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“三会一课”制度是如何形成与发展的？(上)

作为党内生活的重要组成部分，支部党员大会、支部委员会、党小组会和定期上党课的相关制度，对于加强党的建设发挥着重要作用。

1847年，马克思、恩格斯在《共产主义者同盟章程》中要求“支部、区部委员会以及中央委员会至少每两周开会一次”“盟员至少每三个月同所属区部委员会联系一次”。这是关于党的会议制度的最早规定。列宁在创建俄国社会民主工党的过程中，强调党是有组织的整体，党员不但要承认党纲，更要“亲自参加党的一个组织”。

党的二大通过的我党第一部党章对党小组、党支部、地方全体党员会议和全国代表大会召开的期限作出了具体规定，如各组每星期由组长召集会议一次。1929年《古田会议决议》要求“从党内教育做起”，通过党报、简报、小组会、支部会、党员大会、政治讨论会、参加实际工作等教育方法，来解决“思想上建党”的问题。

“三会一课”制度是如何形成与发展的？(下)

延安整风期间，中央《中共中央关于增强党性的决定》强调加强组织纪律性、开展批评与自我批评，领导干部必须参加党组织生活。党的七大对如何开展党内民主生活、加强党内教育作了更为具体的规定。

新中国成立后，党的八大通过的党章指出，党必须采取有效的办法发扬党内民主，鼓励一切党员、党的基层组织和地方组织的积极性和创造性。1962年召开的“七千人大会”提出：“应该从加强党员的思想教育着手，使支部生活健全和活跃起来，切实改变许多基层组织长期不开小组会、不开支部大会、不上党课、党员不起作用等等组织涣散的现象。”

党的十一届三中全会以后，1980年制定公布《关于党内政治生活的若干准则》。1981年8月，中组部下发《关于进一步健全县以上领导干部生活会的通知》。这是我们党第一次以党内文件的形式对领导班子民主生活会作出的具体规定。从此，民主生活会开始真正走向制度化。

科学“流言榜” (五十九)

服用维生素C补充剂能预防流感？

来源：有流言称在日常生活中，服用维生素C补充剂（如维生素C片、维生素C泡腾片）可预防流感。

真相：服用维生素C补充剂预防流感没有科学依据。维生素C又称抗坏血酸，广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定。一般情况下，大多数人可以从日常均衡、合理的饮食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C 补充剂。

饥饿能够“饿死”肿瘤，延缓衰老？

流言：有流言称人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”起到延缓衰老、“饿死”肿瘤等作用。

真相：通过少吃、吃素降低得癌的概率，这种方法是不可取的。研究发现，营养不良的人肿瘤的发生率更高，反过来，肿瘤患者发生营养不良的概率也明显高于其他良性疾病，如果肿瘤患者合并营养不良，会导致免疫力进一步下降，不利于疾病的治疗和康复。另外，“细胞饥饿”并不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬，现阶段的自噬研究离临床应用还相当遥远，自噬与抗肿瘤、延缓衰老的关系也尚不明确。

鼻炎的症状与预防

喷嚏打不停、鼻涕流不止、鼻子又痒又堵……鼻炎看似小病，但这些“恼人”的小毛病却让人非常痛苦。鼻炎有何症状？如何区分鼻炎和感冒？如何预防鼻炎发作？

鼻炎有何症状表现？

1.鼻塞。专家介绍，九成鼻炎患者都会有鼻塞，只是症状轻重不一。

2.除鼻塞外，鼻炎患者还会有鼻涕特别多和打喷嚏的情况。

3.干痒。有些鼻炎患者还存在干痒症状，导致患者总忍不住去揉、挖鼻子等。

如何区分鼻炎和感冒？

感冒：通常会伴有全身症状，比如发烧、咳嗽、咽喉痛、四肢无力等症状，一般用药3至4天之后就会缓解，一周左右会痊愈。

鼻炎：通常以鼻子的典型症状为主，持续时间较长，还会反复发作。

如何预防鼻炎发作？

1.冷水洗鼻。先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。

2.防寒保暖。注意天气变化，及时增减衣服，避免受寒，诱发急性鼻炎。

3.预防过敏。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

4.增强体质。在天气晴好时，多到室外活动，适当锻炼。同时，加强营养物质摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

关于孕期贫血，你应该知道的那些事(上)

一、孕期贫血有哪几种情况？

1.缺铁性贫血 临床上一般以血红蛋白的数值来判断是否贫血。铁元素是血红蛋白合成的基本原料。缺乏铁就会导致血红蛋白合成减少，产生贫血症状，即缺铁性贫血。孕妈因血容量的增加需要更多的铁来满足自身和宝宝的生长需要，如果没有摄入足够的铁，或者因自身原因导致对铁吸收有障碍，都会发生缺铁性贫血。

2.巨幼红细胞性贫血 巨幼红细胞性贫血主要是因为孕妈体内叶酸或维生素B12不足引起的。叶酸和维生素B12缺乏会导致红细胞核发育不良，形成巨幼红细胞。而巨幼红细胞的寿命较短，因此发生贫血。

3.地中海贫血 这是一种遗传性的溶血性疾病。如果孕妈是携带者，爸爸也是携带者，那么宝宝就有很大可能是重型地中海贫血。由于地中海贫血是遗传性疾病，孕妈如果在产检时发现自己有地中海贫血，孕中应做相应的遗传性疾病筛查和检查。

二、孕期贫血对宝宝有什么影响？

轻中度缺铁性贫血对宝宝没有太大影响，因为在摄取铁的过程中，胎儿组织比母体占优势，而且铁通过胎盘的过程是单向运输，因此胎儿缺铁的程度不严重。但重度贫血时会导致血液的携氧能力下降，营养物质不足以满足胎儿生长的需要，容易引起宝宝的生长受限、早产或分娩低体重儿。

巨幼红细胞性贫血有可能表示孕妈体内叶酸不足，叶酸不足可能会增加宝宝的神经管畸形发生率，也会造成宝宝宫内发育迟缓，严重者可能会引起流产等。

关于孕期贫血，你应该知道的那些事(下)

三、孕期贫血应该如何调理？

1.多吃富含铁的食物 动物肝脏、红肉中铁含量都较为丰富，且为血红素铁，人体的吸收率高，是补铁的首选。建议每天摄入50g到100g红肉，每周食用1至2次动物肝脏，每次25g到50g，可有效预防和缓解贫血症状。

2.提高铁的利用率 维生素C可以促进铁的吸收，提高铁的利用率。孕妈可以吃些富含维生素C的水果和蔬菜。钙会影响铁的吸收，铁和钙应该分开补充，乳制品、豆制品等富含钙的食物可以在两餐间喝。

3.服用铁剂 对于贫血严重的孕妈来说，只从饮食中很难摄取足够的铁，这个时候应在医生的指导下选择合适的铁剂进行补充。

4.服用叶酸 足量的叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血的发生，还能降低胎宝宝神经管畸形、早产、流产的风险。因此，孕妈需要适当补充叶酸制剂，我国的推荐剂量是从孕前三个月开始每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。此外，饮食中可以适当增加富含叶酸的绿叶蔬菜、蛋、水果以及坚果类食物的摄取。

5.及时住院治疗 如果孕妈贫血严重并不能及时、有效纠正，应当及时住院治疗。

总之，孕妈在孕期要注意预防贫血，平时注意饮食，不要挑食，多吃含铁的食物，远离贫血之忧。

（井艳芳/辑）

古代考试落第称“倒楣”

现在人们望文生义，把“倒楣”写成“倒霉”。其实在我国古代，考试落第才叫“倒楣”。《说文解字》曰：“楣，屋边联也。齐谓之檐，楚谓之梠，秦谓之楣。”《礼记》也说，“主人阼阶上当楣”。明·袁宏道《十景园小集》：“苍藤蔽檐楣，楚楚干云势。”可见，一直到我国明代，屋边联还叫作“楣”。而“倒楣”一词正是源于明代。

隋唐以来的科举考试制度，到明代达到了鼎盛时期，科举也成了读书人光宗耀祖的唯一途径。激烈的科场竞争，让科场作弊之风甚嚣尘上。为求吉利，临考前，不少家庭便在自家门前竖起一根旗杆，就像屋边联一样——人们把这根旗杆也称作“楣”。考试过后，榜上有名的学子家里人当然觉得很光彩，门前的“楣”便照竖不误。一旦谁家的学子名落孙山，这家人会自觉地把“楣”放倒撤去。这就是“倒楣”。

人们把“倒楣”写成“倒霉”，反倒是并没什么根据。

稍息其实是“哨起”

如今，人们在集合队伍时，都用“稍息”“立正”的口令。据说，这口令还是戚继光发明的。当年在南方抗倭时，为了保持警觉，夜间也派出士兵沿海警戒，若发现敌情，及时报警。但夜间敌我分辨不清，怎么办呢？戚继光规定了口令。警戒的士兵都带着竹哨，如果发现人影，要立刻端枪跨步，嘴里喊：“哨起！”意思是警哨要响起。对方若是自己人，要立刻停止行走，双手下垂站正，嘴里喊：“立正。”意思是他立刻站正了。如果不这样做，就会被认为是倭寇，警哨要真的响起。为了让士兵把这套口令熟稔于心，部队操练时，戚继光不停地让士兵练习这两个动作。

后来，几经演变，“哨起”“立正”竟成了军队队列练习的正规口令，沿用至今，只是在口令的语音和意思上有了些变化。