篮球教练员训练效果的因素分析

才仁代力格

摘  要  现如今，篮球运动的发展势头非常迅猛，我国篮球的发展也随之增速，但迄今为止依旧与篮球高水平国家有着较大差距。为进一步缩小这一差距，中国篮协正不断探索符合中国特色的篮球发展道路，努力健全我国篮球运动的发展体制。目前，中国篮协大力推广“小篮球”比赛，意图增加篮球人口，以及打通大学生篮球向职业篮球输送人才通道，以为更高层次的篮球运动发展提供充足的后备人才。由此可见，大学生篮球运动是我国篮球运动发展的重要环节。篮球运动水平的提高离不开篮球教学与训练，通过梳理篮球比赛中出现的问题，可以反过来审视篮球课程的教学与训练，如此反复，最终促进篮球运动的发展。

关键词  篮球教练员  训练效果  因素

篮球运动作为人类创造出的一项球类运动，其不仅能体现出社会的文明进步，而且还是社会文明程度有效提高的反映。对于篮球运动而言，其规则通常较为简单，不仅学习起来较为简单，而且对比赛场地也没有较高的要求，只需要有篮筐与篮球即可，这就使篮球运动备受人们的喜爱。在学校中开展篮球教学对于促进学生的体育意识，培养学生的篮球技能具有重要的作用。

一、学生应具备的篮球训练理念

（一）夯实基本功理念

篮球运动属于高强度消耗体力的一项运动，所以学生想要在球场上能保持良好的进攻防守状态，日常的体能训练是必不可少的，它直接确定了其篮球竞技水平的高低。若没有充沛的体能，即便寻觅到了对方的弱点意图发起进攻，也会显得心有余而力不足。技术训练是让学生能在球场上完胜的秘诀，什么时候进攻、如何进攻、如何防守等这些技术性的训练是篮球训练的基本功。更基本的，是要将基本功细化到传接球、运球、投篮等这些动作上，明白“打实基础才能建大厦”的道理，不要因为基本功的缺失导致失误的出现。俗话说得好：“任何高强的功夫都需要刻苦训练方能一展拳脚”，基本功都没有扎实起来，就想与他人进行篮球对抗，简直是异想天开。因此，在完整的篮球训练中，首先应该注重对学生基本功的训练，只有拥有扎实的基本功才能让学生的篮球技术能有效地提升。

（二）训练实践理念

篮球运动是一个需要团队相互协作的运动，是一个集体项目，需要学生具备团队精神，个人的成功不算成功，只有集体的成功才算是成功。关注篮球的学生基本都知道，美国职业篮球联赛中常常排在前三的是勇士队、雄鹿队和火箭队，这是毋庸置疑的结果，他们是一个团队，从不过于渲染个人的强大与成功，个人的荣誉都是团队荣誉所赐予的，这些球队中的每名成员都以能在这支球队中而感到骄傲。为此，在平常的训练中，球员们更加注重彼此间默契的建立，甚至默契到一个眼神就能沟通的战术跑位，这些都是需要在训练实践中获得的。只有在相互配合下，才能把个人的技能融入集体，才能创造出更多的得分机会。实践是检验真理的唯一标准，团队的默契度只有在训练实践中才能体现出来。

（三）机能反馈理念

加强篮球训练的目的不仅是提升学生自身的技术，更应该是发现问题的存在并努力纠正。针对学生训练的结果进行反馈，学生需要在反馈中寻找自身出现的问题并及时调整自己，篮球教练也需要对学生存在的问题予以解决。任何人都希望得到他人的评价，特别是对自己的肯定，学生也不例外，他们反而更加需要得到激励与表扬。而反馈机制在篮球训练中就具有一定的激励作用，反馈可以是正反馈，也可以是负反馈。具体来说，就是对进步的学生赋予表扬，对退步的学生进行激励，并正确引导训练的方向。教练应该发自内心的尊重学生的个性化发展，真情实意地对他们进行评价，且要以积极性的鼓励为首选，让篮球训练的整个过程变得更加融洽、和睦和协调，从而调动学生参加训练的积极性。所以说适当地对学生进行鼓励，是必不可少的教学手段，并且还可以达到事半功倍的教学效果。

二、篮球教学的现状

（一）大纲与教材

教学大纲不仅是体育教学中有指导意义的文件，而且还是教材编写与教学管理的重要依据。不论是教学大纲，还是教材编写，其主要目的就是确保教学目标的实现，具体化且系统化的教学大纲，其呈现出的一种形式就是篮球教学的教材，其作为学生在具体学习中的重要材料与内容，通常对学生学习篮球理论知识与完成教学任务有着重要影响。对于篮球教学而言，其通常具有显著的直观性，在具体教学中，学生可根据教师的理论讲解与动作示范对自身的篮球技巧与动作进行纠正。但是，在课余练习中，缺乏教师的辅导，大部分学生只能按照课堂上学习的记忆进行练习，从而造成篮球运动的动作、方法模糊现象。根据有关调查显示，职业技术院校的篮球教学当中，由于没有使用多媒体等辅助教具，虽然院校有相关的教学录像与光盘，但由于各种原因，还是会影響到其作用的发挥。

（二）方法与手段

篮球教学中，教学方法不仅是教学的重要环节，而且还是教学的重要元素，通常对教学的质量与效率有着重要影响。对于篮球的教学方法而言，其作为教学目的与任务有效实现的重要途径，通常在篮球的实际教学中有着重要作用。但是，在具体调查中显示，职业技术院校的篮球教学主要是运用传统化教学方法，教学过程仍旧以讲解、讲授、示范、纠正、练习为主，而竞赛法、情境法、游戏法、发现法等先进的教学方法却没有得到广泛运用，对其原因分析，主要是教师选择的教学方法以及教学思维的转变不足，并对教学效果造成不利影响。而在具体教学中，教师如果仅通过文字等方式实施讲解，不仅会影响到课堂氛围的活跃，而且还会使学生无法有效理解与掌握相关篮球技巧。

三、提升课程训练效果的对策

（一）推进教学改革，完善教学方法

随着教学改革的不断深入，课程改革要更加注重时效性，注重提升学生的学习效果。这里有对体育课程改革的几点看法：一是面对传统的体育教学，必须改变学生的学习观念，从被动学习到主动学习，从“蜻蜓点水”到“下马观花”，增强学生的积极性，不能单纯地依靠技能考核结合比赛营造更高的训练要求，用兴趣引导学习积极投入学习和训练中;二是完善教学方法，结合多媒体教学法，以篮球明星的技术动作提升学生的主观认识，营造良好的篮球文化氛围;三是加强师资队伍建设，引导教师不断学习前沿的教学理念、方法，增加教师培训交流机会，探索高效、可行的课程改革思路。

（二）重视心理训练

随着年龄的增长，人的内心不断成熟，心理素质不断提高。对于如何提高心理素质，笔者有以下几点看法：第一，以长期心理训练为主、短期心理训练为辅的训练方式，注重学生日常的心理积累，在遇到重要比赛或重大问题时对单个学生进行逐一指导训练;第二，丰富心理训练方法，运用知觉训练、注意力训练、意志训练、念动训练、生物反馈训练、自我暗示和放松训练、模拟训练等方法，探索符合学生心理特点的训练方法，并对其加以推广。

（三）完善比赛制度，以“赛”促“教”促“练”

比赛是篮球运动的精髓所在，是检验篮球教学效果的最佳方式，也是学生展现自我的重要平台。运用好比赛教学法能够更好地促进教学效果提升，不过就组织篮球比赛来说并不容易，面临的困难众多，如比赛运营的经费问题、时间安排问题等。为此，要想组织好篮球赛事，应根据自身人才培养方案，结合发展实情，建立完善的比赛制度，为学生搭建展示平台，提升教学效果。

（四）提高教师心理学素养，把握学生心理活动过程

教师是学生的引路人，在为学生组织训练的过程中承担着重要角色。而当前高校體育教师的数量偏少，教师的素质不高，特别是心理学的相关知识懂得比较少，这些都增加了篮球运动员训练的障碍。针对这种情况，高校应该加大对体育教师的相关培训，提升他们的心理学领域知识，这有助于他们准确把握学生的心理活动过程。首先，教师在篮球训练中要重视学生的基本功，基本功的练习是篮球训练的基础，也是运动员心理素质的基石;其次，必须注重心理训练与技能技术训练相结合，将心理训练科学渗透到实战训练中;最后，教师要依据心理学的相关知识，了解心理训练的内涵和相关特点，并且根据学生特点，有目的地加强学生的动机、注意力以及情绪训练。在增强动机训练方面，要明确学生的训练动机，这样才能更好地激发运动员参与训练的激情，使他们挖掘自身的潜力。在集中注意力方面，教师要充分考虑一切影响他们训练的因素，使他们达到注意力的高度集中。

四、结语

综上所述，篮球运动训练的过程是一项考验学生心理素质、身体力量、反应速度的过程。组织有效的篮球训练是提高学生对篮球的驾驭度，提升学生对篮球热爱程度的最佳方式。因此，学校在提高学生的篮球技能时需要制定合理的方案，设置足够的篮球课程，让学生在篮球运动中找到目标、找到自己。

参考文献：

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中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）08-082-02