中学生心理健康现状、问题及路径

摘要;中学生的成长备受人们的关注，因为他们代表了新生的一代，代表着殷切的希望。目前，关于我国中学生出现的心理问题只增不减，中学生的心理健康问题实在令人忧虑。本文就目前表现出来的中学生心理疾病，在中学生的角度上去分析这些现状背后的影响因素有哪些，并针对这些因素提出一些建议。

关键词;中学生;心理;现状

中学阶段正是青少年学生生理和心理发展的“关键期”。 在此阶段，中学生在生理和心理上都会发生一系列“量”与 “质”的飞跃，这对他们今后的学习、生活乃至人生发展都将发 生重大的影响。由于处于青春期的中学生在生理、心理上的急 速变化，加之父母、老师缺乏有效的引导，他们在学习、生活、 人际、考试、升学、情感等方面会遇到各种各样的问题，甚至会 导致多种心理疾病的产生。

一、中学生心理健康的现状分析

据我们所了解，中学生作为年青的一代，背负着长辈们的殷切期望，因此，希望孩子在学习上可以有所作为，但是他们却常常忽略了孩子在成长过程中心理上的变化。在近年来的报道中，越来越多的中学生由于心理出现问题，而不能及时解决导致人生悲剧。据有关统计的数据，中学生是心理疾病高危人群，占据学生群体的70%-80%。其中报道的中学生普遍存在的心理问题是：厌学，辍学，网瘾、打架、自闭、攀比等。当然，心理疾病也表现出轻度，中度和重度。轻微的心理问题属于亚健康，对学生的成长不会造成太大的伤害。但是中度，尤其是重度的心理问题则可能造成不可想象的后果。比如，报道的某中学生因考试不理想而产生了轻生的念头。而更值得注意的是，某高中统计的数据表明，该校有21%以上的中学生表现出中度以上心理问题。因此，中学生心理问题必须要重视起来。那么，影响中学生心理健康的主要因素有哪些呢？

二、影响中学生心理健康的因素

据某研究报告数据显示，学生接受教育的来源及其比例，家庭占51%，学校占34%，社会占15%。由此可见，在学生的成长过程中，家庭、学校和社会这三个环境对中学生的心理健康产生了不同程度的影响。下面主要是围绕家庭、学校和社会这几个因素，分别谈谈这些因素对中学生心理健康造成的影响。

（一）家庭因素的影响

其实，每个人的成长，从一开始的咿呀学语到背上书包上学堂，我们的第一任老师是父母。而父母的举手

投足、一言一行，对我们的成长都是至关重要的。和睦的家庭氛围，对于孩子的成长起到很重要的作用。而紧张的家庭关系无论是对孩子的学习，还是为人处世都将带来不小的影响。如今，我国离婚率居高不下，但这些数据背后常常被忽略的问题是孩子成长的问题。从报道的问题孩子案例中，很大一部分孩子由于父母离异，或者家庭争吵不休，而表现出厌学、网瘾、打架等，以此来获得他们父母的更多关注。另外，家庭的生活水平参差不齐和家庭组成等也会对学生的心理造成影响，比如孩子出现的攀比现象、独生子女的自傲心理等。

（二）学校的心理教育

作为学生，大多数时间不是在家里就是在学校。因此，学校对于学生性格的养成起到关键的作用。我们知道，学生在学校中的主要任务是学习，但是我们发现由于学习引起的心理问题也是不可忽视的。如今，各种升学压力变得越发地紧张，在这种情况下，其实学生的心理波动是非常大的。这个时候，教师对于学生成绩好坏的态度，以及相关的解决办法就变得非常重要了。另外就是学生早恋的问题，中学生的心智都不太成熟，因此，学校的相关教育教师的正确引导和日常对学生异常行为的观察也是很有必要的。

（三）社会风气的影响

中学生处于心智尚未成熟阶段，容易被社会上的一些不良因素影响，因此，社会的风气对其心理也产生着影响。例如，我们在现实生活中常见的“低头党”，学生在地铁上或者在其他场合中就会受到这种风气的影响，这一影响造成的结果是，现在也有不少的中学生携带手机去学校，在学习时间玩游戏、看小说、刷微博以及网聊等。这些对于学生的成长是相当不到的，不仅会导致学生无心向学，而且也会学到网络上的不良习惯。据有关的研究发现，中学生中摔倒、碰撞等意外伤害发生率为46.7%，其中手机等电子产品成为罪魁祸首，而过度依赖手机是造成学生心理亚健康的重要影响因素。

三、解决措施

（一）自我发泄法

鉴于目前出现的心理疾病，首要的解决方法应该是从学生自身出发。这就需要他们在学习和生活中，如果感觉到心里不舒坦时，应该找到一个合适的发泄口，及时疏导不良情绪。比如听音乐，看电影，或者经常进行体育运动。有报道指出，适当的运动干预，对于学生排解压力是非常有用的。

（二）倾诉法

我们作为中学生，很多时候因为心智还未成熟，经验尚少，在处理一些问题上往往不知所措。这个时候，我们就需要善于与有经验的长者倾诉，把自己的苦恼说出来，向他们寻求帮助，千万不要一个人憋在心里。比如，在面对与异性相处时的一些困惑时，及时地与父母、朋友和老师沟通，避免走进不必要的误区。

（三）咨詢相关专业人员法

作为学生的监护主体，学校和家庭有责任关注学生的一言一行，一旦发现学生出现异常情况，应该密切关注其行为，并给予相关的心理辅导。必要时，应该请求相关专业人员及时为孩子扫除心理障碍。特别是现在普遍存在的孩子自闭和抑郁的问题，这种情况应该及早发现，在专业心理辅导人员的指导下悉心教导，让那些孩子早日走上正轨。

四、结论

我们知道，学生第一任务是学习，但是学生的父母不应该一味地望子成龙、望女成凤而给他们施加各种压力。家庭、学校和社会都有责任为学生提供一个健康的环境，让孩子可以健康的成长，在快乐中享受学习的乐趣。并且，基于目前出现的中学生心理问题，家长和学校教师作为学生的监护人，应密切关注孩子的心理变化，及时的沟通是非常重要的。

1. 高自然， 《体育教学中学生心理健康与运动干预的相关性分析》;《文教资料》，2018年第6期。

作者简介：

吴泳  广州大学附属东江中学