循环训练在高校体育教学中的现状与作用分析

（东北师范大学体育学院，吉林 长春 130024）

一、循环训练法的内涵

循环训练发法在高校体育教学中的应用范围非常广泛，也是高校体育教师在运动类课程教学中使用最普遍的一种教学方法。循环训练法主要是基于具体的训练任务，创建多个运动练习站或练习点，同时规定了训练的路线和顺序，让学生通过完成这些训练任务锻炼身体的一种教学方法。使用循环训练法可以设计很多灵活的运动项目，这种运动方式具有很强的综合性，使用这种方法开展教学，可以让学生积极主动地投入到教学活动中。

二、高校体育教学的现状

（一）教学模式过于落后

现阶段，虽然很多高校都越来越重视体育运动教学，教学效率也提高很多。但是很多教师在实际教学中还是会使用一些陈旧的教学方法和教学模式，无法满足学生的学习需求和社会发展，很有可能出现学好了也不会使用的情况，时间长了就逐渐失去学习的信心和兴趣，甚至还会产生厌恶情绪，这会极大地阻碍体育的发展，降低高校的体育教学质量，甚至学生还会出现偏科现象。

（二）学生缺乏实践经验

现阶段，高校教师和领导者还是不够重视体育教学，很多教师更多传授学生理论知识，而忽视了实践教学的重要性，致使学生因为缺乏实践经验而无法通过体育考核。除此之外，如果学生学习了之后还是不能熟练操作体育技巧，也没有掌握丰富的实践运用知识，就无法实现好的发展，体育能力也得不到提升，进而制约了高校体育课程的顺利开展。此外，受各方面因素的影响，很多高校的体育课堂时间比较短，学校也没有安排很多课程，教师在实际教学中也更多将目光放到提升学生技能上面，比如只给学生讲述游泳、太极和网球等运动项目的起源和发展历程，直接忽视了运动实战训练的重要性。

（三）缺乏师生互动教学

很多高校体育教师在实际教学中总是将自己放在很高的地位，不会和学生进行良好的沟通交流，甚至有些教师直接忽视了自己的职责，会给学生讲解大量的理论知识，给学生示范动作，之后让学生自主练习，这并没有充分考虑到学生的学习需求和实际情况，进而导致学生只能被动学习教师传授的知识，没有很多可以自由发挥的空间，不利于发挥学生的创新能力，甚至直接阻碍了学生体育的未来发展，导致高校体育教学无法真正发挥其价值。

三、在高校体育教学中应用循环训练法的作用

（一）有利于消除学生的疲劳

使用循环训练法可以有效地开展体育教学。学生在进行体育运动的过程中需要耗费大量的体力，所以很容易在运动的过程中出现体力不支的情况，进而严重影响学生的运动效率，甚至严重影响学生的学习质量，这对学生的发展有很大的阻碍作用。但是使用循环训练法开展体育教学，正好可以避免发生这种现象。虽然循环训练法不需要做很多高强度的运动，但是会产生很好的训练效果，学生基本上都是在一种轻松的状态下完成训练任务和要求，这样有助于学生获得丰富的运动经验，并且也能让学生喜欢上体育运动，有利于促进学生的良好发展。

（二）提升学生对体育的兴趣

循环训练法比其他训练方式灵活、独特和有效，所以高校都广泛使用了这种教学方法开展体育课程教学，并且也取得了非常好的体育教学效果。在实际的体育运动教学中使用循环训练法，不仅可以激发和提升学生的体育学习兴趣，还能引导学生更积极主动地投入到体育教学活动中，这样有助于提升整个体育课程的教学水平，让学生学到更多体育知识与技能。循环训练法是现代体育教学活动中一种新出现的教学方式，其会极大地促进高校的体育教学，有助于学生更高效地学习体育知识与技能，也有助于提升教学质量和效率。

（三）有助于增强学生的体育训练水平

在实际的体育教学中，教师可以使用循环训练法选择符合自身情况的内容和形式对学生进行教学，让学生学到更多关于体育运动方面的知识和节能，这样不仅可以让学生正确掌握运动姿势，提升自己的运动水平。除此之外，教师还可以使用循环训练法拆分教学内容，之后再逐一给学生讲解这些内容，最后再将所有的知识整合在一起，进而让学生更牢固地掌握运动的精华，提升自己的运动水平。

四、在高校体育教学中应用循环训练法的策略和原则

（一）提升学生的综合能力

使用循环训练法进行教学会极大地提升学生的身体素质，使用这种方法开展体育教学，不仅可以保障学生的身体健康，还能提升学生的综合能力。使用循环训练教学法开展体育教学，可以有效地提升学生的身体素质，让学生的身体能抵抗一般的病症侵害。与此同时，开展体育运动对提升学生的综合能力有非常大的帮助。因此，高校体育教师要学习更多专业知识，提升自己的教学水平，进而构建更高效率和高质量的教学课堂，进一步培养和提升学生的综合能力。

（二）做好教学设计准备

使用循环训练法开展体育教学时，高校体育教师要引导学生按照程序开展训练，当学生完成每个环节的训练后，让学生有休息的时间。虽然使用这种训练方法中间会空出很多时间，但是学生在反复训练的过程中速度、耐力和力量都会有很大的提升。还有一个高强度的训练方法会减少学生训练的次数，由于运动强度高，所以需要更长的休息时间，但是却能快速提升学生的综合能力。使用这种新型教学模式可以为学生训练体能提供助力，有效训练学生多方面的素质。其次，教师要做好设计准备，知道学生的具体训练内容和路线，之后再使用循环训练法开展体育教学，这样学生能在清晰的教学目的中充分掌握学生的实际学习情况和学习需求。

总结

总而言之，高校体育教师和相关领导者都应该积极对学生进行体育教育，要找到正确的教学方法，可以充分发挥循环训练方法的作用开展教学活动，进而有效提升学生的身体素质和综合体育水平，进而更高效地开展体育课堂。