基于体质测试结果分析大学生体质健康状况——以云南艺术学院为例

梁伟杰

基于体质测试结果分析大学生体质健康状况——以云南艺术学院为例

梁伟杰

（云南艺术学院，云南 昆明 650000）

对云南艺术学院学生按照《学生体质健康标准》的要求进行身高、体重、肺活量、立定跳远、长跑等项目测试，并对测试结果进行分析，得出结论：学生缺乏体育锻炼意识；学校运动场地紧缺，体育设施陈旧。据此提出以下对策：一是鼓励学生多运动，健全体育锻炼意识；二是学生要合理膳食；三是要加强科学管理，贯彻落实学生的体能训练。

体质测试；大学生；体质健康

大学生是国家发展的未来。大学生的体质与健康是我国社会经济发展中不可忽视的一部分。近些年来，大学生的体质健康问题已经受到了社会各界的关注和重视[1]。自2002年7月教育部、国家体育总局联合发布了《学生体质健康标准》以后，各大院校都对学生体质健康标准进行了测试，但大多仅停留在数据统计上，并没有对大学生的体质健康情况进行深入的分析[2]。为此，本文对云南艺术学院学生进行体质测试，根据测试结果提出有效的改善对策，以期为推动大学体育教学的改革，促进大学生全面发展提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

云南艺术学院2018级、2019级400名大学生，其中男生300人，女生100人，年龄为18-22岁，平均年龄20±2岁。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网等文献数据库库查阅有关大学生体质健康的文献与资料。

1.2.2 测试法

严格按照《学生体质健康标准》的要求对400名大学生的身高、体重、肺活量、立定跳远、长跑等项目进行测试[3]，并对测试结果进行分析。测试仪选用教育部和国家体育总局所认可的体质健康仪器、数据采集仪器。

1.2.3数据统计法

采用SPSS20.0软件对所得数据进行分析处理。

1.2.4 走访调查法

通过与学生进行交流与沟通，了解学生对体育课程的意见和建议。针对目前大学生体质健康水平的情况，通过询问体育专家获得最真实的意见。

2 结果与分析

2.1 身体形态指标

从肥胖指标来看，男生肥胖的人数占比多于女生，提示这个年龄段的男生更需要加强体育锻炼，以保持良好的身体形态。从体重偏低指标来看，男女生的占比都接近一半，可见在这个年龄段学生的身体发育情况不理想，所以在增强体质的基础上要对学生加强营养[5]。从正常体重指标来看，女生正常体重人数占比少于男生，这可能与女生爱美注意控制饮食有关。从超重指标来看，女生超重人数占比多于男生，需要引起高度重视，并采取有效方法进行解决（见表1）。

表1 身高、体重测试结果

体重偏低（%）正常体重（%）超重（%）肥胖（%）合计（人） 男42.5044.505.337.67300 女44.042.57.06.5100 总计42.8844.005.757.38400

2.2 生理机能

肺活量与人的呼吸有着密切的关系。有关生理研究表明：人体的各个器官、系统、组织每时每刻都在消耗氧气，只有在氧供应非常充足的情况下，才能保障各个器官、系统的正常工作。人体内部的氧供给都是由肺呼吸获得的。人在呼吸的过程中，肺不仅要摄入一定的氧气，还要及时排出人体内的二氧化碳。也就是说，肺是机体气体交换的中转站，而中转站的容积直接决定着人体气体交换的量，这也是检测肺功能指标最直接的一种数据。从表2可知，绝大部分男生的肺活量指标均达标，但是女生肺活量指标不及格的人数较多。这可能跟女生在日常学习生活中缺乏锻炼有关。

表2 肺活量测试结果

优秀（%）良好（%）及格（%）不及格（%）合计（人） 男5.8323.8367.003.34300 女4.518.040.037.5100 总计5.5022.3860.2511.88400

2.3 身体素质测试结果

在长跑测试中，男生的不及格率低于女生（见表3），女生在长跑方面并不存在先天性的劣势，说明在成长的过程中，女生缺乏长时间的锻炼，再加上自身负面情绪的影响，导致其长跑成绩较差。

表3 男生1000米、女生800米跑测试结果

优秀（%）良好（%）及格（%）不及格（%）合计（人） 男11.044.735.39.0300 女8.527.054.010.5100 总计10.3840.2839.989.38400

3 讨论

3.1 学生缺乏体育锻炼意识

调查显示，现在大部分学生都比较喜欢时尚的体育项目，对一些具有欣赏价值的竞技运动具有极大的学习兴趣。从对体育课的调查来看，学生学习体育项目的积极性和主动性较低，这不利于提高学生的学习效率[6]。就其原因是体育教学时间较少，内容设置不够合理，并且传统教学的项目较多，在学习过程中还经常出现重复教学现象，严重忽视了对学生体育学习的自主性和兴趣的培养，学生参加体育锻炼的积极性不高。学生在学习的过程中感受不到学习的快乐，在学习中一直处于被动的状态，体育锻炼的意识缺乏[7]。

3.2 运动场地紧缺，体育设施陈旧

要想更好地开展体育运动，首先就要设立运动场地，完善体育设施。近些年，随着在校学生人数的增多，目前学校现有的场地设施已经无法满足学生体育锻炼的需求[8]。在当今时代，学生最感兴趣的体育项目就是各种球类运动，如篮球、足球、羽毛球等，很多学校由于场地有限，大部分学生无法参与到体育锻炼中，只能作为观众观看。

4 对策

4.1 鼓励学生多运动，健全体育锻炼意识

近些年，大学生的体质健康逐渐下降。有研究表明，大学生体质逐渐下降是由多方面因素导致的。目前就业形势非常严峻，就业竞争加剧，这在无形中增加了学生的压力，因此在学生中出现了重学习、轻锻炼的现象[9]。在当前形势下，为了更好地促进学生全面发展，学校在对学生做评价时，要从德、智、体、美、劳多方面进行评判，不能只看分数和成绩。素质教育理念提出，体育运动与大学生的身心健康和体质健康有着密切的关系，所以学校要积极鼓励学生参加各种体育活动，学习多种体育项目，掌握更多运动技巧和方法。另外，教师在教学实践中要突出学生的主体地位，关注学生的个性化差异，提高学生的意志品质，激发学生学习体育运动的积极性和主动性，满足学生的运动需求，增强学生的体能素质，为学生终身体育奠定良好的基础[10]。

4.2 合理膳食

数据显示，合理的饮食结构和科学的体育锻炼对大学生身体健康水平的提高有着积极的作用。合理膳食可以在很大程度上控制人体对能量的摄入，使学生的身体形态保持正常状态，还可以合理调节人体体内的能量。科学的安排体育锻炼时间和课程，可以有效提高学生的体育技能，有效激发学生参与体育运动的积极性和主动性，促进学生体质健康的全面发展。学校应开设营养学、养生学等相关课程和讲座，加强营养宣传教育，加深学生对体育知识的理解，使学生认识到养成良好的饮食习惯对于体质健康发展的重要性。

4.3 加强科学管理，贯彻落实学生的体能训练

从高校体育建设来看，很多高校的体育设施无法满足学生的实际需求。有部分学生因为找不到合适的体育设施而放弃锻炼，为此提出以下建议：第一，学校应加大体育经费的投入，合理规划体育用地；合理安排学生的锻炼时间，改善校园体育设施；将现有体育场地和设施充分利用起来，并制定具有针对性的实施计划，确保每个年级的每位学生都可以在一定时间内得到充分的锻炼。第二，在体育场地安装照明设施，这样不仅可以延长学生体育锻炼的时间，而且还可以保障学生在锻炼过程中的安全性。第三，学校可以组织开展对场地要求较小的体育活动，如健美操、太极等，促进学生的新陈代谢，提高学生的身体机能。另外，还可以根据学生自身的发展条件，制定针对性的体育锻炼计划。

[1]郭聪.大学生体质健康测试后续服务模式路径探究——以周口师范学院为例[J].周口师范学院学报,2019,36(5):140-142.

[2]沈闯,李静.俱乐部教学模式下大学生体质健康发展现状研究[J].武术研究,2019,4(9):130-131.

[3]杜娇,杨东明.特殊群体大学生的体质健康状况及影响因素分析[J].南方农机,2019,50(14):125.

[4]李胜男,巫国贵.爬行运动与健身跑对体质测试未达标男大学生体质健康影响的研究[J].辽宁体育科技,2018,40(5):84-88.

[5]郭思强,侯军,孙林,等.肇庆学院大学生体质健康测试结果分析——基于《国家学生体质健康标准(2014年修订)》[J].肇庆学院学报,2019,40(2):76-83.

[6]王擎宇.基于大学生体质健康测试的普通高校体育选项课教学模式[J].许昌学院学报,2019,38(2):17-20.

[7]邓开民.大学生体质健康测试调查现状与对策研究——以宁波高校为例[J].长江丛刊,2019(16):127-130.

[8]宋丽霞.浅谈健美操课程对高校大学生健康体质测试成绩的影响与帮助[J].文体用品与科技,2018(20):173-174.

[9]徐廷温.大学生体质健康测试数据分析及对策研究——以2018年抽测数据为例[J].文体用品与科技,2019(7):209-211.

[10]陈纪桐.《国家学生体质健康标准》测试下我国高校体质测试现状分析与对策研究[J].内江科技，2019，40(7):120.

Analysis of the Physical Health Status Quo of College Students based on the Physical Test Results-- Taking Yunnan Academy of Art as an Example

LIANG Weijie

(Yunnan Academy of Art, Kunming 650000, Yunnan, China)

梁伟杰（1982—），硕士，讲师，研究方向：高校篮球教学、大学生体质健康。