开展阳光体育运动，促进学生心理健康发展

文_张娇娇

现代社会背景之下，小学阶段学生全面开展运动锻炼，能对学生的成长与进步起关键作用。将阳光体育运动锻炼模式应用起来，结合学生的心理健康发展需要以及身体机能所需，联系课上与课下，将课程教学阶段的内容、方法、模式等及时进行调整，把学生不懂的运动锻炼项目，配合阳光体育锻炼的理念，在运动锻炼过程中给学生带去新奇的课程学习体验感，是帮助学生获得心理健康发展的必要措施和方法，能够给学生的身体健康发展奠定良好的基础条件，从而推进体育教学管理工作。

小学生运动锻炼能力以及心理健康的影响因素

第一，网络环境。网络是现代科技的构成部分，其存在于现代社会之中，能够有效缩短人与人之间的距离，对学生的日常生活、学习等有着一定的影响。调查研究表明，现阶段我国的网民数量爆发式增长，其中学生网民的数量明显增多。从一些网络游戏来看，中小学生的比例明显增多。一部分学生沉溺于网络游戏、虚拟世界之中，会导致思想心态发生变化，影响运动锻炼能力以及思想发展。

第二，教学体制。现阶段，小学生面临着巨大的升学压力，日常学生所需要巩固学习的知识内容较多，文化课教师会定期测验或考核了解学生的学习情况。因此，一些学生在课下运动锻炼的机会相对较少，要想发展自己的运动锻炼能力，通过实践拓展自己的学习范围，所需面临的问题诸多。一方面，运动锻炼能够给学生舒缓学习压力的机会；另一方面，教学体制对学生的学习水平有高标准的要求，这两者之间的矛盾问题，还需要结合实践进行改进与优化调整。

第三，学生思想。运动锻炼是强化个人身体素质，帮助学生培养运动锻炼能力的有效措施和方法。小学生心理发育不够成熟，对运动锻炼出现错误判断是极为常见的。这种情形之下，学生在运动锻炼过程中，因个人意识不足，也会影响自己的运动锻炼效果，且不少运动项目单纯依靠课堂教学指导，存在一定的局限性。对比课下的游戏、短视频娱乐等形式，运动锻炼的难度相对较大，如果教师不及时进行纠正与引导，可能会导致学生出现一些心理、思想方面的问题。

开展阳光体育运动，促进学生心理健康发展

第一，合理利用课间时光，建立良好运动心态。小学生的身体健康发育与营养水平有紧密联系，教师可能会发现班级中近视、肥胖的学生比例相对较多，这一方面是因为学生营养过剩，另一方面是因为学生受生活习惯等影响，参与运动锻炼的时间不多。教师在课堂教学中应用阳光体育运动理念，还需要帮助学生在课间获得个人运动锻炼的机会，让学生改善自己身体。教师应将学生在校时期的运动锻炼时间利用起来，帮助学生获得提升身高体重指数（BMI）的机会。这样能让学生在运动锻炼中转变个人思维，并建立良好的运动锻炼心态，是通过体育运动获得心理健康发展的必要措施和方法。

第二，注重校园文化建设，合理利用教学资源。为保障学生的心理健康，教师需要应用多样化的课程教学资源，促使学生在体育运动锻炼期间获得完善自我、改进自我的机会。将田径、竞技项目与阳光体育运动结合起来，使得学生积极参与运动锻炼，给校园文化的建设发展提供良好基础条件。教师可以建立特色性的体育教学网站，对不同阶段学生体育运动锻炼的心态、行为习惯等进行记录。利用信息技术手段，有效应用调整学生心态思想的措施方法。学生在运动锻炼中专注度会明显提升，能够集中注意力，在阳光体育运动的支持下，将自己更多的时间与精力投入运动锻炼的过程之中，丰富自己的文化生活，转变自己的学习态度。

第三，关注家庭教育引导，促使心理健康发展。家庭是学生成长发育阶段的关键，良好的家庭教育氛围，不仅能够给学生的心理健康发展奠定良好的基础条件，而且对发展学生的运动锻炼能力也有着积极的影响。教师要认识到小学生正处于关键的发展时期，应该与家长建立良好的合作关系，以阳光体育运动理念为基础，探索帮助学生强化运动锻炼意识、获得心理健康发展的必要措施和方法。教师可以鼓励家长与学生积极开展交流互动，帮助学生从运动锻炼习惯养成开始，获得学习、思维发展。学生拥有良好的运动意识后，就能够在家长的带领之下每天锻炼一小时，以及常年坚持某项运动锻炼活动，纠正自己不良的生活习惯。而且在面对各种信息文化的过程中，小学生对各类信息内容也具备一定的判断能力，避免一些不良信息内容对自己的心理健康发展带来不良影响。

阳光体育运动与学生心理健康发展紧密联系，是体育运动教学指导在实践阶段的新尝试，使得学生在运动锻炼的过程中体质健康能够获得良好的保障。所以学校管理部门以及体育教师在开展课程教学实践引导阶段，应该明确自己的责任意识，帮助学生在实践阶段发展个人能力，获得坚韧的意志。