牙齿敏感 见招拆招

王荣华

您是否有过以下体验：清晨以冷水刷牙时，牙齿会突然感到刺痛;吃酸冷食物时，突然感觉牙齿酸软;在寒冷的早晨深呼吸时，牙齿突然感觉刺痛……如果答案是“有”，那么，您的牙齿可能很“敏感”。牙齿敏感学名叫做牙本质敏感，也称过敏性牙痛，是指牙齿在各种外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜、辣）以及机械作用（磨擦或咬硬物）等引起的酸软疼痛，甚至咀嚼无力的症状。其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，当刺激去除后这种酸痛感就会消失。

牙齿敏感不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状。牙齿最外部是牙釉质，保护着里面较软的牙本质。当牙釉质缺失时，里面的牙本质就会暴露。牙本质由许多小管组成，介于牙釉质和牙髓之间，内含神经纤维和液体。受到外界刺激时，牙本质小管内的液体流动加速，从而刺激神经末梢产生疼痛。凡能使牙釉质完整性受到破坏，牙本质暴露的各种牙体疾病，如磨耗、楔状缺损、牙折、龋病等均可导致牙齿过敏症。

·见招拆招，不惧六大危险因素·

对于常见的造成牙齿敏感的六种原因，你可以这样做进行“回击”：

牙龈萎缩及对策

牙齿根面有无数小管直通牙髓神经，一旦牙龈萎缩，牙齿失去了牙龈屏障，刺激源可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，就会引起敏感疼痛等症状。其原因可能是：1.刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露。2.牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。对策：1.选择软毛牙刷，控制刷牙力度，也可以使用电动牙刷。2.定期去医院进行洁牙，及时针对牙周病进行治疗。

牙冠釉质磨损及对策

牙冠表面釉质磨损，会导致牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会刺激神经。紧咬牙或磨牙;刷牙时横刷力量过大，距离过长;频繁使用含酸性物质的漱口水;过量食用酸性物质，都可导致釉质腐蚀。对策：1.避免磨牙。磨牙症患者夜间可以佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙齿引起的釉质磨损。2.养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。刷牙时应选用刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷。3.咨询牙医，更换中性的含氟漱口水。4.减少摄入酸性食物和饮料。进食酸性食物和饮料后，应该先用清水漱口，半小时后再刷牙。

牙齿龋坏及对策

龋坏是渐进性破坏牙齿釉质、牙本质的过程，破坏深度越靠近牙髓神经，牙齿敏感症状越明显。吃冷、热、酸、甜食品触碰到龋坏处，极易引发敏感性疼痛。不仅如此，龋齿还会引发牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨炎症和颌骨炎症。对策：1.保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食。2.一旦发现龋坏，应立即就诊。

牙隐裂及对策

牙隐裂是指发生在牙冠表面的细小、不易发现的细微裂纹。牙隐裂可由牙齿结构等内因，过大的咀嚼力等外因引起。牙隐裂早期没有症状，随着裂纹的加深累及牙髓，会引起牙齿酸软、咬物疼痛，直至牙髓发生感染时才有自发性痛，最终可发生牙齿劈裂，丧失牙齿。对策：1.善待牙齿，不要咬过于坚硬的食物，更不能用牙齿开啤酒瓶盖。2.一旦发现牙齿发生隐裂，要及时就医，防止牙齿遭受“二次伤害”。牙隐裂初期可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，只能通过拔牙来解决问题。

牙周病及对策

牙周病分为牙龈炎、牙周炎、牙周创伤、牙周萎缩等，是引起成年人牙齿缺失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。牙周组织长期慢性感染还可引起牙齦出血、牙周袋形成、牙龈退缩、牙颈部和牙根暴露，严重者牙齿会自行脱落。对策：1.做好口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。使用巴氏刷牙法，把牙刷刷毛对准牙齿根部和牙龈交界位置，呈45度角向上，然后轻轻刷牙。这样做，一部分刷毛能够进入牙龈的龈沟进行清洁。2.定期进行牙齿体检。3.注意进行自我检查。牙龈红肿、出血、出脓，牙龈萎缩、松动都是牙周疾病的表现。

牙折及对策

牙折是由于外力撞击，或咀嚼时咬到砂石、碎骨等硬物，导致牙本质或牙髓暴露。按牙齿的解剖部位，牙折可分为冠折、根折和冠根联合折三型。就其损伤与牙髓的关系而言，牙折又可分为露髓和未露髓两大类。对策：1.注意不要用力咀嚼食物，避免口腔部位遭到撞击。2.一旦牙折，应及时到医院就医，进行补牙或外带牙套治疗。牙齿如果无法保留，可拔牙后再镶牙治疗。

·3个小妙招赶走过敏性牙痛·

1.用温水刷牙，温茶水漱口。牙髓神经对温度比较敏感，尤其是发生磨损或牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就会发生牙痛，而温水能避免对牙齿造成刺激，可减轻或避免过敏性牙痛发作。

2.注意饮食。过敏性牙痛患者平时要特别注意饮食，不要吃太咸、太热、太冷、太辣、太酸等刺激性比较强的食物，尤其是睡前不宜吃糖、饼干等食物。

3.常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龋、止酸痛之功效。

温馨提示：牙齿敏感看似小事，但患者若不重视，可令牙痛情况逐日严重。俗话说得好，牙好胃口就好，所以，您切勿“一忍而过”。对于牙齿敏感，早发现、早治疗才是良策。