柔力球网课教学的教与思

吕艳玲 部绍海

1．南京大学体育部，江苏 南京 210093；2．南京工程高等职业学校，江苏 南京 211135

1 前言

信息化带来的线上教育让老师和学生的应灾能力逐步增强，由于受新型冠状病毒肺炎疫情的影响，学校无法正常开展教学工作，在教育部门“停课不停学”理念的号召下，各学校选择线上教育--网课。特殊时期为了维护身体健康、提高大家身体的免疫力，体育课程也及时开展了网上课堂，经过一段时间的体育网课教学，对体育网课存在的一些问题进行了思考及解决，本研究以柔力球教学为例进行了梳理。

2 柔力球项目介绍

2．1 名称

柔力球又称太极柔力球，由山西晋中卫生学校副教授白榕老师创编而成。90年代初，创编者白榕老师在体育教学游戏中获得了发明太极柔力球的灵感和思路。他把太极拳的一些动作与网球、羽毛球技术相结合，形成了一种太极式的球类运动。一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化为主要技术特征，充分体现了以柔克刚、以退为进、以巧击蛮的战略思想。[1]

2．2 分类

柔力球运动项目经过20多年的发展，现在主要分为分为花式和网式两种，花式的又分为规定套路和自编套路，可以单人、多人配音乐演练、比赛。网式的又分为单打、双打、混合双打。

2．3 特点

不论是花式还是网式，运动趣味性强，适应性强，不受时间、空间限制，对场地、人数要求不高，且器材价格低廉，不容易损坏，适合不同年龄、不同体质、不同阶层的人进行锻炼，是一项既能锻炼身体，又能愉悦身心，融快乐于体育锻炼之中的新兴运动项目，它能使人的身体、心理、社会等需要得到同步满足。

3 柔力球网上教学的优势

3．1 优秀视频的欣赏

花式欣赏和网式欣赏选用的是全运会比赛视频。正常线下体育课一般直接教动作，不安排视频欣赏的。线上可以带着学生们一起欣赏，在欣赏的时候加一些相关的解说，学生从欣赏花式高水平的动作演示，到羡慕队员们的精彩表演，到跃跃一试的模仿练习，激发了学生们学习柔力球的欲望，这个时间再加入裁判规则和基本动作的学习，学生更认真更投入。学生入门初级阶段自己动作不一定做的很规范，但欣赏了高水平的表演后，有了对动作的正确认知，知道什么动作是正确的，知道以后自己练习努力的方向，后期只要朝着对的方向坚持练习就可以了。同时也培养了学生欣赏美的水平。网式方面从欣赏高水平的运动员比赛开始，看到运动员在场地上闪转腾挪、优美旋转、腾空扣刹、大汗淋漓时，学生对柔力球项目有了重新的认识，改变了部分学生认为柔力球运动仅是中老年运动的看法，坚信柔力球适合老中少，学生们也希望经过一段时间的练习，能和同学们隔网对练起来，自己有一天能走上比赛场地，参加各种级别的比赛。优秀视频欣赏把学生学习的动机很好的激发出来，调动了学生学习柔力球的积极性。

3．2 裁判规则的学习

柔力球网课中裁判规则部分选用了国家体育总局社会体育指导中心柔力球运动唯一合作伙伴-奥博隆公司研发的教学课件，教学课件有最新讲解，有精美配图，有国家级教练示范。从听觉和视觉上给学生比较直观的冲击，是更容易理解和记忆的。学生从入门就是师从国家级教练，从高级别开始接触这个项目、对这个项目规则进行了清楚了解，首先自己明白了什么动作正确，什么动作错误，自己以后练习有个参照，少走弯路、省时间、进步快。

3．3 所有视频可以发到群文件里，方便学生随时回看再学习

上课期间精选的视频资料在课后发到群文件里，供学生随时查阅，学生对于自己没有理解的内容可以反复观看，对自己没学会的动作可以慢速观看，方便自己课后复习及完成作业。使优质资源充分发挥效能，同时学生也拓展了学习的途径，锻炼了学生自主学习能力。

3．4 技术动作的直观形象展示增加趣味性

图1 技术动作（1）

图2 技术动作（1）

图3 技术动作（1）

在调动了学生学习积极性后，就开始了基本技术动作的学习，教师可以自己直播，也可借助一些权威正规的视频资料辅助讲解，因为隔着屏幕又因家里空间限制，总是有些动作示范学生看不太清楚或理解不透，那么就借视频来辅助。比如在讲场地时用录制好的视频讲解更直观。[2]柔力球网课讲解弧形引化技术时，迎、引、抛的三个技术阶段很难用语言表述清楚，借助课件视频就比较直观形象了，a到b为迎球过程，b到c为引球过程，c到d为抛球过程，[3]视频不受时空的限制，可以提供视、听的学习，学生很快就可以理解了，同时加强了学习的趣味性。

3．5 运动软件的应用提高学生的参与度

素质练习部分引用一些运动软件，只要学生跟着练习，就不失实际线下锻炼效果，还能教会学生运用锻炼软件，作为自己平时的锻炼指导。软件的适时提醒功能、语言激励功能及一些评价功能、日常锻炼的记录功能、利于学生克服困难、坚持锻炼、养身终身锻炼的习惯。

3．6 评价更合理化

如果每次作业成绩占总成绩的一定比例，就克服了体育课课后作业无监督的情况。克服了一次考试决定最终成绩的不利因素、分数由若干次作业、若干次出勤、若干项目组成能给学生多方位的评价。能督促学生的平时课后的练习，促进学生坚持体育锻炼。

4 柔力球网课教学的不足

4．1 教师网课操作技术及网络支持

教师习惯了传统的面对面教学。网络教学的初期，教师对于网课工具不熟悉，包括直播软件的使用、布置作业方式等等，造成了课堂时间的延误，还有学生忘记关麦关摄像头等等，闹出了一些笑话，倒是为宅家的网络学习平添了一些乐趣。网课有时信号不好，造成视频画面延迟等。有个别偏远地区的同学网络信号较差，上课听得断断续续。

4．2 花式动作学习没有器材，网式学习不能实际对练

因学生无器材，学花式套路只能徒手练习动作，这就把柔力球运动变成了操类运动，没有控球的练习，没有手里拿球和球拍的运动感觉，对柔力球运动缺乏亲身感受。网式运动也变成了动作学习，不能实际和同学隔网练习，体会不到场地上跑来跑去接球的感受，对来球和出球的方向没有感觉，也体会不到赢得比赛的快乐。

4．3 纠正学生的动作不到位

因为体育课是实操性的课程，学生在学习基础动作的过程中，教师不能手把手教，全靠学生自己跟老师或跟视频练习。有的只有老师自己在一遍遍演练，不知道学生练了几遍及是否在练。教师不能监督到每位学生的学习过程。学生在练习动作过程中存在的疑问可能不能及时的得到解决，练会一个规范动作比较慢。影响学生继续学习新的动作，影响学生们学习的热情，导致线上教育的效率降低。

4．4 不能直观察到学生学习态度

网络教学由于不是师生面对面教学 , 老师和同学之间的互动也就自然而然地减少了， 学生往往会因为老师并不能够看到自己的学习状态而自然而然地松懈下来，另外老师也监管不到每位学生的学习状态，有的学生吃着东西上着课，有的学生躺在床上上课，有的学生边观景边上课等等，学生不能静下心来专注上课，时间一长，摸清了老师上课及点名、交作业的规律，就有了一套自己应付的办法。学习态度和效果自然也难保证。

4．5 无视课堂教育的重要性

经过一段时间的网络课堂，有的学生可能对教学课堂有误解，认为老师的存在意义不大，其实教师的知识传授是不可取代的，就算拥有新型工具的辅助，也只是锦上添花，人与人之间的交流，是网络没法代替的，网络只是在一定程度上为生活提供便利，不可本末倒置。另外，在学校的生活，不只是教育教学活动，当大家习惯线上交流，平台交流之后，就会对学校的存在产生质疑， 认为学校可以被互联网教育取代，实际上学校不仅有教学生活，还有学生生活，人际关系的培养，行为处事培养，人与人交流的能力是互联网取代不了的一部分，校园文化生活、精神生活、宿舍生活，都是不能通过网络来解决的。[4]

5 对策

5．1 教师和学生要熟练掌握网课操作技术

认真学习教务处老师们组织的基本操作技术培训，熟练掌握网课学习技术，在遇到技术问题，及时向教务处技术服务团队咨询解决，确保网课操作技术熟练应用。网络信号问题是个硬伤，需要网络运营商及各种平台的支持，教师可以更新自己的设备等方法缓解。

5．2 明确网课中教师的职责

教师在网络课程中所担负的工作, 可以粗分为线上教材的制作及线上教学的带领。在受新型冠状病毒肺炎疫情的影响下开设的网络课程，我认为教师的主要作用是教学的带领作用，这时线上教师的主要工作是要给学生提供学习资源，如果网络视频课程内容不专业、课程实施不科学、课程效果就不能得到保证，这就要求教师课前花大量时间找正规的优秀的相关专业的教学视频，然后根据课程需要进行取舍、编辑。教师找到并编辑好教学资源后，并不是在上课的有限时间内对线上课堂的学生进行单向课程讲述，而是更应该指导、协助、解答疑惑、激励反思，是要学生能提出问题、思考、辩护、建构、巩固线上教学所抛出来的议题。线上教师同时也要对学习者的学习进度及成果做出不断评估与回馈，以有效完成课程的学习目标。[5]

5．3 学习动作的建议

用羽毛球拍、网球拍、乒乓拍或苍蝇拍来做空拍练习，也可拿扇子等任何带把的物品或自己制作一个纸质的球拍来代替；球就拿家里物品如矿泉水瓶等代替，进行抛接球的练习、重心转换的练习等。学习基本动作的基础上，体会手拿拍子及抛接的感觉，为线下课程教学做好准备。

5．4 布置作业督促、设置竞赛激励

把作业作为学生成绩评价中的一部分, 督促学生来练习基本动作和加强素质锻炼，体育作业是一些微视频，学生为了交作业拍动作视频的过程就是锻炼的过程，有的学生会拍好几遍，选效果最好的作为作业提交。还会附上动作要点，这就督促了学生加强理解、练习、巩固所学动作。在学习一段时间后设置微视频动作竞赛激励鼓舞学生把动作练习的更规范。

5．5 带动家人一起练习

因为这次疫情，响应国家号召，学生都是居家上网课，所以可以邀请家人一起参与运动，参与柔力球的学习，因为柔力球项目适合不同年龄、不同体质、不同阶层的人进行锻炼。邀请家人练习动作、互相抛接物体，既复习了动作，巩固了技能，又解决了无同学对练的问题。还可带家人一起锻炼身体，增强体质，增进亲子关系。