“互联网+”促进青少年体质健康的应用探索

曹玉洁

前言

社会发展步入21世纪后，现代信息技术得以迅猛发展，以国际互联网和多媒体为代表的现代信息技术，正快速改变着人们学习和生存的方式。2015年7月1日，国务院发布《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》指出要加快推进“互联网+”发展[1]。新时代中国特色社会主义的特征之一是互联网已经成为社会生产活动的基础连接。习近平总书记对“互联网+”行动做出了瞻高远瞩的重要安排，强调“十三五”时期，我国将大力施行网络强国战略、国家大数据战略及“互联网+”行动计划，进一步促进社会发展，更好地造福各国人民[2]。《体育发展“十三五”规划》提出，随着全民健身工作的深入推进，人民群众健身意识普遍增强，国民体质健康水平直接关系到国家是否具备发展的基础，是实现“中国梦”的基本条件之一。2016年中央发布的《“健康中国2030”规划纲要》，明确指出“健康中国”已经成为国家发展战略。在今后的一段时间内要强化对不同阶段人群的健康工作，实现高标准健康理想，健康工作要惠及各阶段人群[3]。2007年5月7日，中共中央、国务院发布的《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》(“中央7号文件”)，文件中对学校体育工作明确提出：加强青少年体育工作，认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一[4]。

青少年在健康中国实施中占有重要的地位，青少年是国家的未来，“少年强则国强”，而改革开放后，青少年的健康水平并没有伴随着中国经济的快速发展而提升。专家研究发现：中小学生体能的部分指标呈下降趋向，特别在速度，力量、耐力等素质一直并继续呈现下降趋势；中小学生肺活量、视力不良检出率、超瘦或超体重和肥胖的比例等生理指标数据呈现越来越坏的发展势头；中小学生的心理健康也存在了有许多不良问题，如情绪低落且极不稳定、精神紧张度过高、常有偏执敌对的学习、生活态度出现。这些均显示着青少年的体质健康水平呈现持续下降的趋势[5]。青少年体质健康是国家可持续发展的源泉，以“健康第一”为基本理念的体育教育，如何运用“互联网+”技术为促进青少年体质健康服务，指导现代体育教学方法和手段的改革，并广泛应用于学校体育教育的各个领域，是体育教育工作者需要关心的新问题，已成为现代体育研究的新课题。

1 “互联网+”与青少年体质健康促进的关联

“互联网+”不是简单地把“互联网+各个传统行业”相结合，而是利用互联网平台以及信息通信技术，把互联网与传统行业深度融合，创造出一种新的行业发展生态，强调“连接一切”是“互联网+”的主要特征。把不同层次的、不同内容的人和事物连接在一起，消除信息的孤岛，形成了新的生态模式，产生新的社会价值是“互联网+”的目的[6]。

随着“互联网+”技术的发展，其与传统教育模式正进行着线上线下的配合，这也是新时代教育改革所呈现的新的特征。“互联网+”极大地丰富了教学模式及学生学习形式的改变，实现了教育资源共享，加强了学生与老师交流，教育互动的特点凸显出来，“互联网+”已经在教学改革中被合理的应用开展起来；体育教育是“大教育”中重要的组成部分之一，必然伴随着教育改革的深入而不断发展，提高青少年体质健康水平是体育教育的原目的，理所当然与“互联网+”产生必要的关联，用“互联网+”新的生态模式去指导青少年体质健康水平的提升，并产生新的、固有的、巨大的社会价值是本研究的目的。

2 “互联网+”在青少年体质健康实施中的应用

2.1 学校中的应用

学校体育是青少年健康成长的“主战场”，如何运用“互联网+”新的生态模式来帮助学校体育工作的进一步开展，在体育教学、课外业余体育活动和课余体育竞赛得以充分使用，有利于促进青少年体质健康水平的提升。

2.1.1 体育教学的应用

体育与健康课程教学是学校体育工作之首要完成的重点任务，通过“互联网+”的模式能有效完善体育教学。首先，要实现“互联网+”模式中体育教育资源共享的任务。体育老师可以通过网络平台收集相关的体育教学资料，加入体育教学研究的相关QQ群、微信群进行交流，有目的地提升自身的教学科研水平，更好地为体育教学做好服务。其次，体育老师可以在“互联网+”实现体育教育资源共享的基础上，在体育教学中利用多媒体教学提高教学质量。通过播放有声、有色的视频或者音频资料来充实体育教学资源，调动青少年学生的积极性，营造欢乐多变的体育教学氛围，使枯燥乏味的课堂充满活力。再次，学生可以通过学校建立的“互联网+”服务平台，充分发挥学生主观能动性，进行体育教学内容的选择，改变体育教师主导体育教学内容选择的传统教学模式。学生依据自己的兴趣爱好，根据课表的安排，在网络教学平台上选择一项或几项运动项目。通过体育学生主体性的充分调动与发挥，从而有效的在本源上提高体育教学质量；最后，建立“互联网+”的学校体育教学服务平台，进一步推动教学改革。可通过此平台完成体育教师与学生之间的教学互动交流，通过文字形式提交体育理论学习的作业，通过录像视频提交自己所完成的体育课后作业，要求学生一段时间后提交体育教学思考，学会体育学习。通过以上的应用，有效的提高体育教学质量。

2.1.2 课外业余体育活动的应用

2007年5月7日，发布的“中央7号文件”和2010年发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》都明确规定“保证学生每天锻炼1小时，2011年国家《政府工作报告》中再次强调“保证中小学生每天1小时校园体育活动，2011年7月8日教育部印发了《切实保证中小学生每天1小时校园体育活动的规定》。这一系列文件都充分强调了课外业余体育活动的重要意义。为了提高课外业余体育活动的效果，有效促进青少年体质健康，可以将“互联网+”模式应用到课外业余体育活动中，首先，建立学校课外业余体育活动的检查、评比、考核纳入学校体育制度中，通过学校建立的“互联网+”服务平台，把学生课间操、大课间体育活动、课外体育活动课都列入评比制度中。校新媒体将不时的对班级进行拍摄，由学校主管部门、体育教师、班主任共同进行检查、评比、考核，形成最终结果并公示，做到表扬批评相结合。其次，在校园的电子大屏幕上滚动播放“互联网+”服务平台中所收集的各班级参加课外体育活动的状况，对学生有视觉、听觉等全方位冲击体验，以此推进学校课外体育活动的充分开展，进一步丰富校园体育文化。最后，体育教师可以通过校园“互联网+”服务平台为学生提供业余活动锻炼运动处方的服务，有效指导各类学生科学的参加课外体育活动，逐步养成课余体育活动锻炼的习惯。

2.1.3 课余体育竞赛的应用

中共中央、国务院早在1999年6月13日就发布《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，明确要求学校要举办多种多样的群众性体育活动，培养学生竞争意识、合作精神和坚强毅力[7]。这就要求学校要大力发展课余体育竞赛工作，全面提高青少年的身体、心理、社会参与的健康水平。通过“互联网+”的模式实现学校课余体育竞赛工作的积极开展。首先，在学校运动会、各种单项竞赛、趣味活动竞赛举办前，对活动的宗旨、竞赛规程、举办形式、活动奖品等推送到学校建立的“互联网+”服务平台上，鼓励学生积极通过平台报名。其次，举办中，校新媒体将对每个项目进行跟踪拍摄，鼓励学生和教师通过微信、QQ等媒介方式介入宣传，将精彩瞬间配上文字推送到学校的“互联网+”服务平台上，并公布最终体育竞赛成绩和获奖名单。最后，全校全员参与在“互联网+”服务平台上评选学校课余体育竞赛的宣传报告优秀稿件和积极参与者的名单，并公示奖励。

2.2 家庭中的应用

家庭是青少年成长经历中的基石，与学校及社会教育相比，家庭教育更具有连续性及持久性，并始终伴随着自家孩子成长的全过程。家庭中家长的学历层次、工作状况、家庭氛围和经济基础以及家长对孩子的教育方式，对孩子形成正确的体育理念、价值观、健康的体育活动习惯等都具有重要的影响。目前家庭中成员的锻炼意识逐步增强，在家庭中充分运用“互联网+”技术直接干预青少年体质健康水平的提升很有必要。

2.2.1 家庭室内健身应用

家庭室内健身的方式现在已经被许多现代家庭所采用，许多家庭考虑到家长自身的需要和孩子的安全，会将健身房中的设备买回来放在家中陪孩子一起锻炼。通过“互联网+”的模式，根据家庭的每一个成员的健身需求，量身定制不同的的健身方案。在健身的实施过程中，通过“互联网+”技术将体育健身设备与计算机或手机连接在一起，通过电子终端实行实时的对家庭成员健身锻炼进行监控，并通过网络对具体的数据进行记录、储存和传输，这些具体的健身数据一般包括：时间、训练方式、强度以及自身能量消耗等，“互联网+”中有一些具体的网络健身平台提供健身服务指导，每个家庭可以根据自己的锻炼内容和喜好进行选择，当这些数据传输到指定的“互联网+”体育健身服务平台或网站时，对方有专业的教练通过对比标准数据进行分析，提供优化的健身指导方案，进行远程的、针对性的健身指导[8]。家庭室内健身让家庭成员的互相监督，不仅使自身身体素质的提高，而且增进了家庭成员之间的感情，更为青少年树立了榜样，青少年在家还是占有一定的时间，家庭的锻炼氛围潜移默化的影响着青少年通过“互联网+”平台参加健身锻炼，有效的提高了青少年的体质健康水平。

2.2.2 家庭户外运动应用

随着中国现代化步伐的加快，人们的工作生活节奏也不断提速，家庭选择娱乐途径与方式也发生着相应的变化。家庭成员都有自己的锻炼项目和锻炼的时间安排，许多家庭选择休息日时间进行集体参与的户外运动。“互联网+”体育健身服务平台现在已经建成了许多：咕咚、NAKE+Rouning、悦跑圈、计步器、小米运动、运动家、健身宝典、跑步教练、火辣健身等[9]。青少年可以通过这些健身服务平台高效的参加家庭户外运动；家庭体育户外运动场馆的选择，可以通过商业性体育场馆020运营模式来进行，现在网络营销服务行业已经功能升级，不断给家庭选择户外运动场地带来便利。家庭可以在“互联网+”体育健身服务平台上浏览场馆的设施和运营时间等，预订心仪的场馆进行锻炼。智能手机的GPS定位功能(中国即将推出自己的北斗定位功能系统)与运动APP功能软件让户外运动的跟踪服务变成了可能，把运动APP安装在智能手机中以后，户外锻炼只要带上自己的手机，可以记录手机持有者的运动路线、距离、时间、热量消耗等。这些资料马上传送到“互联网+”体育健身服务平台上，根据练习者的要求，对方可以对这些真实的数据进行记录与分析，一段时间后为锻炼着提供改进的方案，从而进行更加高效的锻炼。这种方式已经被大多数进行健身锻炼的人群所接受，青少年应该充分的应用这些“互联网+”体育健身服务平台，来积极参加家庭体育户外运动，达成促进体质健康的目的。

2.2.3 家庭健身专家平台的应用

在“互联网+”政策的推动下，国家加大对网络医疗产业的投入，大大解决了普通百姓“看病难、看病贵”的问题。“互联网+医疗”提供了在线咨询、医生信息、病情优先服务等服务，并兴起了远程网络医疗教学课程、在线讲座等，家庭成员可以通过网络提高医疗卫生知识的学习。随着《“健康中国2030”规划纲要》的颁布和实施，建立“互联网+健身”的家庭健身专家平台服务已经成为可能。在对健身者的身体锻炼状况进行实时监控基础上，增设家庭健身专家体育健康在线咨询、专家信息、健身指导服务、运动处方制定等服务，并兴起了远程网络体育健身理论知识教学课程、体育健身方法与运用讲座、饮食与营养知识讲座、中医学推拿养生知识技能讲座、运动损伤与康复讲座等，青少年通过“互联网+健身”的家庭健身专家平台，来增长锻炼、养生、保健、康复知识，通过与健身专家的在线交流，有效的指导青少年科学的进行健康锻炼，用理论指导实践，有效、灵活的调整青少年健身时间、方法与健身方案，让青少年的体质健康提高在科学理论的指导下取得良好的效果。

2.3 社会中的应用

《体育发展“十三五”规划》的基本理念及目标内容其中之一是“加快青少年体育发展”，实施青少年体育活动促进计划[10]。广泛开展丰富多样的青少年公益体育活动和运动项目技能培训，增加青少年社会体育社团的建设，举办形式多样的社会体育群众竞赛，以此促进青少年体育锻炼习惯的养成。在社会层面充分运用“互联网+”技术直接促进青少年体质健康水平的提升。

2.3.1 社区体育组织活动的应用

在国家现代化建设的影响下，社区体育服务信息化正在快速发展，丰富多样的公益体育活动正如火如荼的开展。青少年之间在社区网站、微信、QQ上进行体育信息的沟通交流，了解到体育公益事业发展的脉搏，社区体育服务正在影响着青少年对公益事业的关注。社区体育活动应该在“互联网+体育”的平台下，给于青少年参与锻炼和服务的充足机会。通过在社区电子显示仪表上公布社区各项体育活动信息，同时给予青少年较为优惠的参与条件，让青少年越来越多的关注社区的体育公益活动，并参与到社区体育公益事业中来。如此操作程序让青少年在实现锻炼身体、增强体质目标的同时，又实现了人格的完善和社会化的进程，有利于逐步培养青少年社会责任感的提升；社区体育指导员应该关心青少年运动项目技能培训工作，通过“互联网+体育”平台组建各类项目体育活动兴趣小组，体育指导员利用社区影响，通过家庭招募青少年校外体育锻炼兴趣小组，给予运动能力和技术提升的机会，从而有效促进该社区内青少年体质健康水平的提升。

2.3.2 城市网络体育社团的应用

城市网络体育社团是通过城市“互联网+体育”平台技术支持成立起来的，建立在社区校外体育锻炼兴趣小组基础之上的体育活动与竞赛的城市民间社团组织，是现代体育社团形式之一。城市网络体育社团以体育运动活动内容为肌肉、体育活动目的为骨架支撑的组织团体，以专业网站、主体贴吧及微信群组、QQ群组、微博为形式。城市网络体育社团现在基本上是一种自发组织，缺少政策支撑和活动经费，有待进一步发展完善。广大青少年应该通过城市“互联网+体育”技术这种平台，在校外积极注册或申请加入会员，在社团中主动参加体育现时热点讨论、运动技术分析交流，完成体育资源共享，通过城市“互联网+体育”平台相约共同参加各类体育活动与竞赛。这样的体育民间组织能有效团结青少年一起参加体育活动、开拓体育视野、提升体育素养、养成体育活动习惯，达成青少年促进体质健康的目的。

2.3.3 社会体育竞赛平台的应用

目前，全民体育已上升为国家战略，大众体育的地位显著提高。国家想要提高全民体质，加强体育在群众心目中的地位，各级政府经常大力拨款举行民间各种体育赛事，如各地举办的形式多样的马拉松比赛，“谁是球王”、“我爱足球”等系列比赛。青少年是社会体育竞赛平台参与的主要成员，社会也应该为青少年设置更多的比赛项目。青少年通过“互联网+体育”技术平台有目的、有选择的报名参加社会组织的体育各类体育项目竞赛，并通过平台的审查获得参赛的资格，青少年再通过“互联网+体育”技术平台学习和获取体育竞赛规程、参赛的注意事项等信息和要求，积极准备参赛；在比赛时根据举办方的要求全身心的投入到比赛中，比赛的成绩和名次，以及获奖情况都可以通过“互联网+体育”这个平台进行查询，按照网络上的要求到相关部门领取比赛成绩证明，为后续参加此类比赛做好积分准备。这种运行的模式有效的介入了社会资源，为青少年参加各级体育竞赛提供了更多的机会，也让青少年通过各类社会竞赛增强对体育运动的兴趣，有效的增强体制和健康。

3 “互联网+”与青少年体质健康发展的策略

3.1 推动政府“互联网+”的组织宣传

任何事物的发展都离不开国家政府的制度支持。中共中央、国务院对“互联网+”行动已经做出了明确的安排和要求。我国各级政府必须按照党中央国务院的具体部署大力推进“互联网+”行动的实施，有组织、有计划的充分利用新闻报刊媒体的媒体大力宣传“互联网+”的作用。“互联网+”行动与体育的链接可以推动体育事业的蓬勃发展，青少年体质健康发展是体育工作的一项重要内容。政府、教育主管部门和学校应加大“互联网+”对促进青少年体质健康发展的宣传，充分利用各种宣传的媒体和途径，抓住热点、突出亮点、大力宣传，让青少年了解在现代化的信息时代背景下有效的运用“互联网+”这一平台能有效提升体育的综合服务能力，帮助青少年更便利的获取各项体育资源，并有效利用这些服务与资源为自身体质健康服务；大力的宣传能让青少年知道“互联网+”巨大的作用，改变青少年对促进自身体质健康发展的认识，拓展了增强体质、增进健康的方法和途径；大力的宣传能让青少年对“互联网+”由自发的运用变为自觉的利用，提高体育锻炼质量和幸福指数，从而达成促进自身体质健康发展的目的。

3.2 建立“互联网+”体育服务综合网站

体育服务目前大多数包含在“互联网+”信息服务的整个系统中，未能独立创设一个专门的体育服务综合网站，当务之急必须创设独立的“互联网+体育服务”专业网站，并且用较短的时间快速打造这一网站的强大功能和影响力。同时，在“互联网+体育服务”的专业网站中要专门设置为青少年体质健康的窗口，并科学设置这一窗口下的各项功能单元链接，有健康知识学习、健身方法与应用、运动项目学习与指导、科学膳食与营养、中医学推拿与养生、运动损伤与康复、健身专家咨询、运动处方的修订等栏目。每一个栏目都要有专业人员去维护和完善，科学的安排作息时间，以方便与青少年进行各种交流互动，做好各项服务，青少年通过这一途径能快速获取所需要的相关资料，用以指导青少年各种类型的体育身体锻炼；同时，“互联网+体育服务”专业网站要有能与青少年互动的功能，以解决青少年健身锻炼各项数据传输过来后的处理分析，把结果及时反馈给传输者，并进行主动的后续跟踪服务。总之，建立这一专业“互联网+体育服务”网站，要能从青少年的兴趣和需求出发，为青少年这一主体做好体育锻炼指导与服务，有效推进青少年健康水平的提高。

3.3 加强“互联网+”专业人才队伍建设

为了让“互联网+体育服务”更好的为青少年体质健康做好服务，打造一批高水平的网站专业人才队伍意义重大。首先，要打造一支精通网络系统的维护、操作，具有信息化技术管理的计算机专业人才队伍，以保障整个网络平台的高效运行，这支队伍要经过体育专业的相关培训，成为体育与计算机双料人才，能在专家的指导下不断完善服务平台上的各种资料信息，较好的为“互联网+体育服务”网站服务；其次，要建立一支体育健身专家团队，这支队伍人员必须具备高水平的体育与健康知识素养，丰富的体育健身实践经验，较强的健身锻炼指导能力，有了这样的专业高水平团队，才能有效指导青少年进行科学的健身运动；再次，要组建一支高质量的服务人员队伍，做好青少年锻炼数据上传的整理与分析，提供青少年健身锻炼需要的相关资料，反馈阶段性的锻炼指标结果分析，提供后续的各项健身服务，为青少年体育健康锻炼提供各种服务保障。最后，要建立一支“互联网+体育服务”网站的管理队伍，以便于协调各部门工作，沟通与各级部门的关系，做好网站员工的综合管理，提升网站的层次和水平。

3.4 强化青少年“互联网+”专业知识培训

青少年对“互联网+”技术平台的认知水平和掌握程度直接影响到青少年实践运用和操作的效果，也直接影响到青少年能否充分运用“互联网+体育服务”平台进行健康锻炼的效果，所以必须强化青少年“互联网+”专业知识的学习。这样的学习培训首先在学校内完成，培训由学校的计算机老师和体育老师共同承担，通过教学提高学生网络操作的计算机运用水平和能力，了解体育健康的相关基础知识与分类，为参加“互联网+体育服务”网站活动做好准备；接着，青少年要积极参加“互联网+体育服务”网站设置的“互联网+”专业知识培训的专题讲座，学生通过这一平台更好地了解“互联网+体育服务”网站的使用方法，网站要做好青少年各方面的咨询与服务工作，帮助青少年学会高效的获得资料收集和健康锻炼实践的基本技能；同时，“互联网+体育服务”网站要做好与青少年身体健身锻炼后续指导服务工作，进一步让青少年掌握并了解网站各项功能的升级情况，形成互动，用服务来引领青少年不断地提高自身的“互联网+”操作水平，从而科学的进行健身锻炼，完成体质与健康水平的提高。

4 结论

在“互联网+”背景下，青少年体质健康呈现持续下降的趋势。为更好的为促进青少年体质健康提供有效的途径，本文通过从学校体育、家庭影响和社会涉入三个方面描述了“互联网+”在青少年体质健康实施中的具体应用，阐述了“互联网+”与青少年体质健康发展的策略。