慢性胃炎有哪些治疗调养方法

樊芳

【中图分类号】 R573.3   【文献标志码】B   【文章编号】1005-0019（2020）17-213-02  慢性胃炎属于一种比较常见的疾病，发生的主要原因是由于饮食习惯不好，经常暴饮暴食或者饮食不规律，食物方面也经常食用一些辛辣刺激的食物，所以会对胃产生较大的影响，形成胃部疾病。那么我们应该如何调理慢性胃炎呢？下文主要介绍了慢性胃炎的治疗调理方式和食谱，以下为具体内容。

一、调理慢性胃炎的方法

（一）首先我们要改善原本的生活作息，保证一日三餐定时定量，形成一个良好的生活习惯和饮食习惯。如果你的意志力不够强的话，可以给自己设定一个时间表，按照时间表的规定进行严格遵守，这样能够改善自身原本不良的生活习惯。

（二）另外病人还要遵守少量多餐的原则，在除了一日三餐的时间之外，可以食用其他食物，但是不能食用过多，而且一日三餐一定要定时吃，不能夠将吃其他食物认为是吃了正餐。

（三）在选择食物的时候尽量要选择一些松软、易消化、清淡的食物，针对一些刺激性比较强、爽口以及韧性较强的食物尽量减少食用，主要原因是该类食物难以消化，不利于胃部保养。

（四）患有慢性胃炎的病人还要禁止饮用酒、浓茶、咖啡、碳酸性饮料等饮品，而且要禁止吸烟。

（五）正餐食物可以适当使用一些面类，其中馒头就属于一种养胃的食物，可以将其作为主食食用。

（六）另外，病人还要注意的是，尽量少饮用豆奶类饮品，虽然对身体有着较好的影响，但是豆奶属于寒性类食物，所以日常饮用不利于胃部保养，可以多饮用牛奶。

（七）慢性胃炎病人在用餐过后不能够运动，需要等到食物消化一段时间之后开始活动，而且要尽量进行一些活动量较小的运动，例如慢步行走，这样也能够进一步促进消化，但是要注意的是，一定不要在用餐后马上活动或者工作。

（八）如果病人没有出现急性情况，那么是不推荐用药治疗的，主要是由于长期用药会给病人带来较多的不良反应和副作用，而且慢性胃炎的治疗时间比较长，短时间不可能治愈，所以尽量不要用药治疗。如果需要用药的话，可以利用中药治疗，既没有不良反应，也有利于胃部功能的恢复。

（九）木瓜也是一种养胃的食物，但是对于胃酸过多的病人来说，不宜多食用。病人要记住的是，要想实现胃部保养，一定要注意不要过多食用寒凉的食物，例如绿豆沙等，过多食用也会影响胃部的恢复。

（十）慢性胃炎病人还要多食用一些蔬菜水果类食物，而且在使用之前最好将蔬菜煮软一点再吃，这样也能够减轻胃部的负担。另外，由于果皮和菜皮含有较多的纤维，所以需要适当食用，不应该过多食用，否则会不利于消化，瓜果类食物可以多食用一些。

二、调理慢性胃炎的食谱

（一）白胡椒猪肚汤

选取15g白胡椒，并且将其打碎，选择一个新鲜猪肚，洗净之后将白胡椒放入其中，同时加入20ml清水，利用干净的线将猪肚扎紧，文火慢煲1个小时之后进行调味，分次服用。

（二）菜汁炖蜂蜜

选取新鲜车前草30g，新鲜芹菜120g，新鲜白萝卜100g，将以上食物洗净捣烂榨汁，随后将汁水放入适当蜂蜜中进行煮炖，沸腾之后可以关火食用。

（三）佛手汤

选取12g佛手片和50g去皮鸡肉或者瘦猪肉进行切块煮汤，要注意的是不要煮太长时间。

（四）参米粥

选取25g党参切碎洗净，选择50g大米洗净放入锅中炒至金黄色，随后在加入1000ml清水和党参一起煮，直到锅中水至350ml左右的时候可以盛出食用。

（五）金橘猪肚汤

选择30g金橘根洗净切碎，选择一个新鲜猪肚切碎洗净，同时放入砂锅中加入1000ml清水煲汤，直到350ml左右的时候可以调味盛出饮用。

（六）生姜羊肉粥

选择瘦羊肉250g，将其切为薄块，选择100g大米洗净，准备15g生姜并且将其去皮切丝，将羊肉和清水放入砂锅中煮烂，随后加入大米，直到粥煮好之后再放入姜丝，再煮片刻就可以盛出食用了。

总而言之，慢性胃炎病人需要长时间的调理和治疗，主要依靠饮食调理的方式来帮助病人恢复正常的胃部功能，病人一定要注意日常的生活习惯和饮食习惯，从日常点滴的小事做起，这样才能有效的调理胃部疾病，促进自身身体健康的恢复。