大学生体质健康测试现状分析及对策研究

汤旭 高路

【摘    要】大学生的体质健康水平关系着国家的未来和发展，是国之根本。体质健康测试是国家为了掌握大学生体质健康状况，监督和指导大学生体能锻炼，达到提升大学生体质健康目标实施的策略。在强调学校体育教学始终要贯彻“健康第一”指导思想的今天，高职院校学生的体质健康状况令人担忧，根据全国调查的数据显示，在生活水平逐渐提高的现在，大学生体质水平却在不断下降，这个趋势已经引起国家、高校和社会的广泛关注。我国大学生在体质健康方面存在着许多不容忽视的问题，学生体质健康的现状并不乐观，有关部门必须落实相关政策，积极采取措施，应对学生体质健康状况逐年下滑的趋势。

【关键词】大学生   体质健康测试   现状分析   对策研究

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.15.072

在强调学校体育教学要始终贯彻“健康第一”指导思想的今天，高校学生的体质健康现状令人担忧。有关调查数据显示，在生活水平逐渐提高的今天，大学生体质水平在不断下降，这个趋势已引起国家、高校和社会广泛的关注。随着我国招生规模的逐年增大，大学生教育中出现了一些不尽如人意的地方，诸如体育意识淡薄、学生体质下降、心理疾病及心理障碍发生率增高等现象，这些倾向与新形势下培养全面发展人才的要求很不适应。现阶段，虽然高校针对大学生体质健康测试出台了一系列措施，加强了大学生体质健康测试工作的引导、服务和管理，但大学生体质健康状况不升反降。对此，是否要反思测试数据背后隐藏的信息？如何依据测试数据进行生活干预和教学干预是亟待解决的关键问题。痛定思痛，尽早发现体质健康测试的隐忧并提出因应之策，提高大学生体质健康测试的科学化水平与规范化能力，是新时代实现强国梦的目标之一。

我国非常重视大学生的体质健康工作，相继出台了一系列相关文件。2002年教育部与国家体育总局联合印发了《学生体质健康标准（试行方案）》，2007年教育部、国家体育总局联合颁布了关于实施《国家学生体质健康标准》的通知教体艺〔2007〕8号文件。2013年国家教体艺〔2013〕13号文件明确规定学生体质健康成绩不达标不能获得毕业证书，学生体质健康成绩和学生的评优、评先等挂钩。2014年教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》中指出学生体质健康水平连续三年下降的学校，在高等学校教学工作水平评估中不得评为合格等级，2019年教育部印发《关于深化本科教育教学改革，全面提高人才培养质量的意见》，指出要加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。从这些举措可以看出国家对学校体育工作和对大学生体质培育的重视。

一、大学生体质健康测试现状分析

第一，高校学生身体素质下降趋势明显。调查发现，学生对体育不感兴趣，没有养成锻炼身体的习惯，导致学生身体素质水平不高;高中阶段学生体质健康基础没打好，体育课被其他教学科目占用，进入高校后有些学生也没有去思考体育的价值和功能;学生作息时间不规律，不爱运动，怕吃苦，除了体育课很少参加体育运动;智能手机的普及、网络游戏的泛滥极大地吸引学生的注意力，消耗着他们的精力，严重影响身体健康。很多学生不吃早餐，喜欢吃垃圾食品、吃夜宵等造成他们身体肥胖。种种因素造成大学生体质健康状况不断下滑。

第二，缺乏体质健康测试管理机构或监管力度不够，学校缺乏重视，政策落实不到位。体质健康测试管理机构虽然有统一标准，但各高校对体质健康测试重视程度、执行情况和监管力度高低不等，重智育轻体育的传统思想也影响了学生和上级领导的积极参与度，测试中还存在操作不规范等现象。很多高校对此有所忽略，仅应付上报数据，测试后管理与服务不完善。学校对相关体质测试政策的重视程度不够，在落实的过程中没有达到标准。对于政策的落实力度不到位，执行方面也缺乏一定的效果。

第三，体质健康测试调控机制不正确，测试过程组织混乱。目前各高校组织大学生体测方式基本上仍采用教师测试方式进行，大学生体质测试也已被纳入高校教师工作范围。由于个别高校体育部门管理的原因，为强调各教师工作量的绝对平衡，将学生体测作为平衡工作量的唯一方法，导致部分教师在测试人数上工作量过大，需要完成测试的时间相对集中，影响测试质量，无法保证测试工作的有序进行和数据的真实性，增加了测试的安全隐患。

第四，体育课与测量工作混杂，教师责任心不强，学生重视不够。教师对体质测试工作的重要性认识不足，疏于对学生强调进行体质健康测试的重要性，存在学生不经测试便谎报数据或学生替考的情况。由于《国家学生体质健康标准》的测试内容一部分与学生体检互相重复，造成学生认知上的混淆。另外，测试工作是在全校开展，时间相对集中，学生人数多，场地拥挤造成学生的成绩不能够客观反映学生的身体健康状况。大多数学生开始以不认真的态度来应对体测，不拼尽全力，其测试的结果可想而知。

第五，受场地器材影响。新标准的大学生体质测试项目中，身高、体重、肺活量、坐位体前屈几项需要借助精度效度较高的仪器进行测试，由于各高校使用测试器材一般为普通测试仪器，学生数量大，增加了仪器损坏的概率，且存在同一学生不同的测试仪显示数据相差较大的情况，为测试工作带来了较大的障碍。

二、大学生体质健康测试的对策与措施

1.加强测试前的宣传，提高测试工作人员及学生的执行力。首先，要使学生知晓测试的相关规定，明确针对性的锻炼方法、测试要领与操作流程，以及成绩查询方法与问题反馈的途径。其次，加强对工作人员的培训。包括教师的职责确认、学生助理的招募和培训、场地器材的准备等。第三，重视相关部门间的协调。要落实各部门责任，明确各部门岗位、人员的工作职责。第四，测试工作人员要严谨、客观、公正地对待测试任务。教育广大参测学生使其意识到必须执行教育部规定与本校相关要求，在测试过程中适时告之各項目参测顺序，做到合理规划，正确分配体力，从而取得良好测试成绩。

2.建立学生体质健康测试管理机构，加强部门之间的配合。更新理念，提高学生体质健康认知水平，高校要尽快建立学生体质健康测试管理机构，明确职责，协调解决测试中出现的问题，重点建立测试准备、数据上报、评价、诊断、干预、反馈及后续服务机制和一体化的体质健康测试的有机系统。将每年测试结果进行纵向、横向比对，为体质健康困难学生提供锻炼方法指导、运动处方指导及反馈，完善健康干预措施。也可以成立体质健康咨询中心，随时为有需要的学生提供运动及健康各方面的指导。

3.加强教师责任心，提高学生认识。体育部门应采取措施加强教师责任意识，订立规章制度约束不自觉行为，测试中杜绝学生冒名顶替、虚报数据的情况，严格要求学生遵守组织纪律，测试过程需要教师全程参与，严格把关，制造严谨的测试环境。学校要在每年体测前提前布置全校的测试工作，将此作为一项重要工作广泛宣传，加强学生对体测重要性的认识，提前“热身”，让学生重视日常锻炼，从根本上抑制一些不良現象的发生，为正式测试做好准备，也有利于形成良好的健康校园氛围。

4.运动方面和营养方面。建议学生每天进行中等强度的有氧运动，每次30分钟，每周五天。每两周进行一次力量或抗阻力训练来辅助有氧运动。其中，快走或慢跑是有氧运动中较简单的形式。对于大多数人来说，每天建议的行走步数是10000步或10公里。饮食要均衡适量，多喝水，少喝咖啡;每天要保证1500至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康、卫生的食品，要保证饮食多样化。

5.目标明确，认真研修选项课授课的课程标准和授课计划。体育选项课的形式要不断创新，提升学生对体育项目的兴趣，完善体育工作，丰富和规范课外体育活动，保障课外活动的时间和强度。家庭、学校、社区形成合力，将“健康第一”的指导思想落到实处。重新分配课时，明确把学生体质健康训练内容作为上课的重要内容，在课前准备活动中适当增加运动量，在选项课中间安排一定时间进行体质健康内容的专项练习，在课后针对本堂课的学习内容安排素质训练课外作业，在体测开始前对学生的体质健康项目进行强化训练。

6.因势利导，加强体育选项课教学指导，突出实效，选择合理的教学模式与方法。构建技能掌握式与发现式相结合的教学模式。基于对高校大学生体质健康测试数据的分析，创新体育选项课形式，提升学生对体育项目的兴趣，丰富和规范课外体育活动，保障课外活动的时间和强度，落实“健康第一”的指导思想。教师在体育选项课教学中要了解学生的体测情况，根据学生实际结合选项教学技能的学习选择练习内容、改革教学模式，要因人而异、因材施教，科学指导，共同提高。教师在体育选项课教学中，要更新教学理念，提高对体质健康的认知水平;因势利导，加强体育选项课教学指导;突出实效，选择合理的教学模式与方法。

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