适合你的才最性福

未央

我们对爱爱的要求越来越高，比如需要更多的技巧、更长的时间、更强的视觉冲击……但随着自我要求标准的不断上扬，我们却离“性福”越来越远——那些言之凿凿层出不穷的爱爱标准真的是抵达“性福花园”的通衢吗？

多也好，少也好，尽性就好

林天昊和太太一直有着规律的性生活，平均每月爱爱两次，双方都比较满意。可是有一天林天昊在时尚杂志上看到一份爱爱统计报告，居然说“只有10%的20～30岁的人每月爱爱不超过3次”。林天昊当时就崩溃了：自己和太太也不到30岁呢，为什么会这么少？是太太还是自己有问题？

现代性学研究成果中很重要的一条准则就是：必须把社会统计平均数与个人喜好分开。也就是说，统计数字不能作为衡量个体正常与否的标准。别人哪怕日日云雨甚至一夜七度，都与你无关，你不需要跟别人比较。你自己觉得够了，觉得舒适、满足，那就是标准。

长也好，短也好，满足就好

陈珂和妻子结婚2年，每次爱爱，都迅猛冲刺，很快结束。后来陈珂读了一本书，见上面说延长时间可以给妻子带来更大的快乐，于是再爱爱时他就刻意变换节奏，想多坚持一段时间，没想到妻子对他很不耐烦，说他做做停停，什么感觉都没有了。

相对于男性，女性的确是比较慢热的。通常来说，延长爱爱时间会让女性得到更多满足，而更长的时间也让男性有更多心理上的满足。所以，许多人都会认为，完美爱爱要久些再久些。但是，爱爱时间真的是越长越好吗？男人的时间长短受每个人的体质影响，一般是2～15分钟。美国一项大规模研究显示：实质爱爱（从器官开始接触算起）在7～13分钟最适宜。实质爱爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力，而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

不过，7～13分钟也好，2～15分钟也罢，都只具有统计学的意义，每个人的情况都是不同的。只要双方都觉得满意就好，不用跟时间长短纠缠不休。

繁也好，简也好，适合就好

曾经有一段时间，左兰和老公热衷于尝试各种爱爱姿势，甚至试遍了各种高难度的杂志动作，比如用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，另一只脚去够自己的头顶。但是后来，她对这些姿势都厌倦了。她觉得，花样百出的爱爱动作反而扩散了她的注意力，让她不容易达到高潮。

据称，人类的爱爱姿势可以达200多种，常见的也有几十种。花样繁多的姿势，带来更多的可能只是心理上的刺激和满足。许多人，无论是男人还是女人，只要一想到两个人的身体可以做出各种各样的爱爱姿势，就马上觉得性欲勃发。但是，却没有什么证据表明，多种姿势爱爱就能带来更多的生理快感，或者是更容易达到高潮。相反，在不少事例中，运用多种多样、变化多端的性技巧，反而会干扰女性，使她达不到高潮。

一项调查表明，体位变换最多的是新婚之后，再往后，大多数夫妻就完全运用有限几种甚至只有一种体位了。

巅峰也好，半山也好，有爱就好

于慧和老公新婚一年，一直没有体会到传说中那种欲仙欲死的高潮，但她还是很喜欢和老公爱爱，喜欢温情的拥抱、抚慰、亲吻，也有比较强烈的快感。但有一次，她忽然莫名其妙地有了一次高潮，那种极端体验彻底俘虏了她。于是以后每次爱爱她都在努力寻找高潮，但高潮却很奇怪，总是很难得到。她对爱爱越来越焦虑，越来越不满，也给老公造成了很大的压力。

高潮可能是性方面最大的压力。但是，基于生理结构的不同，男性更容易达到高潮，而女性在婚内爱爱并不是每次都能达到高潮。性高潮也并不是决定性满足程度的唯一因素，这一点对于女性来说尤为重要。知道被爱，感受爱和亲密，更能带来心理上的满足。即使是那些没有达到高潮的性活动，在性关系的社会意义方面，人们也可以获得相当强烈的快乐。

规律也好，随意也好，喜欢就好

安泳是知名会计事务所会计师，喜好整洁、有序、规律，她甚至给老公定下了爱爱计划：每月两次，周三、周六晚上。时间长了，老公对此颇有微词。有时候老公有欲望，不在计划之内，安泳坚决不许，但有时到了计划爱爱时间，老公却因精力、心情等原因，提不起性趣。

性生活有规律没有什么不好，但是到了安泳这样的程度就未免有点太刻板了。其实随心所欲也挺不错，有欲望就做，没欲望，也别强迫自己。

我们大可根据自己的身体、生活状态选择自己的方式。只要双方身体状况允许，在任何时候、以任何频率爱爱都是好的。当你欲望袭来，无论是晚上，还是早上，甚至是午间小睡时，都不妨来一场亲密接触。

（蘇童摘自《新民晚报》2019年6月12日）木