小学体育课堂体能训练的有效措施分析

王军

摘 要：小学体育教学主要目的就是为了增强学生的身体素质，锻炼学生的意志，协调学生各方面的能力，促进学生的全面发展。开展科学的体能训练可以使小学体育课程更加符合小学生成长的需求，增强学生的身体素质，培养学生终身体育锻炼的意识，从而为学生今后的发展奠定良好的基础。

关键词：小学体育;课堂教学;体能训练

1、小学体育课堂现存的问题

1.1、教学目标不清晰

由于新课改下，传统教学观念和新的教学思想发生一定的冲突。很多教师对教学目标的设定存在混淆的情况，不能完善的落实新課改，在一定程度上上达不到提高学生体能训练的教学模式。比如：很多老师以跑步的教育作为学生体能训练提升的重要教育手段，却没有清晰的认识到跑步范围过于庞大，学生的大脑发育不完全思考问题简单，很容易在范围过大的教育中对问题理解不够深刻。一些教师在教育的过程中不注重文章本身反而一味的追求运动反应的内涵和传播的思想，将其强行灌注到学生的大脑中。

1.2、教学过程中引导问题

虽然体能训练教学对于任课教师来说相对轻松一些，但是学生仍然面临着考试的压力，课堂时间不充分。教师应当在教学的过程中注重学生的课堂时间分配，在无法保障学生的学习时间情况下，学校应当注意在课时安排上给予教师一定的便利以提高体能训练中核心素养教学方法教育的成果，促进教学课堂有效展开。与此同时，小学在核心素养教学方法教育上的资源不够充足也成为了阻碍小学体能训练方法教育有效开展的掣肘之一。

1.3、教学方式问题

一部分体育教育工作者在教学的过程中秉持着原有的传统思想，不能随着时代的进步而改变课堂模式，营造一个新的体能训练氛围。将现代信息科技手段引入体能训练相结合，将会大大提高体能训练的趣味性。将现代科技手段与体能训练相结合，能够大大的提高学生体能训练的效率，在新课改背景下体育教师要深刻的认识到科技作品时代产物的力量。

1.4、体能训练举措效率低

小学体育锻炼中的身体素质条件身体素质训练处于小学阶段体育锻炼的基础阶段，因此小学体育教师对体育锻炼方法没有足够的了解严重破坏课堂的发展。因此，小学体育课中的体育锻炼不符合教学标准，体育课的教学方法简单，体育锻炼就不会发挥重要作用也成为了体能训练的掣肘。

2、科学引导，激发学生体育锻炼的兴趣

小学体育教学中的体能训练主要包括体力耐力训练、柔韧性训练、肢体平衡训练等项目。这些项目能够促进学生身体各个方面机能的发展，从而增强学生的身体素质。因此，在小学体育课堂的体能训练中，教师必须要遵循以人文本的原则，对学生进行科学的引导，并采取多样化的训练方式，激发学生的学习兴趣，调动学生参与体育训练的积极性，从而促进体能训练的顺利开展[1]。例如：在对“个体耐力和反应力”等体育素质进行训练时，教师就可以借助跳绳、呼啦圈、毽子等辅助教学工具。教师可以根据学生的兴趣将学生分成不同的兴趣小组，比如：跳绳小组、呼啦圈小组、踢毽子小组等，然后选出一位学生作为小组的组长，负责监督小组成员体能训练的情况。教师在这一过程中则需要在小组之间进行巡视，并对他们进行正确的指导。最后，教师可以让相同兴趣小组通过竞争的方式来对他们的体能训练结果进行检验。通过这样的方式不仅可以有效激发学生对体能训练的兴趣，还能够让全体学生都参与到体能训练当中，从而提升体能训练的有效性。

3、游戏教学法

小学阶段的学生由于年龄较小，活泼好动，对于各种游戏非常的热衷。因此，在小学体育教学中教师就可以充分利用小学生的这一年龄特征，将体能训练和游戏相结合，做到寓教于乐，让学生更好地感受体育训练的乐趣，培养学生体育锻炼的意识。小学阶段的体育训练主要是为了增强学生的体魄，提高学生的合作能力。因此，在实际的体能训练当中，教师可以组织学生开展一系列团体合作的项目，以此来提升学生的身体素质，锻炼学生合作学习的能力。例如：教师可以组织学生开展“喊数抱团”的团体游戏，这样一来可以让学生在游戏的同时锻炼了四肢，并且还能有效调动学生课堂参与的积极性，从而为之后的体育训练做好充足的准备。

4、通过科学的教学方式，优化体能训练教学

在小学体育教学中，教师要想提升体能训练的有效性，那就必须要积极更新自身的教学观念，采取各种科学的新型的体育教学方法，以此来优化体能训练，提升体能训练的水平。启发式教学和分层教学是目前体育训练中最常见的教学方式，其中启发式主要是指在教学过程中，教师通过适当的启发来引导学生自主的进行体能训练，以此来充分体现出学生的主体地位，促进学生的健康成长。在启发式教学过程中，教师需要不断地对学生的思维能力进行开发。例如：在实际的体能训练过程中，教师可以先为学生示范标准动作，然后让学生对教师的动作进行分解，这样一来就能够在学生的脑海中对该动作形成一个大致的形象，接着教师在对该动作进行详细的讲解，让学生了解其中的注意细节。最后，教师可以让学生以小组合作的方式进行分组训练，在这一过程中，学生可以从其他学生的身上发现自己的优缺点，并及时改正，从而促进学生的相互进步和共同发展。

而分层教学法是基于学生个体差异性的基础上所提出的一个新型的教学方法，教师需要根据学生的兴趣爱好和身体素质对学生进行科学的分组，并根据不同的小组制定不同的体能训练目标，从而真正地实现因材施教。例如：在对“耐久跑”这一体能训练项目进行训练时，教师就可以根据学生的身体素质对学生进行分组，并为不同层次的小组制定不同的训练目标，比如：身体素质较强的小组，教师则可以要求他们完成1000米的跑步训练，而身体素质较差的小组，教师则可以要求他们完成600米的跑步训练。在下堂课当中，教师可以为身体素质较差的小组适当的增加训练的强度，从而促进学生的不断进步。

5、结语

小学阶段是学生身体发育的重要时期，小学体育课堂中的体能训练对于增强学生的身体素质具有非常重要的作用。因此，在小学体育课堂教学中，教师应当注重对学生的体能训练，并根据学生的实际情况，采取科学的体能训练方式，激发学生对体育锻炼的兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，从而提升学生的体能，促进学生的全面发展。

参考文献

[1]毛东涛.小学体育课堂体能训练方式的分析与阐述[J].科普童话，2016（22）.

[2]冯绮虹，张俭荣.小学体育课堂体能训练的有效措施[J].田径，2017（6）：37-40.