小寒

小寒

小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。这个时候元旦已过去，新年的气息洋溢在城市中，人们繁忙而充实着。小寒虽然有个“小”字，对苏州人来说却是件“大事情”，再冷的天也无法冷却苏州人对生活的热爱。

初生

树上的枝叶一片片凋零，冷风呼呼地吹着。但见安在树上的鸟巢，心中酝酿了一丝希望。古人描述的小寒物语是：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。大雁北迁，喜鹊筑巢，野鸡鸣叫。禽鸟最早得知气候变化，此时喜鹊已得来年之气，开始衔草筑巢，准备孕育后代。

腊八粥

生活，既要能将就，也要会讲究。苏州人在“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃腊八粥。按照老苏州的习俗，这一时节一定要喝上一碗腊八粥，既温暖身体，也寓意吉祥。苏州人自家煮腊八粥，所需食材20种，“咸腊八”“甜腊八”“素腊八”，各种口味。也有老苏州习惯去寺庙里排着队领粥。

消寒图

冬日里的腊梅开始绽放芬芳，香远益清。雅兴上来，折几支寒梅，放在客厅，闻得梅花扑鼻香。古城里的社区还会开展“消寒会”活动，希望用这种传统形式来驱散寒潮，让寒冷的冬天快快离去。居民们每天画一朵梅花，畫完这张图冬天就过去了，感觉也是给自己一种“盼头”。

沧浪之水

沧浪之水清兮，可以濯我缨;沧浪之水浊兮，可以濯我足;沧浪之水有鱼兮，可以临水闲钓……一切只因为，偷得浮生半日闲。生活本身原就是艺术的，而这种艺术源自于冲淡。冲淡的生活是平常的，却是真正快乐的。

煮茶

虽然大家整天都在叨咕暖冬，但是真的到了小寒，天气还是挺冷。安静下来，待在家里，门一关，就是自家天下。看书，煮茶，闲敲棋子落灯花。一杯刚煮好的老茶，温度透过杯壁传导到手上，再轻轻嘬上一口，这样蔓延到全身的温暖，适意得了。

进补

小寒时节，天气阴冷，容易患上感冒咳嗽。老苏州拿出了妙招——自制梨膏糖。以雪梨或白鸭梨和中草药为主要原料，添加冰糖、橘红粉、香檬粉等熬制而成。梨膏糖以适量的滋补帮助人体增强抵抗力。

“神菜”

小雪腌菜，大雪腌肉。每到这个季节，老底子的苏州人家里常常会准备一两口缸，用来腌冬菜。雪里蕻，是苏州人的心头好。雪里蕻其实是芥菜的变种，做出来的雪菜味道最好。天气越冷，腌出来的菜越好吃。而做雪菜有很多讲究和工序，一层雪菜一层盐，腌制时一定要用脚踩。

锻炼

民间有“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法，尤其小寒后的寒冷时节，更要加强锻炼。时间宜晚，早晨最好等日出以后再进行。冬季的运动量不宜过大，全身性运动太极拳、慢跑等较适合，以保持充足的体力。