家庭体育对儿童健康的干预路径研究

姜伟

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-099-02

摘  要  近年来我国青少年儿童体质的下降，儿童的身心健康越来越备受社会关注，但仍有未受到大多数家庭的重视和关注，从而进一步导致儿童在心理健康、生理健康以及适应社会能力方面的问题日趋加重。本研究以儿童健康现状为视角，通过对家庭体育干预儿童健康的相关分析，以家庭体育干预路径为突破口，并从政府、学校及社会三个层面提出改善儿童健康的建议，以期为家庭体育的有效开展尽一份力，从而为终身体育奠定良好的基础。

关键词  家庭体育  儿童健康  干预路径

一、前言

目前我国青少年儿童的生长发育水平较前几年相比有了明显的提高，常见疑难杂症的患病率也呈现出逐年下降的趋势，但在身体外形、身体素质和生理功能等多个关键指标的情况却不容乐观，尤其是速度素质、力量素质、耐力素质以及灵活性和柔韧性等多个重要体能指标都有不同程度的下降，由此，儿童的身体健康引起了社会各界人士的高度重视。家庭体育作为一种对儿童健康的新兴干预措施，既对全民健身运动计划的有效实施起着决定性作用，又能有效地改善并提升儿童的心理健康水平、生理健康水平以及适应社会的能力，因此开展好家庭体育运动，并利用相关体育手段对儿童的健康进行干预已势在必得，这不仅能提高广大儿童的身体健康水平，而且还可以更好地促进他们身心的健康发展，从而对进一步增强他们适应社会的能力起着积极的促进与推动作用。

二、目前我国儿童健康现状

目前中国的家庭结构还是以“4+2+1”模式为主，老辈们总是过度呵护孩子，对他们的无理取闹、过分要求也总是忍气吞声，因此儿童习惯性地以“唯我独尊”的视角去感知、观察和体验世界，缺乏有效的沟通与交流;其次怕小孩营养不良，吃过多的食物，从而导致营养过剩出现的过度肥胖，并且儿童长时间沉迷电子产品，导致视力严重下降，于是“小胖墩儿”、“近视眼”的平均年龄也就呈现出越来越低龄化的趋势，这也正是近几年儿童肥胖率和近视率急剧上升的重要因素之一，家庭的娇生惯养导致他们严重缺乏自主独立、自我动手的能力，且抗挫能力也较差，以致于在众多的竞争中常常处于劣势地位。

三、家庭体育干预对儿童健康的必要性

（一）促进家庭沟通，预防心理疾病

家庭保持着其乐融融的氛围，能让孩子更好地将内心的真实想法毫无保留地告诉父母，并且让孩子学会分享、甘于分享、乐于分享，能逐渐缩小两者之间的隔阂，并且能有效地化解孩子的叛逆心理，他们不再同父母“唱反调”，甚至会慢慢明白父母的良苦用心。通过加强家庭之间的沟通交流，孩子不会再同以往一样只顾自己“吃独食”，而将他人拒之于门外。此外，大量实践证明错误的三观会给儿童的心理带来不可修复的影响，因此如何利用家庭体育来校正儿童错误的人生观、价值观和世界观已势在必得，这必将极大地降低儿童心理疾病的患病率。

（二）加强体育锻炼，塑造健康体魄

拥有一个健康的体魄是进行一切行为活动的基本前提，身体素质水平的高低是评判一个国家是否拥有长盛不衰的生命力的重要指标。在应试教育的大背景下，我国绝大多数少年儿童因忙于学业而忽视了对身体的锻炼，如果家长还是继续重视儿童的学业成绩，而对他们的身体素质现状视而不见，这必将加快儿童身体健康急剧下降。家庭体育作为一种对儿童健康的新兴干预措施，儿童可以通过养成良好的体育锻炼习惯来提高自己全身的各项机能，以及促进全身骨骼肌肉群的生长，从而达到强身健体的最佳效果。

（三）丰富家庭生活，适应社会发展

儿童时期作为个体心理和生理健康发展的关键时期，能否顺应时代进步、适应社会发展將直接影响着儿童未来的发展。近年来，广大少年儿童的自主独立、自我动手能力呈现出逐渐下降趋势，而且在挫折面前也表现出严重的畏难情绪，再加上受到心理、生理、外部环境等因素影响，导致面对陌生环境时表现出极度的不适应。家庭体育的有效干预对儿童适应社会的能力起着决定性作用，通过开展多样化的家庭体育活动，培养儿童自强不息的生活态度，训练儿童随机应变的社交能力，从而自发地融入到社会中去，因此利用家庭体育来干预家庭生活不仅能提高儿童的社会适应能力，增强他们在社会中的自信心和竞争力，而且直接影响到儿童自身的前途命运和未来发展。

四、家庭体育对儿童健康的干预路径分析

（一）心理健康方面

1.自私心理占有欲

统计结果显示开展家庭体育的儿童中表示自己的自私心理占有欲有所下降的共有462人，未开展的儿童有221人。因此家庭体育的开展与否，对儿童的自私心理占有欲所产生的影响可谓是天壤之别，有效的家庭体育活动能极大地缓解儿童的自私心理占有欲，从而表现出善于分享、乐于分享、甘于分享。

2.家庭成员间的交流沟通

统计结果显示，随着家庭体育的开展，不同年龄阶段的儿童与父母之间的交流沟通都有着明显上升的趋势，并且随着年龄的增长效果愈加明显。统计结果显示，开展家庭体育儿童中表示自己与父母之间的交流沟通有所增多的，其中6-8岁段有142人，9-11岁段有183人，12-14岁段有133人;未开展家庭体育儿童中6-8岁段有63人，9-11岁段有89人，12-14岁段有113人。

（二）生理健康方面

1.运动机能

统计结果显示开展家庭体育的儿童在速度、力量、耐力、灵活性和柔韧性等体能指标都有了不同程度的提升，其中98.2%表示自己的灵敏性有了最为明显的提升，也有95.6%表示自己的柔韧性也优于同龄的儿童;相比之下，未开展家庭体育的儿童表现出来的各项机能指标就显得相形见绌，各项指标的差距至少在30%。

2.体育健身意识

统计结果显示开展家庭体育的儿童97.2%选择与家人（同学）一起进行体育锻炼，仅有40.4%儿童选择独自一人进行体育锻炼，而在未开展家庭体育的儿童中94.4%选择独自一人进行体育锻炼，选择与家人（同学）一起进行体育锻炼的仅有20.3%。因此开展家庭体育能让儿童自主地、有意识地参与到体育锻炼中去，并进一步地增加了儿童与父母之间的沟通交流，这更有利于家庭体育的开展与实施。

3.身体的相关发展内容

统计结果显示开展家庭体育的儿童中在视力状况、吃饭量、睡眠质量都有了相应的改善，其中多达95.6%的儿童表示自己的视力有所提升，然而在未开展家庭体育的儿童中各项身体发展内容都远远不如开展了家庭体育的儿童。因此通过家庭体育的开展，儿童因为接触电子产品的时间少了，运动量的加大，从而视力有所提升，作息更有规律。

（三）适应社会方面

统计结果显示，开展了家庭体育的儿童中97.6%的儿童的团队合作意识有了明显的提高，96.2%的儿童的人际交往能力也有了较好的改善;相比之下，未开展家庭体育的儿童表现出来的各项适应社会的指标就几乎不达标。从以上数据可以看出，通过家庭体育的干预，对提升儿童适应社会的能力起着积极的促进与推动作用。

五、结论与建议

（一）加大投入，保障器材是目的。公共健身器材经费的投入是推动全面健身运动发展的命脉，因此，当地政府应该因地制宜地加大对公共健身器材的投入，并力求各个社区都拥有一个小型的健身锻炼场所，从而满足绝大多数居民朋友的体育锻炼需求。

（二）广泛宣传，深入人心是保障。政府可以通过报刊杂志、广播电台等媒体并借助于QQ、微信公众号、官方微博等多种较为方便快捷的宣传渠道，普及进行家庭体育锻炼必要性的宣传力度，从而让更多的家庭了解家庭体育，以期糾正他们之前对家庭体育存在着的误解，充分激发哥哥家庭进行体育锻炼的热情。

（三）学校重视，家校沟通是关键。要想开展好家庭体育运动，除了家庭成员自身的努力外，还必须要得到学校的密切关注与高度重视，因此，各个学校应该将家庭体育运动作为家校沟通的重要内容之一，从而及时了解学生在家的体育锻炼情况;其次，学校也可以定期开展亲子游戏、趣味运动会等一系列以家庭为单位的体育活动和比赛，以期保证家庭体育在其健康发展的轨道上有着充足的动力。

（四）社区支持，组织健全是前提。社区应成立不同体育锻炼项目的相关协会，为社区家庭提供沟通交流平台;其次，定期开展不同年龄段的趣味家庭运动会，以丰富居民的课外生活;此外，还可聘请专业的健身指导员，对居民在锻炼过程中存在的问题给予一定的帮助与纠正，从而进一步提高家庭体育的质量，使其更加凸显科学化和组织化。

作者单位： 四川外语学院重庆第二外国语学校