借力“网络+”连线连心，心理“战疫”曲径通幽

李实践

摘 要：线上教学开拓了教师的视野，提高了教师的信息化水平，解决了师生远距离的困难。借力“网络+”，让师生心连心，为战疫奉献智慧和力量，我们可以提升教学自信，提高心理感受力，提高心理领悟力，增强师生互动，做好心理科普，提高心理耐受力。

关键词：借力“网络+”;心理战疫;线上教学;线上家访;线上德育

身处网络教学的主播、“粉丝”、网络巡查员、心理辅导员等各种角色纷纷登场，老师们在网络教学的各个端口游弋、冲浪、找寻自己的人生坐标，定位自己的人生价值。

心理健康老师紧紧把握疫情动态，领会抗疫精神，参悟战疫技法，口吐良语真言，助力心理战疫。下面我就如何开展线上辅导谈一些自己的收获，以飨读者。

一、借力“网络+指南”，提升教学自信

疫情发生以来，国家卫建委等相继出台、出版了心理防护指南、手册，各公众号也相继推出了一些推文、小贴士。国家卫健委发布《新冠肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》编写了《健康教育手册》和《心理健康指导手册》;国家网络云平台也推荐了防疫、线上教学专题资源。这些专业的读物让我们在面对突如其来的疫情进行自我调适、助人自助时，可以检验效果，丰富内心，增强积淀，大大提升教学自信。

二、借力“网络+感恩教育”，提高心理感受力

面对这场世界性的灾难，与我们宅在家里做奉献相比，更多的是抗疫中的“逆行”风采。钟南山、张继先、李文亮、张伯礼等人的大爱无我深深地感动我们，我们要把这份感动传递，以感恩带动感恩;那些身边的志愿者的故事，需要我们来讲述;那些无私捐款捐物的行为需要我们来宣扬;那些克服困难艰苦教学和学习的案例需要我们来推送……在心理抗疫中，榜样的力量是最大的，我们善加利用这些资源，在讲故事中传递意志和力量。同频共振，在感恩中提高心理承受力。

三、借力“网络+德育美育”，提高心理领悟力

人天生具有怡悦自己的能力，这次疫情让很多女教师特别有成就感，她们潜力迸发，把有限的食材变成了餐桌上的美食，让家中充满温馨和激情，就是很好的证明。因此，激发人的自我觉察和疗愈的潜力，是我们努力的方向。抗疫战斗中，大量的美篇分享了师生、家长的奇思妙想，他们开心的笑容就是他们幸福的样子。抖音的鬼步、朋友圈里的点赞、家中的美饰，让大家成就感、获得感爆棚。一次次家务体验、小制作、绘画、配音或表白、优美的舞蹈、日记或美文、隔空喊话等让我们感受到他们的自信与坚强，体验到骄傲与幸福。在德育活动中克服自私、偏激、冲动，找寻克服困难的初心与勇气，逐步变得自律、自觉与坚强。在网络教学中我们可能是会感到一部分孩子不太懂事，学习不上心，作业完不成，我们会担心，会焦虑。但是只要我们不传递焦虑，不放弃，多给予正面的引导，孩子这种独特的人生体验，加上我们结合进行的德育美育教育，让他们去发现美、感悟美、体验美，逐步去追求美，让自己充实起来，让朋友多起来。

四、借力“网络+线上家访”，增强师生互动、亲子互动的亲和力

网络教学因多群联播受众广、内容短小精炼记得牢、结合实际感悟深深受终端观众的喜爱。心理健康课可能是学生溜堂最少、围观最多的一节课，我们还要持续做好这件事。由于线上家访在空间上有较大的距离，反而拉进了心理的距离，家长、学生都能放得开，利于打开心扉，消除心结，所以我们要利用这个契机，积累一些线上家访的经验。心理问题因其个性化、隐秘化和隐私性的特点，办公室模式是不太适合的，这就给心理老师一对一提供了很多方便。我们只要抱着“有时，去治愈;常常，去帮助;总是，去安慰。”的心态，站在对方的角度，去倾听，去共情，去实施无价值判断的有价值影响，就可以提高互动的共频同振，“你心入我心，默默支持你”让他们的人生支撑系统逐步完善起来，减少负面情绪，避免负性事件发生。

五、借力“网络+全员育人”，增强心健普及力，形成科普氛围

心理战疫是一场人民战争，任何时候都离不开全员的参与与互助，学校的心语人是主心骨，掌握着心育的话语权，要在不断提高自己的情商和丰富自己心商的基础上去做好抚慰和带领。

心育人是“让更多的人因为我的存在而幸福”的大爱之人，以自己的良好心态去感染周围的人。所以我们要团结和动员更多的人加入，特别是班主任等一批有正能量的人、有号召力的人、有感染力的人。我们适时把握心理热点、推出心理知识，依托大众的力量让更多特定人群得到需要的心灵养分。

六、借力“网络+平台资源”，提高数字化教师水平

利用平台资源的线上教学我们要围绕以下步骤进行：（1）调研心中有数;（2）学习心中有谱;（3）筛选心中有度;（4）加工心中有情;（5）组合心中有事;（6）直播眼中有人;（7）课后心中有悟。课后的“家校本”布置两三道填空题，把重要的心理热点内化于心，或者采用问卷星做一些抽样，使下一次的教学能满足师生、家长的需要，不一定要求全员完成，心理健康的抽样就能很好地指导我们的线上辅导。

七、借力“钉钉+心理热线”，做好特异学生的疏导工作

随着公众心理需求的不断提升，心理健康工作者中更多的人加入了心理公益和慈善的隊伍，大家在自己活得好的同时，还有能力去帮助别人了，这是心理学教师的春天来了。我们的背后有一个强大的团队，我们既可以投身其中，也可以寻求支援、支持和帮助。这样心理辅导的层级逐渐建立起来了，很好地满足了大家的隐私需求、一对一和免费的需要，也弥补了我们缺少督导、缺少团队、专业能力的不足。同时在这个过程中，我们让师生活在安全的世界里，活在被需要里，活在成就里，活在被尊重里，活在关系里，在认知世界里构建属于我们的世界。心理教师要突破自我，让我们的学生笑起来、幸福起来，一起来实现心理学的终极目标。

一位心理学家总结了这样一个心想事成的公式：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成，我们带着爱、带着智慧的选择、耐心地倾听、教学和辅导，就一定能战胜“疫情”所带来的冲击，与疫情同成长，与学生同成长，每一天都遇到更好的自己，一步步实现我们心育人的梦想。

参考文献：

[1]李张琴，张仲明. 新冠肺炎疫情下心理支持辅导模型研究[J]. 保健医学研究与实践，2020（2）：6-10.

[2]支卓华. 借力"互联网+"创新高校就业指导课教学模式[J]. 中国成人教育，2017，000（001）：100-103.