为什么人们离开手机就会焦躁不安？

聂佳 雷雳

智能手机为人们的日常生活提供了诸多便利，这使得智能手机成为一个有价值的依恋对象。然而，人们对智能手机产生的依恋可能给其带来负面的心理后果，比如与智能手机分离时所带来的焦虑。过去的研究已经对智能手机分离焦虑（或“无手机恐惧症”）进行了大量研究。然而，智能手机活动在手机分离焦虑中所起到的作用尚未可知。

为了探索智能手機活动是否在智能手机分离焦虑中起着至关重要的作用，中国人民大学心理学系雷雳教授团队开展了一项调查研究。

研究者抽取了1733名中国大学生参与研究。这些参与者被安排在四种无法进行智能手机活动的假想情景中，并要求他们报告在不同的假想情景下的焦虑水平。

四种假想情景分别是：

1智能手机突然无法联网，此时情景中有可以使用的台式电脑;

2智能手机突然电量为零并自动关机，此时情景中有可以使用的台式电脑;

3智能手机突然无法联网，此时情景中没有可以使用的台式电脑;

4智能手机突然电量为零并自动关机，此时情景中没有可以使用的台式电脑。

研究发现，台式电脑的存在并没有缓解参与者在想象中断智能手机活动时体验到的分离焦虑。此外，智能手机分离焦虑可能取决于当前被中断的智能手机活动类型。具体来说，中断需要联网的智能手机活动时的焦虑程度更多地与智能手机网络不可用有关，停止无需联网的智能手机活动时的焦虑程度更多地与智能手机设备不可用有关。

该研究通过强调智能设备的独特性和智能手机活动的重要性，发现了智能手机活动对智能手机分离焦虑的影响。这些发现有助于理解智能手机分离焦虑。此外，这些发现为理解智能手机依恋和智能手机分离焦虑提供了新的视角：尽管个体对智能手机所提供的活动有极大的兴趣，但智能手机设备本身仍然很重要，因为其他具有相同功能的数字设备并不能完全替代智能手机的作用。

资料来源

Nie， J.， Wang， P.， & Lei， L.* （2020）. Why can't we be separated from our smartphones？ The vital roles of smartphone activity in smartphone separation anxiety. Computers in Human Behavior， 106351. https：//doi.org/10.1016/j.chb.2020.106351