“健康中国”背景下青少年体质健康发展策略研究

王晓辰，陈 炜

（南通大学体育科学学院，江苏 南通 226019）

1 青少年体质健康现状

随着人们生活水平的不断提高，青少年的营养状况也在逐渐提高，但是大部分青少年仍然体质偏差。有关研究数据显示，虽然目前我国大多数青少年的身高有所增长，上、下肢力量，耐力、柔韧等素质也都有一定提升，但是青少年体形超重、肥胖、近视等方面的问题也越来越多。我国在《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出了要大力开展国民体质健康工作，以人民健康为中心，全方位提高国民身体综合素质的理论。青少年群体是祖国未来发展的建设者，青少年的健康水平会影响整个社会的未来发展。因此，在当前“健康中国”发展背景下，加大对青少年体质健康的关注度，探讨发展青少年体质健康的策略有着十分重要的现实意义。

2 影响青少年体质健康的因素

2.1 制度因素

我国青少年体质健康监测制度制定于20 世纪末，对我国青少年体质健康发展起到了重要的促进作用。但是，随着时代的不断变化，该制度的内容与青少年体质健康实际状况的矛盾日益突出，其实用价值也在不断被削弱。同时，许多地方学校只是被动地接受上级下达的命令，不能够根据学校的实际情况及时进行调整，导致教师和学生对体质健康监测工作不够重视。另外，部分学校虽然能够认识到体质健康监测工作的重要性，但只是一味地追求目标任务的完成，谎报学生的体质健康状况，进而导致测试数据失真，国家无法掌握学生体质健康的真实数据。

2.2 家庭因素

在家庭中，父母对孩子的期望与体质健康联系紧密性不足。父母往往对孩子抱有很高的期望，将孩子的日常安排得很紧，孩子小小年纪就开始报各种辅导班、兴趣班，导致其没有多余的时间去玩耍、锻炼。在传统应试教育理念的影响下，大多数家庭都形成了“学习第一、身体第二”的思想。父母为了孩子将来能在激烈的社会竞争中获得成功，有一份安稳的工作，从小就对孩子进行加压式教育，而忽略了孩子的身体健康。由于青少年缺乏足够的时间进行体育锻炼，其体质弱的现象就越来越普遍。同时，中学时期青少年学习压力更大，每天都浸在文化课知识学习中，也会加速青少年肥胖问题的产生，使其体质健康得不到良好的保障。

2.3 个人因素

首先，大部分青少年从小学就食用各种膨化食品及油炸食品，特别是中学阶段，青少年在晚自习结束后经常吃方便面等垃圾食品来缓解学习压力，严重影响了青少年的体质健康。其次，在中学阶段，大部分青少年处于叛逆期，在上体育课过程中常常注意力不集中、懒散、不爱运动、不认真完成教师布置的任务等，导致体育教学的效果无法保障。因而，青少年必须认识到体质健康的重要性，只有积极参加体育锻炼，才能提高自己的体质健康水平。

2.4 学校因素

部分学校过分重视升学率，在日常课程外，还为学生安排了其他的一些辅导课程，占据了学生大部分的课余时间，从而导致很多学生睡眠、锻炼时间不足，无法提高身体素质。众所周知，青少年的体质健康与睡眠、锻炼时间有直接的关系，如果每天得不到充足的睡眠和锻炼时间，就会导致其发生免疫力降低等问题。除此之外，部分学校的体育器材和体育锻炼场地不足，也会导致学生无法很好地在学校进行良好的体育锻炼，从而降低学生的积极性，影响学生的体制健康。

3 “健康中国”背景下青少年体质健康发展发展策略

3.1 深化体育教育机制改革

为了让青少年积极地参加体育锻炼，并在体育锻炼中焕发奋斗精神，充分展现青春气息，国家和学校必须深化体育教育机制改革。在当前“健康中国”发展背景下，学校可以从青少年体育考核、体育比赛等方面着手，培养青少年对体育锻炼的兴趣。在深化体育教育体制改革中，国家要建立健全相关的体育管理制度来规范青少年体质健康测试。同时，学校也要积极响应国家政策，构建一个科学合理的青少年体质监测体系，更好地将青少年体质管理工作落地。另外，学校还应加大资金投入，从根本上解决体育场地、设施等硬性问题，充分利用现有的有利条件、资源，来解决各种问题，为青少年营造出良好的体育运动氛围，鼓励更多的青少年积极地参与体育运动。

3.2 重视家庭体育教育

在体育教育发展中，家庭在体育教育中的作用一直被忽视，这就造成了家庭教育在青少年体质健康功能中的缺失。强制性的体育锻炼并不会对学生起到一个好的健身效果，甚至会让学生产生厌恶心理。而家庭教育可以有效地提高青少年对健康的重视程度，让学生在一个轻松的环境中锻炼身体并放松自己，真正做到劳逸结合。因而，学校可以利用互联网平台，定期向教师及家长普及体育、健康知识，引导家长鼓励并督促学生进行体育锻炼，同时还可以鼓励社区开展有意义、有价值的青少年体育锻炼家庭体育活动，让青少年在浓厚的“全社区运动”大环境影响下积极投身于体育锻炼。这样既能够纠正家长唯分数论的错误观念，也能够让家长对体育锻炼重视起来，更好地配合学校和教师做好青少年体育锻炼的活动。此外，家长要自觉监督学生进行体育锻炼，记录好每一次的锻炼结果并反馈给学校。需要注意的是，学校要加强对家庭体育锻炼的指导，做好保障措施。

3.3 发展社区体育活动

在社区体育活动当中，相关部门应重视起来，并完善相关政策，通过政策向大众展示社区活动的重要性。由于体育活动对青少年体质健康的发展发挥了关键作用，社区在设置青少年体育活动区域的同时，也应最大限度地满足青少年的体育锻炼需求。当前，很多地区的社区性体育活动都缺乏创新性，青少年社区体育锻炼参与率也较低。因此，社区在体育活动开发过程中，要增加能够吸引青少年兴趣的项目，激发青少年对体育锻炼的积极性。同时，社区还要加强与学校间的体育合作，并不断完善社区的体育设施及规章制度，以吸引更多的青少年积极参与社区体育活动。

3.4 减轻学业压力

受传统教育理念的影响，目前大多数学校都是以学生理论课考试成绩作为衡量学生学业好坏的标准，而忽略了青少年学生的体质健康教育。学校过多地要求升学率，对学生布置高强度的作业，这是不科学的。在当前“健康中国”发展理念的引领下，学校要把提高青少年体质健康当作教育的重要目标，适当减轻青少年的学习压力，多引入一些丰富的、有趣的体育活动，以便青少年在感受体育运动快乐的同时，缓解学习压力。要将体育锻炼渗透在每青少年的日常生活中，从根本上改善青少年的体质健康问题，让青少年有充足的时间进行体育锻炼，逐渐形成一个良好的体育锻炼习惯。

3.5 改变单一的人才评价体系

传统的以学生理论考试成绩为人才评价体系是青少年体质健康水平提高的绊脚石，在很大程度上阻碍了青少年身心健康发展。因而，教育主管部门及学校必须树立“以人为本，健康为主”的教育理念，创新人才评价体系。具体来说，教育主管部门要深刻落实国家关于增强青少年体质的相关意见要求，将体育考试制度融入升学考试中，将体育考试内容与学生体质健康标准融入体育考试项目中，将体育考试成绩纳入毕业考试成绩，充分发挥人才评价体系的指导作用，提升学生参与体育锻炼的热情和积极性。学校要在期末考试中增加体育考试项目，合理设置体育考试成绩占比，让师生加大对体育教育的重视程度。

3.6 加强体育素质教育

体育素质教育的发展，对我国“健康中国”发展战略的顺利实施有重要意义。体育素质教育对学生思想道德的培养有着潜移默化的影响作用，通过体育素质教育可以有效提高学生的思想道德水平。体育素质教育不仅能让学生在思想道德方面有更高的认识，还能为学生日后踏入社会做好坚实的准备。体育教师要坚持“终身体育”“健康至上”的教育理念，科学、系统讲解体育素质知识，让学生了解体育素质内涵和价值；也可以结合一些优秀运动员案例分析，让学生感悟优秀的体育素质精神，从而形成良好的价格品质；还可以通过开设专门的体育素质教育课程，将体育课程表现设置为期末考核挂钩项，激发学生的学习积极性。

4 结 语

“健康中国”发展理念的提出对体育教学来说，既是前所未有的挑战，也是前所未有的机遇。青少年的体质健康水平对国家发展来说极为重要。目前我国青少年的体质健康状况堪忧，在“健康中国”发展背景下，我们要全面加强青少年体质健康教育工作，制定全面的青少年体质健康发展机制，以家庭教育、体育教育等多渠道并行的方式提高体育教育的科学性、合理性，以助力青少年健康的成长，为国家尽快实现“健康中国”发展奠定良好基础。