论打造高中体育教学高效课堂的困惑与对策

周伟

【摘 要】尽管体育教师用自己的运动技能以及专业知识来引领学生学习体育课程，提升他们的身体素质，努力打造高效课堂，但在进行高中体育教学实践中仍然会有许多教学方面的困惑。本文对这些困惑进行分析并提出相应对策，以供各教育人士参考。

【关键词】高中体育;高校课堂;困惑与对策

为打造高中体育高效课堂，教师要在45分钟的时间内提升学生体育锻炼的积极性，并使他们主动进行锻炼，以获得提升自己身体素质的运动技能和健康理论的知识。教师要有效培养学生的意志品质以及体育锻炼意识，让其形成良好的体育锻炼习惯，为他们的身体素质发展打好基础。而如何针对高中生的特点来打造体育高效课堂呢？这是一个值得各高中体育教师深思的问题。

一、当下高中体育教学中的常见问题

（一）高中生体育锻炼意识不高

由于在我国应试教育制度中高中体育没有被纳入高考的范围，这就对打造高效体育课堂产生了一定的阻碍。再加上高中生处于一个爱美的青春期，男孩子上体育课时更喜欢在球场上挥洒汗水，展现自己精湛的球技，以赢得同学们的喝彩，而不愿意去田径场上跑步、跳高等。女学生则因为害怕长出肌肉而拒绝体育锻炼，在体育课上更愿意与自己要好的同学诉说心事。学生对体育锻炼的积极性不高，导致他们不愿意运动、不想要学习更多的运动技能，以提升自己的身体素质。也许部分学生也希望通过运动来锻炼身体，但由于课程的压力较大，缺乏同学的陪伴，并想要融入集体中，而不愿意去进行其他体育运动。

（二）高中生缺乏时间管理观念

进入高中，学生的课程与学科知识范围更多、更广，他们所面临的升学压力也更大。所以，他们宁愿花更多的时间在学习上，也不愿意拿一点时间进行运动。笔者通过与学生的讨论发现，部分学生甚至从早上到晚上都一直在学习。体育课是在锻炼身体，他们也觉得是在浪费时间，这部分学生恨不得把全天24个小时都用在学习上，没有进行其他课外活动或者去锻炼的意识。学生缺乏时间管理观念，不休不眠地进行学习，这对他们的身体有害无益。不论是在体育课堂上，还是在课下，学生都没有好好地管理自己的时间，对学习、运动、休息等活动的时间安排缺乏一个系统的计划。

二、打造体育高效课堂存在的困惑

（一）组织问题

体育课是一个开放、自由的课程，学生能在体育课中感受自由的空气和宽阔的场地，这能使他们神清气爽。但是，体育教学内容有田径、篮球、排球以及足球等多种运动项目，场地比较大，学生也比较散乱，应该怎样在课堂教学中强化对学生的组织管理呢？怎样让整個课堂活跃起来，并提升学生的体育兴趣，有效增强他们学习体育技能的积极性呢？随着不同的项目和地点的变化，教师又应该怎样让他们有秩序、有效率地进行学习呢？

（二）效率问题

在上文中说到，由于体育没有被纳入高考范围，而学生对体育也不够重视，没有体育锻炼意识也不想上体育课。即使教师在课堂上努力想要调动学生的积极性，并引用生活中的例子，或者针对他们的特点开展一系列的运动，也无法引起他们的兴趣。他们只关注对数、理、化等知识的学习。这样一来，上课的效率就成为一个很值得重视的问题。有了教学内容，有了教学手段，如何才能提升教学效率，进而打造一个真正高效的体育课堂呢？

三、针对高效课堂所提出的对策

（一）循序渐进地诱导学生，提升学生锻炼意识

高中生作为新时代的新青年，理应承担国家未来的发展重任。而他们在学习过程中也应当要拥有一个强健的身体，这样才能保证他们长时间、高效率的学习。教师要引导学生将学习、休息和锻炼这三个部分进行系统的规划，从国家发展和学生自身出发，对学生循循善诱，让他们深刻地意识到只有作为青少年的自己拥有一个健康的身体，国家才能实现一个健康长远的发展;只有自己拥有一个健康的身体，才能满足大脑学习的需要。教师可以列举各种名人锻炼的例子。例如，美国总统布什坚持每周跑步4次至5次，经常在一切可以利用的空隙中进行跑步;新加坡前总理、现任内阁资政李光耀坚持每天跑20分钟，虽年过古稀但依然头脑清楚。如果有条件，教师还可以身边的一些老人或学生熟悉的人为例，让他们认识到锻炼身体的重要性，并帮助他们学会规划自己的时间适当地进行锻炼。

（二）根据运动项目有效激发学生对学习运动技能的兴趣

要想提升学生的运动兴趣，教师就必须针对学生的性格、兴趣的特点去进行课前准备，并耐心地引导他们，在上课时用心去对待学生，这样才能从多方面引导学生，激发学生对体育课的兴趣。

首先，教师应该有耐心且有针对性地引导学生。教师要根据运动项目与学生的兴趣特点，耐心地引导学生进入课程学习中。例如，学生比较喜欢篮球明星哈登、黑曼巴或者科比，教师就可以利用一些他们扣篮或者投篮、打球的短视频来引起学生的兴趣，让他们在受到视觉冲击的同时，感受篮球的魅力，并更加主动积极地学习篮球。再如，有的学生比较喜欢我国的乒乓球明星张继科、马龙等，教师也可以用他们的一些比赛视频或者一些激励性的话语来激发学生对乒乓球的学习兴趣。针对羽毛球、排球等的学习，教师可以将一些运动明星的帅气身影通过小视频播放出来，让学生感受到这一运动项目的魅力，进而主动学习相应的运动技能。

其次，充足且多样的课前准备也是必要的。教师要用心地备课，并根据学生的兴趣以及高中生好胜的心理去设计课程项目。例如，学生不喜欢在跑步场上进行枯燥的跑步这一项准备活动，教师就可以将其改为有竞争性的比赛来吸引学生的注意力。教师可以让学生并排站在一个比较宽阔的场地上，规定男学生5～6分钟、女学生6～7分钟跑完1千米，时间过长算输、时间过短也算输。男学生站在一边，女学生站在另一边，而教师站在中间点计时，看看哪些学生最能把握自己的速度和时间。这样不急不缓，刚好跑1千米或2千米，既让学生做了准备活动，又活跃了整个课堂的氛围。教师还可以通过男女混合接力比赛、你追我赶比赛来练习学生的速度，通过男女组合跑、跳、翻等各项比赛来练习学生的各项技能。

最后，用心且精细的上课过程也是非常重要的。高中生有自己的意识，但他们对团体的秩序及组织意识还不是很强，所以教师在课堂教学中要强化对学生的组织管理，并且要重视学生的生命安全。学生往往会在自己有了自主锻炼的能力和意识之后，而忽视了一些单双杠动作、传球动作等潜在的安全问题。但教师一定不能放松防范，要注意学生的生命安全。除此之外，教师还要在有限的45分钟内让学生掌握运动技能，并有效提高自己的身体素质。教师要给予学生适当的休息和锻炼的时间，以保证他们拥有充沛的精力去进行技能学习和运动。教师要注意，课堂上讲解的内容要详略得当，精讲多练，让学生利用亲身实践来体会运动技能的技巧性与关键性。另外，教师要充分利用体育器材，将学生分成不同的小组，如一个篮筐供两个小组的学生进行练习，或者一个羽毛球场地供一个小组的学生进行练习。

（三）提升教师自身素质，发挥好示范作用

只有体育教师自身拥有良好的身体素质和专业素质，才能让高中生信服。同时，体育教师也要注意自己的道德品质、言行举止等方面，在课堂上以积极向上的情绪带动学生，用自身乐观豁达的性格来感染学生、影响学生。这样，教师才能发挥好自身的示范作用，让学生能更加喜欢体育课。

四、结语

身体是革命的本钱。在现代社会中，高中生所面临的压力是来自于各方各面的，所以他们在学习中必须要有一个健康的身体。由于他们在平时的生活中没有多余的时间去锻炼身体，以提高身体素质，体育课就起到了一个至关重要的作用。体育教师要努力让他们在有限的时间里提升体育锻炼的意识，促进学生健康成长，并为自身的学习提供良好的身体基础。

参考文献：

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[2]谭泳晶.高中体育与健康高效课堂的探究[J].科学咨询（科技·管理），2018（08）.

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