我来荐方

枸杞子50克，冰片1克，芝麻油200毫升。先将枸杞子炒黄，研成细粉，将芝麻油熬沸，待冷却后倒入枸杞子粉，并加入冰片粉搅匀，装瓶备用。使用时，将医用纱布浸入枸杞子麻油中，清洁创面后，外敷纱布，包扎固定，每日1换。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

褥疮是臀背部长期受压迫而起的疮疡，中医称“席疮”，由于患者长期卧床，气血运行失常，使肌肤失养，加之受压、摩擦，即易出现肿胀或破溃。

褥疮日久不愈，与人体免疫机能降低，气血失和有关，治宜解毒生肌、调畅气血。枸杞子有补肾益精、养肝明目、养血功效。《本草纲目》载：枸杞“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降”，有补气生血，助体内阳气提升，滋阴降火之效。研究表明，枸杞子富含多糖、胡萝卜素、维生素E等，可以增强免疫功能、提高皮肤吸收氧分的能力。冰片性凉，能通诸窍、散郁火，外用可清热消肿、止痒止痛。芝麻油凉润，可生肌肉、止疼痛、消痈肿，外涂能酸化溃疡面，有利于肉芽组织及皮肤生长。诸味合用，具有解毒消肿、调和气血、止痛生肌作用，治褥疮当有较好效果。上方药物温和柔润，无刺激性，褥疮未溃或已溃，均可使用。

需提醒的是，褥疮重在预防，久卧床者要注意常变换体位，清洁受压部位，保持局部干燥，或辅以轻揉按摩等。

金银花60克，乌梅30克。上药水煎半小时，滤取药液，药渣加水继续煎煮，将两次所煎药液20～30毫升过滤去渣，取药液备用。用时，用棉签蘸取药液涂擦患处，每日5次，连续5～7日即可治愈。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

手癣俗称“鹅掌风”，足癣俗称“脚气”，都属真菌类感染性皮肤病。中医外治多选清热解毒、杀菌止痒类中药为主。

金银花有宣散风热、清解血毒等功效，善治各类热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。《本草纲目》谓其可“治诸肿毒、痈疽、疥廯、杨梅诸恶疮”。研究表明，金银花有抑菌、抗病毒、抗炎、解热等功效。乌梅酸涩，主要有敛肺、涩肠、生津、安蛔功效，常用于久咳、久痢（泻）、消渴（口干）等证。临床发现，乌梅治血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣，疗效也较好。研究表明，乌梅对多种真菌有抑制作用，例如抑制须疮癣、絮状表皮癣菌、石膏样小芽胞菌等。二味合用，可以起到解毒祛风、抗菌止痒作用，用于手足癣当有较好效果。

需注意的是，手足癣患者平时要保持手脚部清洁干燥，勤换鞋袜，不要混用拖鞋、浴巾等。

取参芦20枚，文火焙干研末，分成20包，密封瓶储备用。成人每次服1包（儿童酌减），每天2次，早晚空腹以米饮调服，10 天为1疗程。

重庆合川 李丽

提示：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对证、安全地应用。

江西省南昌市洪都中医院主任医师王豪点评：

参芦为人参根部顶端的根茎部分，其味甘、苦，性温。功能涌吐、升提，传统用治虚人痰壅、气陷泄泻等病症。煎服常用量为3～10克，量大可致涌吐，量小有升提之效，故可用治气虚脱肛。相关专家认为其治气虚脱肛的作用较补中益气汤为优，且发现服用上方后可使虚羸改善、食欲增进、精神好转。需注意的是，临床若遇湿热下注之脱肛则不宜用此方。

木贼、香附各50克。上药加水500毫升，煎煮至200毫升，取药液，用纱布蘸取药液，以不滴为度，外洗患处，每日3次，连用1周为1个疗程。一般1个疗程即可治愈，而且不留疤痕。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

扁平疣俗称“瘊子”，是因人乳头瘤病毒感染引起的皮肤赘生物。本病多见于青少年，好发于颜面和手背。中医认为，扁平疣多由风热郁结、肝失所养，导致筋气不荣、风热血燥搏于肌肉或皮肤所致。治宜疏肝散结、祛风活血等为主。

木贼归肺经、肝经，能疏散风热、散郁解结，入气分；香附辛香气浓，为血中气药，善走能降、上行达表，能行血，通三焦之气，有疏肝解郁、理气调中等功效。二药合用，能使肝血调和，郁结得散，从而达到消散赘疣的效果。研究表明，木贼对多种病毒都有抑制作用；香附可以抗炎镇痛、调节免疫、抗病毒。故木贼、香附合用外治扁平疣，当有一定疗效。据报道，有人采用上法治疗100例扁平疣，连用 2～4 周，治愈率为 86.0 %，且未发现不良反应。

需提醒的是，治疗期间，当停用一切化妆品，早晨用清水洗脸，最好禁用香皂及其他洗脸用品。

四季药膳------夏秋之交利湿解毒食疗药膳

春夏秋冬，四季轮回。中医讲阴阳，论五行，十分重视气候变化对人体健康的影响，提倡遵照四季五补的理论，来指导人们饮食用膳，就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。我们开辟“四季药膳”小栏目，每期针对当季高发病症推荐适宜药膳，帮助大家平衡阴阳，远离疾患。

冬瓜绿豆生鱼汤

食材：冬瓜1000克，绿豆100克，生鱼1条（约750克）。

做法：先将冬瓜刮净表皮，去除瓤、核，洗净，滚刀切厚块；生鱼（正名乌鳢）宰杀，清除内脏，刮净鱼鳞，洗净，放进加有生姜片的油锅中煎香（煎时洒点白酒）。然后，连同冬瓜、洗净的绿豆一齐置于沙锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味即可。

功用：冬瓜性味甘淡微寒，善于清热、利尿、化痰、生津、解暑、解毒；绿豆性味甘寒，长于清热解毒、消暑、利水；搭配性味甘凉，功擅补脾益胃、利水消肿的生鱼。诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉而不败泄，有良好的健脾益胃、清热解暑、生津止渴、利湿解毒等作用，适宜于一般人群服食，尤宜于水湿壅盛之肥胖者（脾胃虚寒者慎食）。

仙草生地龟苓汤

食材：凉粉草100克，生地黄50克，鲜土茯苓500克（若用干品，则100克），乌龟1只（约1250克），猪瘦肉250克。

做法：先将鲜土茯苓洗净，斩小块；宰杀洗净的乌龟斩成大块，和猪瘦肉块，放进沸水中稍焯，捞起冲净血沫。然后，连同洗净的其他食材一齐置于沙锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味即可。

功用：凉粉草（又名仙草）性味甘淡寒，善于清热解暑、清热利湿、凉血解毒；生地黄性味甘寒，长于清热凉血、养阴生津；土茯苓性味甘淡平，善于清热解毒、除湿泄浊、通利关节；搭配性味甘咸平，功擅滋阴潜阳、养血补心、补肾健骨、固经止血的乌龟，以及性味甘咸微寒，能补中益气、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉。诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉，清补兼备，既能清热解暑、去湿除痹、凉血解毒，又能补中益气、补肾滋阴、养心安神，适宜于一般人群服食。