高校体育教育促进全民健身运动的途径探讨

刘法泉 阎淑荣 范新亚

摘 要：随着社会经济的不断发展，科技水平的不断升级，极大的方便了人们的生活。但是由于科技水平的发展，解放了人们的双手，导致现代人缺少了许多体育锻炼的机会，身体素质越来越差。为此，许多人都意识到了体育锻炼的重要性，开始在空余时间进行体育锻炼。随着健身人数越来越多，出现了运动场地拥挤、运动设施损坏等问题。因此，高校针对这一问题，需要利用自身的体育优势来缓解或者解决此类问题，促进全民健身运动的发展。基于此，本文对高校体育教育促进全民健身运动的途径进行了讨论。

关键词：高校;体育教育;全民健身运动;促进

当前，人们越来越重视自己的身体健康状况。为此，开展了大量的体育锻炼，通过体育锻炼来增强自身的身体素质。此外，国家为增强国民的身体素质，提出了《全民健身计划纲要》。为实现全民身体素质的综合提升，需要高校体育教育训练的积极配合。高校体育训练是一项全身性的娱乐活动，能够促进我国全民健身运动的发展。因此，高校需要不断提升体育训练质量，从而促进我国全民健身运动的发展。

一、高校体育教育现状

（一）训练目标不够明确

高校体育教育训练应当以培养学生们的体育兴趣以及锻炼学生们的身体素质为主。但是就目前情况来看，高校体育训练过程中缺乏明确的训练目标，在上体育课时教师让学生们自由活动，根据自己的兴趣爱好来选择适合的体育项目。这便导致学生們无所适从，不能够有效的开展体育锻炼，进而无法使学生们形成正确的体育观念，也无法有效锻炼学生们的身体素质。

（二）训练方式落后

当前，高校在开展体育训练时，依旧按照传统的训练方式，各种体育设施也较为落后。因此，学生们对体育训练提不起兴趣，便导致体育训练无法有效开展，不利于学生终身体育锻炼习惯的养成。

（三）高校不够重视体育训练

现阶段，高校过于重视培养学生们的学习能力，因此不够重视体育训练。有时候还经常利用体育训练的时间来开展其他科目训练，导致体育训练的时间被大量占用，进而无法有效开展体育训练。此外，由于高校不够重视体育训练，因此体育训练的创新能力不足，各种设施也较为陈旧。这便无法吸引学生们参与到体育锻炼中来，导致体育训练效果不佳。

（四）缺乏对全民健身运动的正确认识

当前，大多数高校均缺乏对全民健身运动的正确认识，因此不够重视全民健身运动的开展。导致高职院校的体育教育训练中无法有效培养学生们全民健身运动的意识。

二、全民健身运动现状

根据当前的健身设施及健身场地来看，存在空间狭小、健身设备老化、设备缺少等问题。因此，便大大打击了人们的健身积极性。此外，由于健身场所离居民区较远，因此许多距离较远的居民都不前往该健身场地进行健身。并且由于一般的健身场所都是露天的，因此受到天气因素的影响也较大，如果下雨天则不能够满足人们健身的需要。另外，由于长期的风吹日晒也会加剧健身设备的损坏速度。

现阶段，由于人们的工作繁忙，没有其他空余时间来进行体育锻炼。此外，企业也不经常组织员工开展体育锻炼，从而导致全民健身运动的发展情况不佳。据调查研究表明，我国体育锻炼的人群大都是学生或者老年人，社会工作人员参加体育锻炼的寥寥无几。学生主要在学校内进行体育锻炼，老年人则在社区广场内跳跳广场舞、打打太极拳等。但是青年人和中年人，则由于工作原因以及缺乏体育锻炼意识，参加体育锻炼的次数屈指可数，因此，这便不利于全面健身运动的发展。

三、高校体育教育促进全民健身运动的具体方式

（一）提高高校对体育训练的重视

体育训练的开展离不开高校的支持。因此，必须要提高高校对体育训练的重视。让高校认识到培养大学生终身体育教育的重要性，大力支持体育训练课程的开展。高校体育训练的有效开展，能够培养学生们养成终身体育锻炼的意识，进而促进全民健身运动发展。

（二）创新体育训练模式

由于传统的体育训练模式已不适用于现代大学生，因此体育教师必须要创新体育训练模式。首先，体育教师在开展体育训练时需要根据学生们的特点来开展体育锻炼。比如，大学生比较对新鲜的事物感兴趣。因此，教师可以上报学校采购一些新颖的训练器材。从而让学生们主动投入到体育锻炼中来，进而促进全民健身运动的发展。

此外，体育教师还需要制定体育训练计划，有计划的开展训练，从而提高体育训练的效率。在制定体育训练计划时，还需要根据学生的特点，合理增添“全民健身运动计划”以及“终身体育锻炼”等专题，从而让学生们树立终身体育锻炼的意识，进而促进全民健身运动的发展。

（三）提高体育教师的专业素养

体育训练的有效开展必须要求体育教师具有专业素养。因此，为提高体育训练的质量，必须要提高体育教师的专业素养。高校需要组织体育教师参加专业的体育培训或者讲座。体育教师通过参加专业的培训或者讲座不但能够提升自身的专业素养，而且还能够在讲座中结识更多的体育教师，还可以相互探讨训练方式与方法，从而使体育教师不断创新训练模式，进而让学生们主动参与到体育训练中来，以促进全民健身运动的发展。

（四）高校体育场馆对外开放

为解决社会体育健身场地空间不足的问题，高校可以在保证学生安全的基础上，适当对外开放体育场馆。考虑到学生的安全问题以及维护费用问题，政府应当给予高校一些政策支持，并办理有关的责任人保险。此外，高校也可以向健身人员收取相应的费用，并制定相关使用规范，从而保证高校体育场所的正常运行。通过高校对外开放体育场馆，不但能够为广大体育爱好者提供体育锻炼的场所，而且还能够合理利用高校的体育场馆，并为高校带来一些额外的收益。因此，政府可以大力支持高校适当对外开放体育场馆，从而促进全民健身运动的发展。

（五）加大体育锻炼的宣传力度

随着社会经济的发展，各种传播媒介也逐渐涌出，比如，抖音、快手、微信、qq等。因此，可以利用这些传播媒介来加大体育锻炼的宣传力度，让每位国民均意识到体育锻炼的重要性，并树立终身体育锻炼的意识，从而促进全民健身运动的发展。此外，通过这些传播媒介还能够让体育爱好者及时获取各种体育资讯、视频等，从而让体育爱好者获取到最新的锻炼方式，进而加强体育锻炼。

当前阶段，学生们在课余时间基本都在刷过各种各样的资讯、八卦。因此，高校可以利用这一点来培养学生们的体育精神，让学生们主动参与到体育锻炼中，从而让学生们在逐渐养成终身锻炼的意识。具体的操作是：体育教师通过录制相关的体育锻炼视频，投放至各大传播媒介中，从而让广大群众观看到体育锻炼的具体内容，进而逐渐形成体育锻炼意识。或者，将录制的视频制作成光盘、课件等，来让学生们进行学习。此外，还可以将制作好的光盘，投放到销售平台上，供体育爱好者选购。

（六）教导学生们正确锻炼

据报道，某女子在剧烈运动后猝死，导致该女子猝死的原因是由于该女子在体育锻炼前很少进行体育锻炼。由于该女子之前未进行过强烈的运动，因此剧烈的锻炼会导致身体各项技能跟不上，从而造成猝死。因此，体育教师必须要教导学生们如何正确锻炼。由于当前学生只知道进行体育锻炼才能够增强身体素质，但是却不知道如何正确锻炼以及锻炼后该如何正确操作。因此，体育教师需要开展专门的“如何正确进行体育锻炼”课程，让学生们了解到正确的锻炼方式，进行正确的体育锻炼，从而增强学生们的身体素质。

四、结束语

综上所述，由于我国国民身体素质普遍较低，因此必须要鼓励全体国民进行健身运动，通过体育锻炼来增强国民的身体素质。为促进全民健身运动的发展，高校必须要重视体育训练课程，不断创新体育训练模式，并适当对外开放体育场馆，为社会人群提供锻炼场所。

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（作者单位：德州学院职业教育学院，山东 德州 253000）