上海市残障人士参与体育锻炼的现状分析

闫丹

摘  要：通过实地调查法、访谈法等，以阳光之家为例对上海市残障人士的体育锻炼的动机、场所选择、频率、时间以及所进行的体育项目进行调查研究。调查结果显示：残障人士参与体育锻炼的动机以及参与体育锻炼的场所较为单一，不同程度残障人士参与体育活动的频率、时间以及所进行的体育项目均具有差异性。

关键词：上海市;残障人士;体育锻炼;阳光之家

1 前言

自20世纪末以来，残疾人士的生活受到各界的普遍关注。通过对一些文献资料的考查，发现上海市残障人士参与体育运动的总体情况不容乐观。上海市于2005年开始建设阳光之家，阳光之家是成年残障人士社会融合安置的一种新形式。通过走访杨浦区阳光之家，对其残障人士开展的体育运动的情况进行调查。通过了解他们的体育运动发展状况、存在的问题，以期找到解决问题的办法，使阳光之家更好地为残障人士服务。讨论残障人士参与体育活动的必要性，分析残障人士参与体育活动的制约因素并对其参与体育活动提出对策和建议，对促进残障人士参与体育活动，以及更科学进行身体锻炼具有重要的意义。

2 阳光之家

上海市现有残疾人94.2万，其中智力残疾人6.5万人，其中18岁以上的成年智障人士约占50%。近几年来，为减轻智障人士的家庭负担，提高他们的社会适应能力，上海市政府成立了“阳光之家”这个社会福利机构，组织智障人士参与培训、康复、简单劳动等。牵手上海定期招募培训志愿者，来到阳光之家为智障人士带来各种丰富的活动，帮助这部分特殊人群提高日常生活和社会适应能力，让他们建立信心，能够走出家庭，融入社会。8年来，“阳光之家”工作人员和志愿者先后为近两百名智障人士开设了生活技能、手工艺、美术、歌舞等培训课程，在提高学员生活自理能力的同时，也让他们积极融入社会。

3 研究对象与方法

本研究以上海市的残障人士为研究对象，以杨浦区阳光之家为例进行调查研究。由于阳光之家中的残障人士存在一定的智力缺陷，所以在调查过程中主要运用实地参与观察法以及对相关工作人员进行访谈。

4 残障人士参与体育锻炼的动机

动机是推动人从事某种活动，并朝一个方向前进的内部动力。是为实现一定目的而行动的原因，动机对人类活动具有引发、指引和激励的功能。体育活动动机是促进个体参与体育活动的内部动因。通过对上海市杨浦区阳光之家的实地观察以及与相关工作人员的访谈得知在阳光之家中的残障人士参与体育锻炼的动机主要体现在以下几个方面：肢体协调、强身健体、身体康复、娱乐、防治疾病、参加比赛等。由于阳光之家的残障人士的身体状况不尽相同，所以他们在参与体育锻炼的动机上也存在差别。在以上参与动机中肢体协调、强身健体、身体的康复占较大的比重。下表为阳光之家残障人士参与体育锻炼的动机所占比重。

5 残障人士参与体育锻炼的现状

5.1 残障人士参与体育锻炼场所

通过实地参与观察以及对工作人员的访谈发现，阳光之家中残障人士参与体育锻炼的场所较为单一，主要集中在社区、公园以及阳光之家的场馆。在阳光之家的残障人士，他们周一到周五的白天被家人送过来，所以他们一周的参与体育锻炼的场所基本是在阳光之家的场馆里面，在周末期间，有极少数的会在家人的陪同下在社区以及家周围的公园去散步，跑步等。从残障人士对于场所的选择来看，目前残障人士由于受到自身身体缺陷等的影响，他们在参与体育锻炼时除了阳光之家的场馆，大多都选择在居住比较方便的公共场所。此外也有大部分人只在阳光之家的场馆进行体育活动。

5.2 残障人士参与体育锻炼频率及时间

阳光之家的残障人士的身体、智力等方面的情况存在较大差距，通过对阳光之家相关工作人员的访问，将阳光之家的残障人士分为重度、中度、轻度残障。由于阳光之家的残障人士本身各方面的差距，所以参与体育锻炼的频率也不尽相同。通过观察记录与访问得出，他们参与体育锻炼的频率表现为：重度残障人士一周仅1-2次，中度大概2-3次，对于轻度残障人士他们对于参加体育锻炼的兴致较高每周可达到3-4次。此外通过访谈阳光之家的老师了解到，他们每次锻炼的时间并不固定。但是通过观察重度残障人士，他们基本不会坚持太久，他们会感觉累，并且对于体育锻炼的热情度不高。中度残障人士基本会超过30分钟，轻度的参与体育锻炼的时间会超过60分钟，对他们而言，不仅是锻炼身体，他们还会去参加比赛，所以平时的锻炼也相当于他们的训练。

5.3 残障人士参与体育锻炼的项目分布

阳光之家为了丰富残障人士的一些身体活动，该组织设置了一些针对阳光之家残障人士参与的体育运动项目，主要有八个种类，分别为羽毛球、乒乓球、慢跑、广播操、散步、跳绳、篮球、踢毽子。这些项目大多属于比较舒缓的运动，较符合残障人士参与。通过观察与访谈得知不同残障程度的人士，对于体育锻炼的接受程度不同，重度人士而言他们只能接受较为简单，且不用太复杂的项目，中度的一部分可以参与一些有一定身体灵活性运动的项目，如踢毽子、跳绳、乒乓等，对于轻度人士，平时的体育锻炼项目基本没有障碍，并且他们也会被组织去参加一些残疾人的体育比赛。阳光之家不同残障程度人群参与体育锻炼的项目分布情况为，重度残障：散步;中度残障：散步、广播操、踢毽子、乒乓球、跳绳;轻度残障：散步、广播操、跑步、踢毽子、乒乓球、跳绳、羽毛球、篮球。

6 残障人士参与体育锻炼的局限性

随着社会经济和科技的不断发展，我国社会已经转型进入了新阶段，你们对于物质生活以及精神生活的需求不断提高，而体育也已成为人们健康生活中的重要组成部分。而体育参与对于残障人士的身体恢复以及生活观也有着重要的作用。然而一些内部、外部的因素也对残障人士参与体育锻炼有着一定程度的制约与限制。

6.1 内部因素

残障人士参与体育锻炼的内部因素主要表现为其心理和生理两方面。从心里学角度出发，動机是个体内部存在的迫使个体采取行动的一种驱动力。而体育锻炼意识是在体育锻炼动机的需求下产生的，因此残障人群体育锻炼的动机是存在与长久压抑在体育锻炼的意识之下的，所以要通过引导改变他们参与体育锻炼的意识，培养参与体育锻炼的动机促进体育锻炼。通过相关资料发现目前我国残障人士参与体育锻炼的目的性单一，参与体育锻炼的动机较不明确。因此，需要激发残障人群锻炼的意识，带动残障人群参与力所能及的体育锻炼。从生理角度而言，残障人士本身身体的缺陷对于他们参与体育锻炼具有较大的制约性。由于个体的身体特征，使他们在选择参与体育活动时，害怕面对旁观者给予的冷嘲热讽及自身不能独立完成体育活动，也成为他们放弃参与体育锻炼的首要因素。

6.2 外部因素

就残障人士参与体育锻炼的外部因素而言，由于该人群自身的身体、智力等因素，对他们而言缺乏合适他们的健身项目，只能进行一些较为简单的体育活动。其次残障人士在参与体育锻炼时缺乏专业人员指导，他们在参与体育锻炼的过程中可能会受到一些身体损伤，以及缺乏一些专门为残疾人服务的体育场地与场馆。通过在阳光之家的观察与访谈发现对于他们参与体育锻炼的另一外部因素还与他们的家人的态度有关，有些残障人士的家人不支持他们参与到体育锻炼中，他们家人害怕他们在参与体育锻炼过程中会受伤。

7 对策与建议

7.1 通过媒体等宣传，树立残障人士体育锻炼的正确理念

对于促进残障人士参与体育锻炼，我们需要更新观念，提高认识，加大宣传力度。我们要改变的是社会观念和环境，使残障人士有更为方便的体育锻炼环境，而不仅仅是停留在鼓励更多的残疾人走出家门，更多地参与体育锻炼。

7.2 完善残疾人公共体育服务体系，形成多元化的服务供给渠道

残疾人事业是社会福利事业的一部分，目前主要由政府承担主要的公共服务供给职责。但是随着我国社会体制变革与经济体制的转型，必然要改变由原始的政府单一供给模式。通过形成多元化供给模式，增加完善残障人士参与体育锻炼所需的场地设施等外部条件的供给。

7.3 通过现代科技，为残障人士打造一些专属于他们的器材

由于残障人士自身的缺陷，制约着他们参与体育活动。我们应该借力现代科技的发展，通过一些新兴技术为残障人士打造一些专属于他们的体育运动器材，是他们更为方便地进行体育锻炼。

7.4 增加社会体育指导员，对残障人士锻炼时进行一定专业性的指导

残疾人社会体育指导员的培养为残疾人体育提供了坚实的保障，他们为残疾人参与体育锻炼提供科学的指导。并结合不同残疾人的生理特点，制定行而有效的运动训练计划，到达激发残疾人参与体育的热情，带动残疾人群众体育的开展。因此，政府应加大力度，推行残障人群健身指导员的队伍建设，助力残障人士体育参与。

参考文献

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