糖尿病日常护理:以下七件事一定要注意

张英春

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.105

糖尿病属于一种慢性的终身疾病，其中护理和患者的日常生活间有很大的关联，患者是否可以正确的对待糖尿病的护理，这对于科学控制病情以及恢复健康等方面都有十分重要的影响。日常的护理对于糖尿病患者来说是十分重要的治疗构成部分，也对于糖尿病患者的健康生活具有很大影响。于是本文主要针对糖尿病患者日常护理应该注意的七件事展开详细分析。

1 心理护理

糖尿病属于一种不能够被治愈的疾病，患上糖尿病之后，患者日常的生活会受到很多影响，比如饮食方面，患者有很多的食物都不能够正常食用。所以患者会在很大程度上出现负面情绪，这对患者的心理有很大影响，严重的时候甚至会出现轻生的念头，所以患者的家属一定要做到多关心患者，提升患者对家属的信任程度，进而提高患者的对于治疗依从性，使患者可以按照治疗方案按时服药、用药。如果患者出现较为强烈的负性情绪，家属需要选择适当的方法让患者将情绪宣泄出去，帮助患者树立治疗的信心，使患者以乐观坚强的态度接受治疗。

2 饮食护理

（1）饮食的方面应该将粗粮和细粮进行搭配着食用。

（2）建议糖尿病患者多食用一些南瓜，和燕麦片等食物。但是患者要明确，不管食物在有助于自己的身体，也不能过量的食用。

（3）患者可以服食少量的瘦肉，一周服用2-3次，每一次服用2两左右即可。

（4）水果的碳水化合物含量一般都可以达到6-20%，西瓜的碳水化合物的含量比较低，而香蕉的碳水化合物含量较高。水果中还含有许多的果糖以及葡萄糖，不适合糖尿病的患者使食用。但是为了能够有效的补充患者的营养，也可以少量的食用水果，每天的使用量不能超过100g，而且需要及时的监测患者的血糖以及尿糖的变化。如果患者吃完水果以后明显出现尿糖增多的情况，那么应该减少主食的服食，避免患者的血糖继续升高。为了能够有效的防止患者出现动脉硬化、大便干燥等并发症，应该多多注意患者饮食的多样化，满足患者身体机能的需求，有利于增加患者的寿命。

3 皮肤护理

因为糖尿病患者会受到高血糖状态的影响，皮肤的抵抗力会降低，对各类刺激的敏感性会在一定程度上增加，而且还会因为患者的血管壁性质发生变化，如果一旦发生破损的现象，就会非常容易发生感染，使得患者的伤口难以愈合，所以患者应该时刻的保持自己皮肤处于清洁状态，可以使用温水泡脚，将皮屑清除，勤于剪指甲，并且进行肢体的按摩，医生和家属还要经常的鼓励患者进行适当的运动，来改善患者下肢的血液循环。

4 药物护理

（1）降糖的药物一般只能够帮助患者改善血糖或者具有一定调节血糖的作用，但是不能够代替患者饮食当中的营养素发挥的一些特定的作用。所以，患者在服用降糖药物的时候一定要联合相应的饮食进行治疗，这样才能够达到控制患者血糖的目的。

（2）降糖类的药物一般都会有一定的副作用，而且一定要与饮食之间进行配合，所以患者要掌握用药的一般规律，要有控制的服用药物，并且在医生科学的监控之下进行服用。

（3）糖尿病属于一种慢性的疾病，在目前的医疗下上不能够完全的治愈这种疾病，所以要进行终身的治疗，患者需要长期的坚持。

（4）降糖类的一些药物都具有一定的时效性质以及量效性质，服用不规则或者用量不规范都会导致患者的血糖出现波动。

（5）患者在服用药物之后，一定要定期的到医院接受检查，并且根据自己的检查结果以及医生的指导，进行药物用量的调整，这样才能够进一步的改善自己的病情，使得病症得到控制，进而促进自己身体的健康。

5 运动护理

（1）运动的项目：糖尿病患者一定要根据患者自己的病情、年纪、爱好等选择一些适合自己的运动，比如散步、中速不行、慢跑、广播操、太极拳、骑自行车以及游泳等运动项目，患者可以选择任何一项适合自己的运动，但是不能够选择一些剧烈的运动。

（2）运动的尺度：糖尿病患者每一个星期都要进行科学的锻炼，每次锻炼的时间都要坚持20-40分钟，根据生理学的研究能够表明：糖尿病患者在开始运动的5-10分钟的时候，并不能够帮助老年糖尿病患者降低血糖;老年糖尿病患者运动的时间是20-30分钟的时候，对于糖尿病患者降血糖的效果是最佳的;运动的时间多于40分钟的时候，即使糖尿病患者的血糖能够降低，但是患者血液中的脂肪会进一步增加，进而会加重糖尿病患者的病情。运动的时候糖尿病患者要以不出现心悸以及气促为基本的尺度。

（3）运动的时机：糖尿病患者不能够在胰岛素以及口服的降糖的药物发挥出作用的时候进行运动。

（4）运动的节奏：糖尿病患者一定要规划好自己的运动节奏，而且要在开始运动之前进行一个短暂的热身，然后才可以开始加大运动量，使得患者的心肺功能拥有一个使用的过程，在患者运动结束之前，一定要有一个5分钟左右的调整。

6 掌握ABC

A主要是指糖化血紅蛋白检验（过去三个月之内的平均血糖水平），B主要是指血压，C主要是指胆固醇，降低并发症的整体发病率。

7 养成良好的生活习惯

糖尿病患者应该做到戒烟戒酒，保证自己的身心舒，随诊携带糖果以及巧克力等容易吸收的含糖零食，患者在出现低血糖的时候就可以及时食用，避免出现昏迷的现象。