肚子越大智力越低

美国研究人员的新研究发现，随着年龄的增长腹部脂肪增多，可能会影响我们的智力，而免疫系统的变化或许是其中的关键原因。

研究人员共分析了4000 多名中老年人的数据，包括参试者的肌肉质量、腹部脂肪和皮下脂肪的含量，以及这些数据与参试者6年间智力变化的关系。结果发现，腹部脂肪含量越高，智力下降越多，相反，肌肉含量则与智力水平成正比。

另外，研究人员还观察了免疫系统的活性与脂肪、肌肉和智力之间的关系。过多脂肪和过少的肌肉会使人体免疫系统活跃，从而激活大脑内的免疫系统而影响智力，具体则与体内淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的变化有关。

人到中年通常会发胖，脂肪增加，肌肉流失，并且随着年龄增长这种趋势会一直持续。而这项研究结果提示我们，这一切还可能会导致智力水平的下降。为克服这一问题，通过锻炼保持肌肉力量非常重要，特别是抗阻训练，对中年人尤其是中年女性来说是必不可少的。