构建大学生“互联网+跑步”阳光体育锻炼平台的实践研究——以广东药科大学为例

林映遂

（广东药科大学 体育部，广东 广州 510006）

1 建设“互联网+跑步”阳光体育锻炼平台的重要性和必要性

1.1 国家战略下的“互联网+体育”应运而生，跑步类手机App发展迅速

2014年，国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号）提出，大力推进体育产业发展，将全民健身上升为国家战略。2015年3月5日，李克强总理在第十二届全国人民代表大会第三次会议上的政府工作报告中提出，制定“互联网+”行动计划，将“互联网+”上升为国家战略。在两大国家战略的强势推动下，“互联网+体育”应运而生，各大企业抢滩布局“互联网+体育”，体育媒体、线上票务、智能硬件、体育赛事IP、体育电商平台、体育旅游、体育产业基金、运动类App成为体育产业投资的热点，“互联网+体育”的生态模式已然形成。

跑步类手机App有悦跑圈、咕咚、运动世界、乐动力、Nike+running、每步运动等，通过这些手机App可以记录跑步轨迹及数据、线上约跑、线上马拉松，建立线上跑团等，让跑步成为一种集健身、社交及时尚于一体的生活体验。

1.2 实施阳光体育工程不仅是国家的战略要求，也是高校人才培养的需要

学生的体质健康水平持续下降，在社会上引起了强烈的反响，也引起了党和国家以及各级教育部门的高度重视。党的十八届三中全会颁布的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》专门对学校体育工作做出重要部署，明确提出“强化体育课和课外锻炼，促进学生身心健康、体魄强健”。国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）、教育部《高等学校体育工作基本标准》（教体艺〔2014〕4号）、广东省教育厅《广东省大、中学生阳光体育活动积分办法》（〔2013〕21号）等文件都对学校实施阳光体育工程做出了重要的指示及明确的要求。

大学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。［1］促进大学生身心健康、体魄强健是高校育人的一个重要方面，《高等学校体育工作基本标准》明确指出：“学生体质健康水平连续三年下降的学校，在‘高等学校本科教学工作水平评估’中不得评为合格等级，各省（区、市）不得批准其为高水平运动队建设学校。”［2］明确将大学生体质健康问题作为衡量学校人才培养质量的一个重要指标。有效推进实施阳光体育工程，切实提高大学生体质健康水平，是高校实现全面育人、提高学生综合素质的重要途径。

1.3 运用“互联网+跑步”数据将阳光体育与课程考核相结合，是激励与监督学生参与锻炼的迫切要求

经过多年的努力，学校阳光体育运动取得了一定的进展，但由于受其课余属性、难以量化、难以考评等因素的影响，学校体育运动的组织开展一直存在很大的困难，学生参与积极性不高，参与人数较少。当前，在全民健身战略及“互联网+”行动计划两大国家战略的强势推动下，相对于枯燥的传统校园体育组织模式，多元、互动、激情、活力的“互联网+跑步”更受年轻人的青睐。因此，将“互联网+跑步”引进到大学生阳光体育锻炼中，运用互联网的大数据功能，将原本无法量化考核的运动量数字化，并将其纳入学生的体育课程成绩考核当中，可以有效地激励、监督和引导学生参与锻炼。［3］

因此，建设基于“互联网+跑步”的大学生阳光体育锻炼平台，并将其纳入学生的课程考核当中，具有重要的现实意义。

2 “互联网+跑步”阳光体育锻炼平台建设的基本框架

2.1 实施对象

以广东药科大学大一、大二学生为实施对象，每年约有12000名学生参与“互联网+跑步”锻炼。

2.2 实施方法

2.2.1 实施载体

以“运动世界校园App”手机应用平台为实施载体，学生登录此跑步App进行跑步，每次跑步需要完成App随机产生的5个打卡点位，完成最低公里数要求，才能成功提交跑步数据。

2.2.2 实施内容

以一个学期为考核周期，在考核周期内，男生需完成跑步距离累计80km，且每次跑步有效距离不低于2.5km；女生跑步需完成40km，每次有效距离不低于1.5km。为防止学生在短期内完成规定跑量，要求每次跑步有效上传的公里数为：男同学最少2.5km，最多5km；女同学最少1.5km，最多3km。每天超出部分不计入总成绩，但计入总跑量。［4］

2.2.3 考评方法

将学生跑步完成情况纳入学生期末体育成绩总评中，占期末总评的10%，即完成了规定时间内的跑步距离，就可以获得期末总评分数。

期末总评=技术分（60%）+专项素质（10%）+健康跑（10%）+平时成绩（20%）

如有理论课成绩，则技术成绩占40%，理论成绩占20%。

3 “互联网+跑步”平台实施情况分析

由于该校“互联网+跑步”平台实施的起始时间是2017年下半年，为了保证研究数据的完整性，以下以2017级学生作为数据分析对象。

3.1 整体跑步情况数据分析

3.1.1 每天参与跑步人数情况

系统后台数据显示，在2017—2018年、2018—2019年两个学年当中，在规定的跑步时间内，2017级学生每天参与跑步的人数最多为2265人，最少为117人，跑步人数较少的时间多为节假日，平均每天跑步人数为1032人，约占全年级人数的1/6。

3.1.2 学生参与跑步情况

经统计，该校2017级学生总人数为6512人，参与跑步的学生中连续4个学期都能达标的人数为3779人，占年级总人数的58%，比例偏低，但从每学期学生的参与人数来看，比例都高达95%以上，参与的情况还是比较理想的。每学期女生达标情况较好，达标比例最高达94.3%，最低为81.9%；男生完成情况较差，达标比例最高达84.1%，最低62.1%。从趋势来看，第一个学期的参与人数和达标人数都是最多的，第二学期次之，第三学期最低，第四学期又稍有提升，这也反映了学生在参与跑步过程中的心态变化。

表1 2017级学生参与跑步及达标情况表

3.1.3 学生跑步公里数情况

从表2、表3的统计数据来看，在跑步达标的学生中，大多数学生只是完成了学校要求的跑量，超额完成跑量的学生人数较少。

表2 2017级男生跑步公里数统计

表3 2017级女生跑步公里数统计

3.2 实施前后体测结果对比分析

为了更好地检验实施跑步前后的体测结果，以下以整个学年跑步总量都能达标的学生数为统计数据。在2017级中剔除由于各种原因缺测或缓测的学生，共有3665名学生参加了2017年、2018年的体测，其中男生1133人，女生2532人，占总达标人数的97%，数据具有较强的代表性。

由于跑步对学生体质影响比较大的项目就是肺活量和长跑，因此，选用这两个项目作为检验学生跑步前后身体素质变化情况的对比指标。［5］

3.2.1 实施前后的肺活量数据对比

从表4、表5可以看出，实施跑步一年后，学生肺活量提高是比较明显的，男生年级平均值提高了234.725ml，女生年级平均值提高了244.543ml，不及格人数明显减少，良好以上人数明显增加。

表4 2017年男生肺活量与2018年肺活量测试结果对比

3.2.2 实施前后的长跑数据对比

从表6、表7可以看出，实施跑步一年后，男生1000m跑跟女生800m跑都有较明显的提高，男生1000m跑的年级平均值从2017年的249.665s提升到2018年的245.835s，平均快了3.83s；女生800m跑的年级平均值从2017年的236.146s提升到2018年的234.133s，平均快了2.013s。

表5 2017年女生肺活量与2018年肺活量测试结果对比

表6 2017年男生1000m跑与2018年1000m跑测试结果对比

表7 2017年女生800m跑与2018年800m跑测试结果对比

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 校园运动氛围有了较大提升

从校园的运动氛围看，自从实施“互联网+跑步”后，校园的跑步氛围得到很大提升，以前跑道上的学生寥寥无几，现在每天下午放学后都有一大批学生在跑步，这对整个学校运动氛围的营造、对学生运动意识的强化都起到了很好的促进作用。

4.1.2 参与人数较多，但达标情况不太理想

从学生的参与情况来看，每年参与跑步的人数较多，但是达标的情况却不太理想，尤其是男生，全程坚持跑步并且达标的人数才勉强过半，这说明了学生还是不能将跑步作为一项运动习惯坚持下去。但是由于跑步成绩是跟该学期课程成绩挂钩的，所以大多数学生还是会参与，这是好的方面。

4.1.3 学生跑步的态度比较被动

从学生的跑步态度来看，从第一学期的高参与度与高达标率，第三学期的最低达标率，到第四学期有所回升，可以看出学生在完成这项任务过程中态度的变化，从积极参与到放松懈怠，最后又慢慢接受的过程。同时，从学生的跑量也可以看出，大部分达标的学生只是完成了学校规定的任务，超量完成的情况较少，态度比较被动。

4.1.4 学生的体质健康水平有明显提升

从对学生体质健康水平的影响来看，实施阳光跑后，对学生体质健康水平的影响还是比较大的，其肺活量、男生1000m跑和女生800m跑的成绩都有一定程度的提升。

4.2 建议

4.2.1 常抓不懈，培养学生的跑步意识和习惯

应将跑步作为一项长期工程来抓，让每一位在校学生都认可和接受这一项任务，这有利于学生养成跑步习惯。［6］

4.2.2 加强对学生跑步情况的监督和鼓励

应加强对学生跑步情况的监督和鼓励，定期检查学生的跑步情况，引导学生坚持跑步，并及时帮助学生解决跑步过程中遇到的一些问题，如软件出错等问题。

4.2.3 适当提高跑步要求及考核占比

一方面通过适当提高对学生每学期跑步公里数的要求，增强跑步的锻炼效果；另一方面通过提高跑步分数在期末考核中的占比，由原来的10%提高到15%，提高学生对跑步的重视程度。

4.2.4 增强跑步的互动性和趣味性

增强跑步的互动性，增加班级排名，每位学生都可以看到全班同学的跑步情况，同学之间互相监督，让学生在你追我赶的氛围中进行跑步，以达到提高跑步达标率的目的。［7］