“七步走”为孩子撑起心理健康保护伞

单晓颖

小学阶段的孩子还处在认知能力的发展过程中，控制情绪的能力尚且不足。疫情造成的生活影响会让他们在认知、情绪、行为、人际交往和生理等方面产生一些不良反应。为加强防控工作，更好地保障学校师生的心理健康，炉子小学“七步走”开展疫情期间心理健康教育。

进行分层培训，上好心理健康教育课。学校要求全体教师在疫情防控期间要积极面对生活，做好心理上的自我调整，同时还要做好学生心理健康教育和心理疏导。教务处组织全体教师进行心理健康教育培训。根据区防疫指挥部的指导意见，培训针对老师和学生两个不同群体、不同年龄特点循环推送心理健康小贴士。各班班主任开展线上教学，帮助学生学习掌握预防新型冠状病毒肺炎的知识，并对学生进行心理健康教育。

加强家校联系，适时开展心理疏导。班主任通过电话、微信群、校讯通、钉钉群等加强与家长的沟通联系，及时掌握学生心理健康状况，适时开展心理疏导，引导家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏;引导教育学生在疫情防控期间合理学习，适当开展室内体育锻炼，健康娱乐，放松身心。

开展线上活动，缓解学生心理压力。根据实际学校落实线上活动“三定”，即定时，规定每天线上学习时间;定内容，在线上带领学生開展书法、劳技、音乐、绘画、手抄报等项目活动;定人，学校根据教师特长和学科特点安排教师指导学生开展艺体活动。线上活动丰富了学生居家防疫的生活，缓解了学生烦躁、紧张的情绪。

开通心理热线，关爱特殊群体子女。学校在疫情防控初就开通了心理健康热线，将区级心理健康咨询师的联系方式告知全校师生，方便师生咨询。心理健康教师除了接受学生咨询，还与班主任配合主动摸排各班的留守儿童、抗疫一线人员子女、医学隔离人员子女等学生的心理健康情况，再进行有针对性的心理辅导帮助。特别关注在疫情前就有心理健康问题的学生，对他们开展追踪评估，结合以往辅导记录，提供预防性心理辅导，协助其维持心理健康水平。并为在疫情期间出现明显情绪问题、沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生，提供干预性心理辅导，开展行为矫正，协助其回归正常学习生活。

及时疏导情绪，用多种方式缓解教师职业压力。疫情期间，教师面临着多方面的工作任务与挑战，工作压力较大。学校统筹疫情防控和教育教学工作，合理安排教职员工的疫情防控、线上授课、班级管理等的工作量，让班主任和学科教师将更多精力投入到班级管理和线上授课中。切实关心教职员工心理健康，帮助他们解决教学和生活中遇到的难题，给予心理支持。组织适宜的心理健康活动，鼓励教师自主调整情绪，保持积极的生活和工作心态，提高生活满意度。开展线上活动，促进学生与家长和谐相处。创设亲子互动游戏，开展适当的文体活动和团体心理辅导，引导家长帮助学生调节身心状态，树立信心，实现线上教学的家校合育。

借助信息技术和网络平台，宣传心理健康知识。学校通过制作PPT、微视频、公众号等方式发布疫情防护知识、心理科普类文章等，让学生正确认识疫情防控，指导学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健，提高自身心理免疫力。

责任编辑/潘静娴