拓展训练在初中体育教学中的实践探索

卢雄林

[摘要]21世纪以来，中国综合国力不断增强，尤其在教育文化方面有了长足进步。在这种情况下，初中体育教学新课程改革不断推进，由此我们就要思考中学体育教学策略调整的必要性。在体育运动教学中增加一些拓展体育训练，可以大大提高学生的综合心理素质和身体素质，使更多学生实现德智体美劳全面发展。

[关键词]初中生;拓展训练;体育教学;实践探索

中图分类号：G633.96

文献标识码：A

文章编号：0493-2099（2020）29-0012-02

The Practical Exploration of Outward Bound Training in Junior Middle School Physi-cal Education（No. 3 Middle School ofMinle County， Gansu Province，China） LU Xionglin

[Abstract] Since the 2 1 st century， China's comprehensive national strength has continued to increase， especially in educa-tion and culture. In this case. the new curriculum reform ofjunior middle school physical education is constantly advancing， sowe must consider the necessity of adjusting the middle school physical education strategy. Adding some expansion sports train-ing to physical education can greatly improve the comprehensive psychological and physical quality of the students in school.and enable more students to achieve comprehensive development in moral. intellectual， physical， aesthetic， and labor.

[Keywords] Junior high school students; Outreach training; Physical education; Practical exploration

隨着经济社会的不断发展，初中学校体育教学需要不断改革，以便能适应当代社会对学生需求的不断变化。拓展体能训练，在我国初中学生体育运动教学过程中广泛应用，可以有效打破封闭式初中体育运动教学模式，弥补目前传统初中体育运动教学的不足。在新时代的背景下，我们必须着力研究拓展训练在初中体育教学中的实践。

一、拓展训练概述

拓展训练是根据不同的职业的培训课程计划，以此不断提高人们职业心理素质的综合能力。在体育运动教学中通过增加一些拓展体育训练，可以大大提高学生的综合心理素质和学生身体素质，使更多学生在德、智、体、美、劳实现全面健康发展，并且在拓展训练的过程中，让更多学生对体育运动充满热情，不断创新挑战自己。

二、在体育教学中开展拓展训练的重要性

（一）加强学生素质和能力的培养

在实地走访的基础上，笔者了解到许多孩子并不清楚良好的身体素质的意义何在，或者自己的话总结不到位，也不知道身体素质对未来全面发展的巨大帮助。根据问卷调查，许多学生认为身体素质和体育爱好对他们的未来有所帮助，但是他们还是更倾向于提升学习成绩，不太愿意花时间培养自己的身体素质这方面。这些问题的根本原因，就是很多中等学校教学课程，已经偏离了培养学生身体素质的实际。很多学校表面上都设置了“体育”这个课程，但是逃课和占课比比皆是，许多学生根本不重视，教师一上课就解散，或者教师教学十分枯燥无味。这些中等学校的现象，都说明我们的学校并没有“以人为本”，偏离了社会需求。在学生体育教学中，教师必须不断提高学生体育的教学实用性，使广大学生能够充分运用所掌握的体育知识和精神动力来研究解决社会生活工作中的实际体育问题。而拓展训练的融入则可以通过项目训练的形式，提高学生克服困难的能力，培养学生的团队意识。通过这种学习方式，学生可以充分利用自己的这个能力来解决他们现实生活工作中的许多问题，从而促进学生身体素质和综合能力的全面健康发展。

（二）满足初中体育教学改革的需要

我们都知道，所有的中等学校，就是完成基础教育和向上一级学校输送人才，那么学生身体素养也应该适应社会需求。不难发现，除了学习成绩以外，我们还要实现能力、素质、知识三位一体，帮助学生实现全面发展。许多中学体育并没有重视教学的深度和广度，他们只是模仿视频的顺序，在这个模板上示范几个常规动作，然后让学生去练习，照葫芦画瓢。虽然这样看起来很有逻辑性，让基础较差的体育学生适应节奏，也有利于学生系统复习，然而没有建立实践的环境。一直以来，初中体育都采用了传统的体育教育模式。随着经济社会的不断发展，社会需要高心理健康素质和有较高学历的专业人才。因此，初中学校体育教学需要不断改革，以便能适应当代社会对初中人才需求的不断变化。拓展体能训练在我国初中学生体育运动教学过程中的广泛应用可以有效打破封闭式初中体育运动教学模式，弥补目前传统初中体育运动教学的不足。

三、拓展训练在初中体育教学中的实践应用

（一）应用拓展训练强化学生心理素质

拓展培训就像一个安全的、充满诚意和具有挑战性的实验领域。在一些特定的心理环境和社会氛围中，学生必须不断学习克服各种心理恐惧，提高自己调节心理情绪和自我调节的身体能力，保持精神心态平和，勇于尝试挑战自我。例如，背摔似乎是一个非常简单的项目，但可以达到挑战学生心理的目的，其中包括新鲜性、挑战性和陌生性的特征，并且与日常生活中的体育项目完全不同。面对这些前所未有的经历，学生面临一定的心理压力并减少了部分危机感，从而产生心理体验。这对提高学生的心理保护意识、促进学生个人成长具有积极作用。

（二）应用拓展训练激发学生创新潜能

拓展训练过程是激发学生潜能的重要部分。通过教育激发学生的创新潜能，增强学生的理论实践创新能力，培养学生的劳动自主性与创新能力，使学生在不断培养能力过程中能够获得更多灵感，增强他们对专业训练的深刻感悟，这样就更有利于学生专业训练技术的持续创新与不断进步。通过这种运动方式，可以有效锻炼广大学生的身体素质，提高广大学生的个人体育技能，提高广大学生的体育运动水平。

例如，在各种拓展技术训练过程中，教师完全可以同时让两个艺术篮球队学生自由发挥，在安全教育措施的基础上，采用花式体育篮球的技术表现训练方法，使两个学生完全能够在花式篮球教育学习的技术基础上同时进行各种拓展技术训练，可以通过采用花式篮球扣篮、远距离花式投篮、传球等其他体育方面的技术评估;或者可以通过使用花式蹦床运动来直接协助学生表演，实现对花式艺术篮球的完美艺术诠释。这个教育过程也是不断激发和加强培养广大学生自主创新能力的一个关键环节，可以有效促进广大学生创新身体素质和创新技术的不断提高。

四、应该注意的问题

（一）有必要结合学生的实际来开展拓展训练

拓展性的训练其实是相当困难的一种训练。有许多职业训练的教育项目并不是很适合当前的初中生，因此，在我們选择初中培训项目计划时，体育教师应该考虑学生的身体素质，以及班级中年龄男女的群体比例，不仅要充分知道学生们身体健康方面的一些问题，还要充分了解影响到学生整体心理，以及班级的整体心理状况。

（二）必须在确保安全的前提下进行拓展培训

拓展训练必须把安全放在首位。特别是初中生的身心健康处于成长期，生活经验不足。因此，在开展拓展训练时有必要选择一个安全场所来进行训练，严格检查体育器材的安全性，认真讲解培训的要点，注意培训的方法与方式，并做好充分的保护措施，以防万一。

五、结语

总之，在初中体育教育中加入拓展训练是一项顺应当前时代发展的措施。拓展训练活动有利于学生素质教育与初中体育运动教育的紧密结合，调动初中学生的集体参与性，提高我国初中学生体育运动教学的视野广度和知识深度，有利于提高初中生的综合素质。

参考文献：

[1]夏彩容.初中体育教学中引入拓展训练的尝试与教学指导研究[J].科学咨询（教育科研），2017（11）.

（责任编辑 袁霜）