肌肤的衰老。具体执行时,彻底清洁面部是重中之重。“中年女性应当尤其注意重视皮肤的清洁卫生,早晚要认真清洗面部,尤其是晚上,有条件的可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤,则可用清洁面膜洁肤,每周1~2 次,也可以用蒸汽洁肤,每周1~2次。皮肤干燥的人在秋冬季节,晚上可用晚霜进行保养,以增加皮肤的光泽和弹性。平时还可以在水里加盐,能有效缓解皮肤干燥,具体方法是:将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中,将棉团在这种液体中浸湿,用它以画圈动作在脸上擦洗2~3分钟,然后先用温水后用冷水洗脸。”牛莉建议,在彻底洁面的同时,还需要配合一些面部按摩。她认为,养成面部按摩的习惯,可以促进面部的血液循环和新陈代谢。“最好是在按摩前用热毛巾敷面,时间为2~3分钟,热敷能促进角质脱落,扩张毛孔,有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻,不要推挤皮肤,顺序是从前额中部到鬓角,从眼外角沿下眼皮到眼内角,从鼻梁到唇部,从唇部到面颊,从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。”

当然,防皱和除皱过程中少不了的还有敷脸。“建议采取交替敷脸的方法。”牛莉说,交替敷脸可以引起血管和毛孔扩张,使血液涌向皮肤,皮肤角质层膨胀,使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落,皮肤变得柔软而又细腻,对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是:先把皮肤洗净,将一条毛巾或一块绒布叠成几层,用热水浸湿,水温不能低于38℃,在脸和颈部敷15分钟左右。敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成,对干燥型皮肤有较好的滋润作用。

“当然,上面提到的都是外用的方法。除了外用,内养也是很重要的。怎么内养呢?就是平时要适当摄入新鲜果蔬,果蔬里含有很多维生素和抗氧化物质,对皮肤也有相当多的好处。还要保证睡眠、规律作息。”牛莉如是说。

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