防秋燥也要分体质

陈宁

秋燥容易让人出现口干、皮肤干燥瘙痒、眼睛干涩等症状，但因为人的体质不同，有时出现的症状也会有所不同，根据体质来润燥才能事半功倍。如阴虚体质者除有“秋燥”的普遍症状外，还会伴有手足心热、易心烦、傍晚脸红等症状，在食补方面应多吃雪梨、橙子、百合、玉竹等;而气虚体质者除有“秋燥”症状之外，还伴有气弱、脉弱的现象，可以用西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等进行调理;燥热体质者容易肺胃燥热，表现为鼻子、咽喉干燥，大便干结，可以多吃淮山、银耳等食物。

值得一提的是，秋燥还分为外燥、内燥。外燥是由外感燥邪所致，常常会有感冒、咳嗽等症状;而内燥是脏腑精亏液耗引起的，例如大病初愈、劳累过度、太过辛热等。因此，一般人群可以根据自身的情况进行调理，如不能确定自己的体质，可以到医院请医生帮忙。若已经受到秋燥的影响，出现较为明显和严重的症状，建议尽快到医院就診，进行调理和治疗。