高职学生体育生活方式现状调查研究

张鑫玉

（辽宁铁道职业技术学院，辽宁 锦州 121000）

一、研究对象与方法

（一）研究对象

采用随机抽样的方法选取辽宁铁道职业技术学院2019—2020年级部分学生为研究对象，共330人。

（二）研究方法

1．文献资料法

通过中国知网、有关数据库以及我校图书馆收集有关文献，作为本文研究的理论基础。

2．问卷调查法

根据研究目的、研究内容设计调查问卷，随机向七个专业的在校学生发放问卷330份。回收326份；回收率98.7%；有效问卷317份，有效率97.2%；其中男生266人，女生51人。并对问卷的效度和信度进行了检验。

3．数理统计法

本文采用Excel对数据进行统计学处理。

二、结果与分析

（一）高职学生参与体育活动的情况

从高职学生参与体育活动的情况一览表（调查中不包括体育课） （见表1）可以看出，高职学生参与体育锻炼的情况很不乐观，排在第一位的是“很少参加体育锻炼”，占到了调查总人数的36.9%；其次是“有时参加体育锻炼”，占35.6%；除体育课外从不参加的人数也有16.4%；经常参加体育锻炼的人只占总人数的11%。

表1 高职学生参与体育活动情况调查（不包括体育课）n=317

（二）高职学生体育参与动机调查分析

动机是指推动人活动的内部动力，是一个人参与活动的主观动因[1]。从表2中可以看出，高职学生参与体育锻炼排在前三位的分别是兴趣爱好、强健体魄和提高运动技能。

表2 高职学生参与体育锻炼动机调查 n=317

（三）高职学生体育锻炼活动内容

从表3高职学生体育活动内容可以看出，除了舞蹈和器械健身类是学生通过校外健身房或者舞蹈社团参与其中的，其余的体育活动内容都是学校体育课的教学内容[2]。因此，学校体育教学是学生参与体育活动和了解体育内容的一个有效手段，应该与时俱进，多开设一些新型类项目，如男生喜爱的器械健身、台球，跆拳道，女生喜欢的舞蹈、普拉提等运动，培养学生的兴趣，使学生更多更好地参与到体育锻炼当中[3]。

表3 高职学生体育活动内容调查 n=317

（四）高职学生体育消费方式

体育消费是满足健康需求的主要消费形式，体育的消费方向和程度，能反映出学生对健康和精神的追求[4]。从高职学生体育消费方向调查表（见表4）可以看出，高职学生在体育上的消费40%用于体育服装上，有25.8%高职学生用于购买体育器材，10.7%用于场地器材租赁，有8.5%的高职学生用于健身指导上。可以看出部分高职学生意识到正确科学地参与体育锻炼的重要性，愿意支付一定的费用在体育消费上。还有5.9%和4.7%的人用于体育比赛门票和体育报刊书籍上，说明对体育也很关注。

表4 高职学生体育消费方向调查 n=317

（五）高职学生参与体育锻炼形式

不同的体育锻炼形式，对高职学生参与体育锻练的频率次数具有一定的影响作用[5]。表5中高职学生参与体育锻炼形式排在第一位的是与朋友同学一起锻炼，说明高职学生喜欢多人一起锻炼。个人参与体育锻炼时间长了，会感到枯燥乏味，很难坚持下去。而和朋友或同学、班级、团队锻炼会具有很强的带动性和互动性，进而更好地、长期地参与到体育锻炼中[6]。

表5 高职学生参与体育锻炼形式调查 n=317

（六）阻碍高职学生参与体育锻炼的因素分析

体育锻炼是促进健康的重要手段[7]。目前高职学生的体育锻炼现状并不理想，合计约有54%的学生没有参加体育锻炼的习惯（见表6）。其中阻碍高职学生参与体育锻炼最多的三个因素分别是无兴趣、懒惰、场地设施少。我们应围绕阻碍高职学生参与体育锻炼的因素进行对策研究[8]。

表6 影响高职学生参与体育锻炼的因素调查 n=317

三、建议

第一，加强对高职学生健康意识的宣传力度，加强学生的体育参与意识，可通过健康知识讲座，让学生明白科学的体育锻炼是增进身心健康的最主要的手段，是未来就业、从业的重要基石。

第二，学校各级领导应该把学生的健康放在第一位，真正关心学生的身心健康，建设与学生相匹配的体育场地并免费对学生开放，为学生创造体育锻炼的良好环境。

第三，学校团委、院系学生会、体育俱乐部、体育社团应该积极开展各类体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣爱好；教师和体育骨干要积极鼓励同学参与其中，发挥榜样和指导作用，以点带面，使校园里体育健身蔚然成风[9]。

第四，社会、学校、家庭应当共同努力帮助高职学生养成积极健康的生活方式，尤其要让高职学生树立科学的体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分这一良好意识。

第五，培养高职学生的自我教育意识，通过每年的《国家学生体质健康标准》[10]，对学生进行测试。对于各项测试成绩优异者可给予一定加分鼓励，培养学生的体育观念和意识，形成良好的体育锻炼习惯。