高中生心理健康问题有效干预策略初探

兰英

【摘要】在如今的高中生活里，很多大学生受到周边环境、人际关系、情感情绪等的影响，在心理健康上出现了问题，抑郁症、甚至精神分裂等心理疾病频发，这也越来越受到高中辅导员以及家长的关注。据资料显示，我国目前有接近三成的高中生存在心理健康问题，其中因为心理问题而退学、休学的人群就占到总退学、休学人群的六成，因此，在这个背景下，高中辅导员必须要对高中生的心理健康问题给予更多的重视并找到解决之道，帮助学生预防与缓解心理问题，同时让他们在人生观、世界观以及价值观上得到提升。

【关键词】高中生;心理健康;问题;对策

引言

随着经济的不断发展和社会的不断进步，学生在求学期间往往会面临更多的诱惑和问题，比如网络、游戏的诱惑，由这些诱惑就会产生与学习相悖的一系列问题，严重影响了学生们的学习状态。而高中生是国家的未来，国家越来越重视学生的心理健康发展，所以学生们的心理健康问题成为学校教育重点关注问题。班主任们在管理班级过程中会遇到各种各样的学生问题，学生的心理健康问题则是一大组成部分，班主任应注重学生的心理健康问题以及如何解决这些心理问题。

1.高中生存在的心理问题

1.1学習压力过大

由于高考的残酷竞争，学校的学习强度也是一个比一个大，学生们在高强度的学习环境下，所承受的压力也越来越大，一次又一次的考试，会让一些学生一次又一次地感受考试的紧张气氛，如果长时间都在高强度的学习环境下，学生会被压的喘不过气，会出现消极对待学习的态度，会出现“反正我也考不好”“要背的太多了，我背不了”“反正马上又有下一场考试，下一次再说吧”之类的心理状态，如果这类心理状态多次出现，就会让孩子越来越对学习有一种无力的感觉甚至是厌恶的感觉。

1.2人际关系问题

高中时期是大多数学生学习生涯的最后时期，也是进入社会前最为重要的时期，在高中生活里，学生要独自面对多种复杂的人际关系，与舍友、班级同学、教师、异性交往等等，都关系到人际关系的问题，跟中学时期相比要复杂得多，人与人之间难免会产生一些矛盾。人际关系问题已然成为现阶段高中生重要的心理健康问题，受到广泛关注。对于在高中阶段只关注学习的学生来说，跟人沟通交流可能相对很少，他们一方面内心其实迫切地希望可以打开心扉，跟人交往;另一方面又自我封闭，不愿意主动沟通，加上缺乏父母的陪伴，缺乏交流的有效渠道，时间一长就会产生焦虑与抑郁的不良情绪，这也导致他们不能游刃有余地独自处理人际关系问题，进而引发师生关系、同学关系紧张等，严重影响身心健康。

1.3厌学心理

高中的学习和模式和初中小学完全是两个模式，高中的学习压力要比初中要大很多，高中的学习阶段很大程度上决定了孩子们的未来，所以家长们会特别重视孩子们的高中学习状态，孩子们在学习过程中，不仅有来自教师对学习的严格要求，也有家长跟在身后的步步紧逼。堆成山的作业，被安排得满满的学习时间，没有多余的娱乐时间，难度不断增大的知识点，造成了很多孩子接受不了这种高强度的学习训练，从而产生了比较严重的厌学心理，轻则不愿学习，自暴自弃，作业带写带不写，上课带听带不听。

2.解决对策

2.1加强教师的心理健康培训

现在学校的学生出现越来越多的心理健康问题，有些学生的心理也会比较脆弱，教师在与学生交流沟通的过程中也要注意方式，所以应该加强对教师的心理健康培训，老师要是对学生进行心理健康培训，必须要有资格对学生进行培训，教师要提高自身的心理健康水平，才能更好地指导学生心理健康发展，解决学生心理出现的问题。

2.2缺乏积极的社会参与性

高校学生有着社会公民和在校学生的双重属性，而积极参与到社会生活中，也是高校教学以及人才培养的要求之一。尤其是对于人文社科专业的学生，比如新闻、法学、会展经济与管理等专业，在高校学习期间，积极地参与社会生活，能够有效促进学生专业知识的学习和对行业的认知。通过当下高校学生的现状调查可以看出，大多数学生都缺乏社会参与的积极性。这也是当下学生不健康的心理造成的。

2.3多组织心理健康教育活动，营造良好的校园氛围

辅导员可以积极组织各种心理健康教育活动，比如可以不定期进行一系列高中生心理健康教育活动，形式可以多样化，比如让学生之间进行心理健康知识竞赛、或者组织学生观看心理健康相关影片等，让学生充分发挥主观能动性，积极主动地参与到活动之中，激发学生的学习热情，充分吸收相关知识，掌握维持心理健康的方法，以此促进学生自身的心理健康。

结语

学生是国家的未来，一个有着积极乐观心理的学生是至关重要的，学校是学生主要活动的地方，学生大部分时间都在学校学习，在这期间可能会产生各种心理问题，学校和教师一定要高度重视，学校不仅是要培养学习成绩好的学生，更要培养能为社会做贡献的心理健康阳光的学生，教师在学生心理发展过程中扮演着重要的角色，学生最常接触的人就是教师，教师应多于学生沟通，以便能够及时发现学生存在的心理问题，及时解决，帮助学生更好的成长

参考文献

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