基于功能性动作筛查的高职体育教学改革与实践

丁秋同 重庆青年职业技术学院

2019年7月，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》，“竞技”不再是体育的单维核心主题。以“健康”为主题的高职体育课程，在“健康中国”战略的影响下，走出竞技体育的“明星光环”，关注学生的健康发展与成长，如何在体育教育中提升教育效果、降低运动损伤、检测学习成效，通过课堂评价与反馈获知学生灵活性、稳定性、柔韧性的基础数据，以此为起点改进、提升体育教学的效果，已成为避不开、绕不掉的核心问题。

一、问题解剖：高职体育课程评价的桎梏

由于量化成绩的相对客观性、便于操作性，教师普遍采用量化指标来评判学生的体育成绩，从而使速度、高度、远度、力量等运动指标成为学生体育成绩评价的核心与关键。当前以“量化”成绩为主的评价方式使“终结性”“统一性”标准成为学生体育课程学习的“指挥棒”，一定程度上忽视了学生的个性发展的差异与需要，从而无法为学生“一对一”的“菜单式”体育锻炼或训练计划提供参考。高职体育课程必须摒弃以往以量化评价指标为学生体育成绩评价的终极尺度，逐步以终结性评价为主向诊断性评价、形成性评价、终结性评价为体系的综合化评价转向。总体上来说，仅用定量竞技指标去单维度衡量学生学习已远远不能适应当前高职体育课程的教学需要与教学改革趋向，评价应以“反馈教学问题-精准定位问题归因-改进教学问题”为最终目的。在当前教育公平评价的呼声日益高涨的情况下，教育评价的公正化诉求已成为时势之趋，而这种诉求与偏颇化的体育教育评价现状成为难解的矛盾，当代高职体育教学呼唤过程性、常态化的课程评价。

二、问题消解：功能性动作筛查的特征彰显

FMS（Functional Movement Screen），译为功能性动作筛查，是由七个动作组成的一种革新性动作模式质量评价系统，可广泛用于各类人群的基础运动能力评价，通过观测受测者运动动作的张力与幅度、控制与稳定等表现状态，诊断个体在完成基本动作模式时的局限性因素和均衡性限制。

（一）以前置基础诊断性评估为起点

功能性动作筛查以前置诊断性评估为起点，打破了传统体育课程“以不变应万变”的教学设计思路与课程内容编排，要求在高职体育课程中首先对学生进行一对一前置评估，在分析采集评估信息的基础上，对学生的基础运动能力（灵活性和稳定性）进行综合描述、判断，并根据前置评估所要探索发现的问题，解释评估结果，从而形成综合性的评价意见和建议，辨别造成学生基本动作模式障碍或缺陷的原因，奠定编制个性化训练菜单的基础。

（二）以动作瑕疵与代偿筛查为核心

高职体育课程的主体为非竞技体育的青年学生，信息时代自带“互联网基因”的他们，生活方式与学习方式更加依赖电子产品，成为“低头族”的典型代表。功能性动作筛查通过7个基本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限性，监测由于动作瑕疵导致的运动链系统故障问题，对运动代偿进行跟踪测试与问题聚焦，从而发现学生灵活性与稳定性方面的不平衡，并对学生在运动中潜在伤病进行检测与初筛。

（三）以纠偏训练和康复指引为目的

基于前置基础评估和动作代偿筛查，功能性动作筛查提供了通过相应的动作训练来解决身体的弱链和局限性的菜单，以纠偏训练和康复指引为目的，以预防伤病的针对性训练为依据，减少高职学生的运动损伤，提高高职学生的竞技能力。与此同时，基于高职学生不同专业的人才培养目标，依据技术领域和职业岗位（群）的任职要求，功能性动作筛查提供了高职院校职业导向体育课程建设的基础与依据，即根据不同专业目标岗位群的身体素质与职业体能要求，强化学生在职业工作中身体自我保健与职业疾病防治方法的个性化训练。

三、教学实践：功能性动作筛查应用的启示

功能性动作筛查的教学实践为高职院校体育课程的改革与发展提供了较为基础性、系统性和全面性的改革思路。

（一）关注并尊重学生的个体差异

充分尊重学生主体地位、主动探求学生个性化需求，已成为当代高职体育教学避不开、绕不过的基础性问题。当前仍时常发生在体育课教学、课间体育活动、课余体育训练与运动竞赛等境况中的学校体育伤害事故，更是将充分关注学生的个体身体素质差异提上日程。功能性动作筛查要求高职院校在体育教学实践中充分尊重个体差异，“一生一策”，在体育教学实践境况下照顾到学生的个体差异，找出学生动作模式局限性、不平衡的弱项，以及筛查减弱学生身体训练效果、锻炼益处的原因，在功能训练中积极归纳出有效的训练方法及手段，以此为基础制定个性化的“一对一锻炼（训练）菜单”。

（二）构建过程性、常态化的评价机制

作为课程运作的“终点”及课程继续发展的“起点”，课程评价成为课程开发的基本问题与核心环节。高职体育课程中FMS功能性动作筛查的嵌入，以前置基础运动能力诊断性评价为起点，要求时时反馈学生在形成性评价、总结性评价中的变化与结果，打破了以单纯的量化指标来评判学生体育成绩的不合理、不科学之处。同时，基于不同学年、不同学期高职院校体育课程的多元性、多样性，学生在较长的学习周期中体质健康成长状况难以协同监测评估，功能性动作筛查提供了一种可以短时、亦可长时的过程性、常态化评价机制，为学生建立发展性体质健康成长档案奠定基础。

（三）注重岗位群功能性职业动作训练

功能性训练注重多维度、多平面、多关节、强调动作模式、注重动作质量的专门性动作训练，为高职院校探索构建以岗位群功能性职业动作为核心的职业体适能训练课程提供了启示和思路。岗位群功能性职业动作训练可从两个方面进行着力：一是职业体能训练，是指通过分析职业有关的身体素质和心理素质需求，针对性提升个体在职业劳动环境下的耐受力和适应能力；二是职业保健，是指通过改善劳动条件、传授劳动技巧、进行劳动保护，消除和防止职业危害，减少职业病，保障职工身体健康，对于直接面向岗位的高职学生，职业保健是增强自我保护、防止职业危害的重要途径。

（四）树立科学保健意识，编制科学健身菜单

随着社会公众参与健身的积极性不断攀升，其参与健身的盲目性逐步凸显，目前大众健身普遍缺乏科学指导，健身难以取得相应的效果，甚至危害了大众身体的健康。[1]高职院校学生群体作为全民健身的年轻群体与中坚力量，通过功能性动作筛查明确适合自身的科学训练方法，对树立科学保健意识，编制科学健身菜单大有裨益，同时，功能性动作筛查成为学校体育与社会体育的重要衔接点，是实施终身体育的重要环节，这种科学健身的理念与影响往往能够贯穿、影响学生终身。