晓 东
尿路结石指位于肾、输尿管、膀胱及尿道的结石。肾、输尿管结石主要表现为与活动有关的血尿和疼痛,典型表现为肾绞痛;膀胱结石典型症状为排尿突然中断,并感疼痛,有膀胱刺激症状(尿频、尿急、尿痛等);尿道结石典型表现为急性尿潴留伴会阴部剧痛,亦可表现为排尿困难及尿痛。
尿路结石发病和个人的饮食习惯有关,吃肉类和盐、糖多的人最易患结石。因为肉及豆类、啤酒等,可以增加尿酸盐的排泄,形成尿酸结石。在日常食物中,含草酸盐最高的是菠菜,西红柿、葡萄、巧克力、李子、橘子、土豆、豆类、竹笋等含草酸亦较多。因此,容易发生尿结石的人不宜吃菠菜及含草酸较多的食物。尿结石患者已手术去除了结石,也应忌食菠菜等食品,以预防结石复发。健康人要预防尿结石,就应限制超额的营养精制食品和精米精面,这些消化吸收快,愈易形成结石。
此外,中壮年男性得尿路结石的概率比女性大两倍,而30~50 岁、常坐办公桌的白领族,因为走动少,常憋尿,成为结石高危人群。
如果结石阻塞尿路且合并感染,可能出现发烧、恶心、呕吐等症状,容易引发后续肾功能受损或造成菌血症。若不及时处理,会有生命危险。因此一旦出现肾绞痛,肾区叩击痛,尿血、反复泌尿系感染等情况要及时就医。
针对尿路结石发病的特点,建议患者:
多饮水
为避免尿液过分浓缩,要多饮水,这是预防尿路结石的重要措施之一。尤其是在出汗多的情况下,多饮水可以稀释尿液,减少晶体沉积的机会。
调节饮食
中医认为,饮食不节可损伤脾胃,致使水湿停滞,郁而化热,发生结石。所以,饮食上要注意均衡,不要偏食,切忌饮酒过度,过食肥甘。同时要根据所患结石的性质或尿液成分来调节饮食。
积极运动
长期不锻炼也是增加尿沉淀机会而易形成结石的重要原因之一。因此,适当增加活动量,对未患结石和已有结石的人都有益处。活动的项目可选择跑步、快走、跳绳、上下楼梯等。
适当的药物防治
为减少尿路结石的复发,可根据已知诱因和尿液不同的酸碱度,酌情服用一些药物或中药药膳、药茶、食疗偏方等,以防止结石的再生或增大。