智能设备在休闲健身中的使用现状研究

杨鑫宇 朱小云

【摘  要】论文以湖北科技学院学生为研究对象，运用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法，对智能设备在学生休闲健身中的使用现状进行研究，以期为智能设备制造企业的发展和大学生科学进行休闲健身运动提供理论依据。

【Abstract】The paper takes the students of Hubei University of Science and Technology as the research object， uses literature data， questionnaire survey， mathematical statistics， logical analysis and other research methods to study the application status of intelligent devices in students' leisure and fitness， so as to provide a theoretical basis for the development of manufacturing enterprises of intelligent devices and scientific development of leisure and fitness activities for college students.

【关键词】智能设备;休闲健身;大学生;现状

【Keywords】intelligent devices; leisure and fitness; college students; status

【中图分类号】G812.4;G80-05                               【文献标志码】A                                   【文章编号】1673-1069（2020）10-0180-04

1 引言

随着时代的发展和科学技术的不断进步，人们的生活质量不断提高，层出不穷的高科技产品不断丰富人们的生活。在享受科技给人们带来的便利的同时，越来越方便的生活也给人们的健康带来了挑战。不愿意动手，手机一点就有人送上门的外卖，出门手机滴滴一下就有车把你送到想去的地方，买衣服、买东西淘宝一下便可解决。科技给人们以便利同时，也让人们足不出户，于是运动成了大部分人嘴上的计划身体上的梦想，越来越多的人面临着健康问题，许多中老年病患者的低龄化，青少年群体日渐增高的肥胖率都在彰显着当下愈发严峻的健康问题。

科技的发展总归离不开人的需求，从一开始的为了方便人们运动而研发的跑步机，到现在可以在你运动时时刻监督使用者心率血压的运动手环等，科技在不斷进步，人们的需求也在逐步加强，因此，本文通过对湖北科技学院学生在休闲健身中使用智能设备的现状调查，更深入地了解当今运动群体对于智能设备的使用情况与反馈，从而进一步提出有针对性的建议和措施，在一定程度上提高人们的运动水平。

2 研究对象

本文以湖北科技学院学生为研究对象，选取不同年级的400名学生进行调查，其中，男生200名，女生200名。共发放问卷400份，回收问卷398份，回收率98%，有效问卷398份，有效率100%。

3 结果与分析

3.1 智能设备在湖北科技学院学生休闲健身中的使用现状

3.1.1 学生使用智能设备的基本情况

通过表1可以看出，在调查的398名学生当中，有298人使用智能设备，占总调查人数的74.8%，另外，在调查的学生当中也有100人未使用智能设备，占总调查人数的25.2%。数据说明湖北科技学院学生中大多数人员都在使智能设备。出现这样的情况主要原因在于，调查的学生当中大多数都是健身运动爱好者，这一类人员对于智能设备的需求较多，因此，使用智能设备的人数也多。此外，现如今科技发展速度快，智能设备无论是在外形还是在功能上设计都别出心裁，外观设计受学生喜欢，且功能多样，能够满足学生日常生活的需要，得到了学生的喜爱。而且商家在设计时主要以学生中的健身运动爱好者为主要的受众群体，充分迎合了他们的需求，这样就可以轻松赢得市场认可，占据更大的份额。

根据表2数据显示，在常见的智能手环、智能手表、智能眼镜这三类设备中，使用智能手表的人最多，其中又以Apple Watch为最，使用者高达105人，占比35.2%，使用人数第二多的为华为所研发的智能手表。在智能手环这一分类中，使用小米和华为的学生占据绝大部分，总计占比达34.2%。目前来看，私人拥有智能眼镜的学生还比较少，仅有2.4%，这主要是因为智能眼镜通常使用增强现实技术用于精密操作，对于学生群体来说不太常用。

3.1.2 学生使用智能设备的目的

通过表3的数据可以看出，在调查的湖北科技学院的298名使用智能设备的学生中有61.7%的学生使用智能设备是为了能够随时地监测自己的运动数据。通过对自己运动数据的随时监控，能够科学地安排自己的健身计划。另外，智能设备的多种功能，也能够帮助运动者处理遇到的问题。学生自己在健身运动时，大多数都选择自己健身，缺乏科学的指导以及没有办法准确地了解到自身身体的情况，智能设备的使用就能随时监控自己身体的各项数据，科学有效地帮助自己锻炼身体，提高自己的身体素质。

x有170名学生主要是为了督促自我健身而使用智能设备，这一人数占总调查人数的57.5%。良好的身体素质往往是通过持之以恒的锻炼所换来的，在调查中很多学生都表示自己很难坚持每天锻炼。而智能设备的使用，能够从侧面督促自己执行制定健身计划。同时，智能设备专门设置了打卡功能，学生可以根据自身的情况，制定自己每日的运动计划，完成打卡之后名学生可以获得一定的奖励，这样也能提升学生在运动方面的持续性。

另外，还有52.1%的学生表示自己使用智能设备的目的是提高自己的运动技能，还有部分学生表示自己使用智能设备是为了了解相关的体育知识。智能设备的使用，为学生群体提高健身运动的积极性提供了保障，还能通过健身运动结识更多的朋友扩大自己的社交圈，这也是他们选择使用智能设备的原因之一。

3.1.3 学生使用智能设备的持续时间

学生使用智能设备的持续时间是衡量学生对智能设备的喜爱程度的主要指标，也是学生对于智能设备评价的重要指标。通过表4的数据可以看出，其中使用时长在半年到一年时间段的学生人数最多为126人，占总调查人数的42.4%，使用时间在半年以下的人数为81人，占总调查人数的27.1，而使用时长在1～2年的学生人数占总调查人数的21.7%，8.8%的学生使用智能设备的使用时间在2年以上。从这些数据可以看出，学生对于智能设备是非常认可的，绝大多数的学生使用智能设备的时间都超过半年，学生通过持续使用智能设备来进行健身运动，督促自己执行健身计划，使学生保持良好的身体素质。

3.1.4 学生使用智能设备的时长

在对湖北科技学院学生使用智能设备的时长的调查中发现，有68名学生表示自己使用智能设备的时间低于0.5h，占总调查人数的22.6%，有136名学生表示自己使用智能设备的时长为0.5～1h，这些学生占总调查人数的45.4%，有22.9%的学生使用智能设备的时长为1～1.5h，而使用时间在1.5h以上的学生人数为33人，占总调查人数的11.1%。通过数据分析能够看出，湖北科技学院的学生使用智能设备的时间较长，这说明了湖北科技学院的学生对于智能设备表示认可，也表明了智能设备对于学生的健身运动能够起到指导作用。

3.2 智能设备的使用对湖北科技学院学生健身态度的影响

由于受各方面因素的影响，人们的健康意识越来越强，也有更多人自发认可健身这一行为，并开始督促自己养成运动习惯。因此，不同的人形成了不同的健身态度，这是他们隐藏在心中的一种心理状态，直接影响他们选择和参与哪些体育锻炼，也调节这学生的学习和锻炼过程，同时，也是动态调节系统的关键所在。事实上，健身态度含有更广阔的外延，它既是个人对于健身目标的理解，也是人们对于自我健身意义和价值的评估。积极的态度是健身活动产生正面作用的必要基础条件，这是参加体育活动必不可少的心理基础。随着通信设备的升级和普及，越来越多的大学生开始使用智能设备，这也潜移默化地影响了这些学生对于健身的态度。本次研究主要使用Duggan M编制的运动态度量表来分析智能设备对于学生在健身态度上产生的影响。

通过分析表5可以看出，学生是否使用智能设备进行健身的态度存在显著差异（P<0.05），在比较两组数据和每个维度的平均值后发现，用户的平均值明显优于非用户的平均值。

3.3 智能設备的使用对湖北科技学院学生体育健身行为的影响

3.3.1 智能设备的使用对学生体育健身频率的影响

世界卫生组织规定，认定体育人口的重要标准之一是每周参加3～5次或以上体育活动。通过表6的数据可以看出，湖北科技学院使用智能设备的学生当中达到世界卫生组织标准的学生人数为165人和32人，两者占总调查人数的66.1%。而未使用智能设备的学生中达到世界卫生组织标准的学生人数比例只有23%，两者之间的差异明显。因而也能发现智能设备的使用对于提高学生健身的频率有着很大的影响，而未使用的人如果使用智能设备，运动频率也会有所提升。

3.3.2 智能设备的使用对学生体育健身时长的影响

按照国际卫生组织的标准，要判定是否为体育人口，那么单次运动时间最低需要0.5h，针对不同的强度，一般来说，要求校园运动时长应当高于1h，因为人体的脏器等器官适应运动状态需要时间，所以需要在进入状态后再持续一定的时间，以便达到预期的效果。由表7可知，使用智能设备的学生中，有69.4%的人单次运动的时长都在1h以上，未使用这些设备的学生中，运动1h以上的人仅有36%，这两者相差将近一倍。这说明，配备智能设备在很大程度上延长了使用者的运动时间，可以让他们达到更好的健身效果。

3.3.3 智能设备的使用对学生体育健身强度的影响

强度是又一个被使用于衡量身体活动强度的指标，通常情况下，使用消耗的卡路里数值来表示运动的强度。但这一指标忽略了身体素质不同所带来的强度上的差异，不同个体的主观感受无法被充分体现。国际卫生组织定性地将运动强度分为五个级别：非常容易、相对容易、适中、比较费力和十分费力。表8显示，在使用智能设备的大学生群体中，选择“很轻松”“比较轻松”“适中”的学生人数分别为27、66和130，在总数中占74.9%，不使用智能设备的学生比例为57%。可以看出，智能设备可以帮助学生在运动过程中控制强度，可以让身体更好地调整状态来适应体育运动，然后获得固定时间内最佳的运动收效。

4 结论与建议

4.1 结论

①大学生使用智能设备的人数较多，使用频率也比较高。大学生可以通过各种方式获取相关的信息，了解不同设备在用途、功能方面的差异。

②智能设备对大学生身体适应态度具有积极影响。对不同个体而言，使用设备的频次和持续时间会有一些不同的影响，但总体来看，存在一个通用趋势，即使用时间越长，频次越高，大学生对于休闲健身的态度就越积极。可见，使用智能设备的时间长短对大学生的健身态度有正向的作用。

③通过分析智能设备对大学生身体健康行为的影响可得出结论，智能设备可以促使大学生积极休闲健身，提升身体素质。通常来说，主要体现在高校学生的健身时长、健身频率、运动强度上。根据调查结果可知，使用这些设备的学生在以上几个方面的表现均好于不使用这些设备的学生。

4.2 建议

4.2.1 智能设备制造企业加强对智能设备的宣传与研发

大学生是消费市场相对比较时尚的一族，调查中只有74.8%的学生运用智能设备进行休闲健身，智能设备消费市场还有一定的发展空间。当前，学生常用智能设备有：手环、手表、眼镜、智能手机等，智能设备与互联网、生物技术、通信设备等息息相关、不可分割，随着这些技术的发展，智能设备的类型向多样性发展、功能更加完善。因此，从企业发展来说，要加强对智能设备的研发与市场推广宣传，提前做好企业发展布局，占据市场份额，争做行业的领军者。

4.2.2 加强校企之间的合作，共享学生运动大数据

大学生体质健康测试是每一所學校必须完成的工作，发展体质健康测试智能设备，加大企业与学校的合作力度，企业既可推广智能设备，学校又可节约大量人力与物力，同时，智能设备也可有效监督学生科学进行课外休闲体育健身，利于学校运用大数据对学生的健康进行监督与指导。

4.2.3 培养大学生树立正确的体质观

从大学生自身来看，其必须树立正确的体质观和健康观，科学健康使用智能设备，合理利用其记录、规划自己的运动时间、强度和频次。此外，大学生应该认识到智能设备仅仅是一种辅助设备，在健身时，应该将注意力放在运动本身，而不是将本和末倒置，也要树立终身运动观，需知晓运动是持续性的，收益也是持续性的。

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