老年糖尿病病人中如何加强自我护理

关建文

在临床疾病当中，糖尿病是十分常见的，主要多发于中老年群体，糖尿病对病人的生活和健康造成比较严重的影响，需要采取有效的措施来对糖尿病病人进行护理。伴随着不断发展的护理理论，还有不断提升的的护理技术，使得自我护理模式在糖尿病临床当中得到了有效的应用，并且取得了比较明显的效果。老年糖尿病病人的自我护理，更加重视老年人的自我护理能力，还有保持健康的过程。本文对老年糖尿病病人怎样增强自我护理提出了相关的措施，如下：

1.改变认知和态度

要想加强老年糖尿病病人的自我护理意识，提高自我护理的能力，需要改变老年糖尿病病人的态度和认知，可以通过集体教育的方式来让老年糖尿病病人，对糖尿病知识有更全面的理解和认识。还可以通过病人之间的交流来尽可能改变糖尿病病人对于糖尿病的错误认知，这样能够使老年糖尿病病人的自我效能得到有效的提升。然而相关学者的研究发现，通过自我管理行为不能使糖尿病病人对糖尿病的知识水平得到直接的提升，基于此，为了使糖尿病病人对糖尿病有更全面的认知，就需要让糖尿病病人的态度和动机从根本上得到扭转，在宣传教育当中，要切实增强糖尿病病人对糖尿病相关知识的掌握，改变态度，以便通过知识实现自我护理能力的提高。

2.饮食护理

老年糖尿病病人的饮食护理，能够对代谢紊乱进行有效的纠正，使老年糖尿病病人的血糖和血脂更接近正常值，并且能够对相关症状进行消除。这就需要加强饮食护理，并且根据患者的实际情况来对其进行有效的指导。

2.1控制热量，制定饮食计划

对老年糖尿病病人摄入的热量要进行控制，根据老年糖尿病病人的实际情况制定科学合理的饮食计划。依据糖尿病病人好动型还是好静型，来对热量摄取情况进行合理的控制，对于老年糖尿病病人每天需要摄取的碳水化合物，蛋白质的摄入量，还有脂肪的摄入都有一定的要求。对于烹调食物来说，需要注意不要对粗粮进行细作，要用急火来进行烹煮，要少放一些水，不能把蔬菜切的太小，在进餐的过程中要多嚼几下，这样还有助于肠道的运动，有利于对血糖的控制。对于早餐的热量分配大概是五分之一，对午餐的热量分配大概是五分之二，对晚餐的热量分配也是五分之二，对于老年糖尿病病人来说，吃的低糖水果不能多于一百五十克，吃的瘦肉不能超过一百克。在饮食上，老年糖尿病病人的食物需要多样化，谷物要作为主要的食物，要多吃一些绿叶蔬菜，还要多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，不能喝酒。

2.2控制不好饮食容易发生的问题

若是不能很好地控制饮食，糖尿病病人就比较容易并发感染，或者容易出现酮症酸中毒的情况。对于糖尿病病人合并酮症酸中毒、肺部感染的治疗，在进行积极的临床治疗基础上，在饮食上需要病人加强维生素、粗粮、绿叶蔬菜等的补充，有助于血糖的下降。

2.3合并糖尿病肾病的病人

对于合并糖尿病肾病的病人，需要营养医师进行饮食的指导，在此基础上，病人对饮食进行自我护理，每日需要多吃一些乳蛋、瘦肉等蛋白质比较丰富的食物，需要对植物蛋白的摄人量进行控制，对脂肪的摄入量也要进行控制，对一些食物，像猪油、奶油等要进行限制，鸡蛋每天最多吃一个或者每隔一天吃一个就可以了。

3.心理护理

对于糖尿病病人来说，该疾病对病人的身心造成了很大的影响，经常会产生很多不良的情绪。老年人随着年龄的增大，在心理承受能力上明显的下降，心理对糖尿病还很难适应。对预后非常的担心，对并发症十分的恐惧，对治疗的效果会产生怀疑，对糖尿病会终身伴随会产生畏惧，还有加强自我护理的压力，这些给老年糖尿病病人带来了一定的心理压力。对于老年糖尿病病人的护理，除了重视疾病的症状外，还需要对病人的心理状态进行关注。蒋爱丁经过研究发现，对糖尿病病人在常规护理的基础上，加强心理方面的护理，能够使病人的心理状况、不良情绪等得到明显的改善，有效减轻病人的心理负担，有助于老年糖尿病病人自我护理能力的提高。

4.足部护理

糖尿病伴随着病程的不断发展，会对病人的诸多器官造成影响，在这其中比较严重的就是糖尿病足，会严重影响病人的行走。经过相关研究发现，如果对老年糖尿病病人进行有效的足部护理，能够使老年糖尿病病人发生糖尿病足的几率得到较大程度的降低。经过足部护理研究发现，正确的足部护理能够明显治愈足部溃疡。

5.自我血糖监测

老年糖尿病病人通常都会合并一定的基础疾病，这就会使血糖比较容易发生一些波动，为了更好地控制血糖水平，对治疗的方案进行及时有效的调整，就需要老年糖尿病病人能够进行自我血糖监测，护理人员需要对老年糖尿病病人的自我血糖监测进行有效的指导，并且需要让老年糖尿病病人明白，需要根据监测的结果，来对饮食进行调整，对运动情况进行调整，来尽可能保证血糖的平稳。

我国老龄化人口的加剧，还有人们生活质量的提升，使得糖尿病的发病率在不断的提高，在世界范围内，糖尿病并发症的死亡率已经排到了第四位，對人们的生命健康造成了严重的危害。科学合理的自我护理，对于血糖的控制有着至关重要的作用，特别是早期，通过良好的自我护理，能够使血糖保持在更加平稳正常的水平，有效预防并发症的发生。