秋燥吃蜜不吃姜

2013-10-23 06:04王小溪
中华养生保健 2013年10期
关键词:桂皮热性润肠

王小溪

蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥对人体的危害。除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、便秘等身体不适症状也能得到缓解。

猜你喜欢
桂皮热性润肠
苯巴比妥、地西泮联合治疗小儿热性惊厥的效果观察
排便无力补补气
我家秘方
关于小儿热性惊厥,家长需要指导的9件事
降糖去脂食桂皮
孩子热性惊厥别掐人中
门诊护理干预在预防小儿热性惊厥中的运用
桂皮和肉桂是不是同一种东西?
桂皮水除口臭
桂皮水除口臭