拜尔斯自由体操成套动作分析

韦睿桐

中图分类号：G832   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）05-090-02

摘  要  美国女子竞技体操在近十年来表现一直很强势，随着周期变化她们也一直面临新老交替的问题，但是在国际赛场上，她们跳马和自由体操的霸主地位一直无人能撼动。尤其是自上个周期拜尔斯横空出世后，除了第47届受伤缺席当年世锦赛以外，其余的世锦赛和奥运会中自由体操一直是属于拜尔斯的专属舞台。值得令人赞赏的是，尽管她的地位一直无人能撼动，但是每一年的自由体操难度都在不断升级。本文通过运用文献资料法、录像观察法以及数理统计法对拜尔斯在2019年斯图加特世界体操锦标赛自由体操单项决赛中获得冠军的成套动作选用及连接价值进行分析和探究。结果显示：（1）要想在大赛中取得好成绩，离不开高难度和高质量的成套动作编排。（2）拜尔斯所采用的难度动作基本为向后的复合轴转体空翻动作为主，且都在E组以上。（3）单个I组的难度空翻动作是拜尔斯自由体操成套中的一大亮点。（4）新规则中对于艺术分的扣分有着严格的要求。

关键词  自由体操  成套编排  动作选用

一、前言

女子自由体操由难度动作、音乐和舞蹈三个部分组成，与男子自由体操不同的是女子自由体操通过音乐和舞蹈的加成，不仅凸显了女性的身体美，也使之成为竞技体操中最具观赏性的项目之一。自东京奥运周期以来拜尔斯在各项上提升难度的趋势一发不可收拾，尤其是在自由体操项目上已经达到无人能敌的地步。在赛场中稳定的发挥、个人舞蹈魅力加上高质量高难度的发挥成就了她如今的榮耀。

二、研究结果与分析

（一）成套技巧串的分析

从表1和表2我们可以分析出，拜尔斯的成套编排结构完整、清晰合理。每个动作都有其实质性的意义。第一串所采用的踺子小翻后团两周转体1080°的I组高难度空翻动作，这个动作第一次出现在女子自由体操的比赛中，因此拜尔斯也获得这个动作的专属命名。这个动作非常难一般男子运动员都不能轻易完成，但是在拜尔斯身上却体现得非常游刃有余，说明这离不开拜尔斯惊人的弹跳力和爆发力。第二串所采用的空翻和跳步的直接连接，以此获得0.1的额外加分。踺子小翻后直两周转体1080°这个动作一直贯穿在拜尔斯历届的大赛中，只是在上个周期用于连接前直较多，但由于比赛中不确定因素居多，冲击力太大速度太快等，导致拜尔斯老是出界，最后演变成与鹿跳进行连接，以确保落得的稳定性，减少扣分因素，这不仅可以增加视觉冲击力还能挣得额外的连接加。第三串所采用的是前直360°接踺子小翻后团两周转体360°的间接连接串，从拜尔斯成套中我们不难看出她应该不太上擅长做向前的空翻动作，因此用前直360°与后面的360旋进行连接，即满足向前动作的完成，又不浪费提升技巧串难度的机会，可谓是一举两得。第四串采用的动作时踺子小翻后团两周转体720°，一般这个动作都是其他运动员的开场动作，但是拜尔斯却可以在最后一串体力不支的情况下还能完成H组的高难度动作，表明拜尔斯身体的各项身体素质都非常的完善，腿部力量格外的强，才能支撑她在成套的最后还能完成该动作。

（二）成套舞蹈动作的分析

拜尔斯成套中舞蹈类难度动作的选取基本都在D组，由于拜尔斯的腿部力量惊人，跳步的高度和质量还是比较可观的。一般运动员采用向前劈叉跳转体360°偏多，因为这个周期的规则中对于跳步转体的角度是否到位有严格的规定，如转体度数、角度跳步空中的开度不到位的话不仅会被扣分还会面临降组的考验。但是拜尔斯在跳步串中使用的是向前劈叉跳转体540°，不仅角度转得很到位，而且空中置空时间以及开度都是比较到位的。另外拜尔斯使用的是蹲转720°的转体，在转体动作的选取还是比较巧妙的，普通单足立转需要转到1440°才有D组的难度，而水平立转和高举腿立转对腿部的位置要求较高，可能不太适合拜尔斯，最后使用的是蹲转720°，既有难度也在细节上提升了自己的竞技实力。

（三）连接价值的分析

随着体操规则的不断更新，对自由体操成套中的动作选取要求也越来越高，那么想要在有限的动作数量中提高D分就需要加强动作与动作之间的连接，获取更多额外的加分。拜尔斯成套中，中间两串动作都具有连接价值，分别有0.1和0.2的加分。说明拜尔斯擅长把向后的复合轴转体动作与跳步或是简单空翻连接在一块，一方面是为了挣得连接加分，另一方面是为了保证落地的稳定性。尽管连接价值的加分较少占比较低，形式也不是特别多样化，但是在自由体操成套中还是实属少见的。

（四）成套完成分的分析

拜尔斯在自由体操比赛中以难度分6.7，完成分8.533，最后得分15.133获得冠军。我们能看出在完成分上扣得因素非常少。整套动作下来除了第二串出界以外，其余技巧动作落地都非常稳健，看得出是有控制的小跳了一步。每串技巧串的高度和远度确实是值得所有人去学习的，由于有足够的高度和远度在空中的身体姿态也保持得很好，尤其是绞腿分腿这种容易出现的毛病基本没有。拜尔斯在提升难度上追求的是稳扎稳打的战术，不会因为想要上难度而忽视质量的打磨，因此一经出品必属精品，完成分也给出了全场最高，确实是实至名归。

（五）音乐与舞蹈结合的分析

女子自由体操项目之所以能成为体操最具观赏性项目之一的原因在于，有了舞蹈和音乐的加成使自由体操不单单是简单的竞技体育，也是运动员通过音乐和舞蹈的方式向观众表达自己的故事，展现出自己独特的个人魅力。随着自由体操规则的不断完善，对于艺术分的占比也越来越大，特别是即将开始做技巧串前的边角舞蹈动作处理，做出了明确的规定。舞蹈动作要连贯且要有不同方向的转变，不能双脚站在边角超过2秒等都预示着在未来自由体操的发展中更要求舞蹈和技巧动作的融合，给人一种融合无突兀的视觉盛宴。拜尔斯在历年的自由体操成套编排中，不管是音乐的选用或是舞蹈动作的编排都极具个人特点，在一些舞蹈动作上结合着音乐的节拍设计了一些非常用心的小动作，同时音乐的节奏总能带动全场观众为其鼓掌和舞动。因此音乐的选取决定了舞蹈编排的风格，以及是否能展现运动员特有的风格，在一套完整合理的自由体操成套中有着不可忽视的地位。

三、结论与建议

（一）拜尔斯以领先第二名一分的优势获得冠军的背后，离不开高难度和高质量的成套动作编排。她不仅D分是全场最高同时E分也是全场最高分，说明要想在大赛中获得靠前的排名，质量和难度都不可缺少。

（二）拜尔斯所采用的难度动作基本为向后的复合轴转体空翻动作为主，且都在E组以上。中间两串技巧动作一个是由一个空翻和跳步直接连接组成的混合串有0.1的加分，另一串是由两个空翻间接连接组成的技巧串有0.2的加分，且在一串技巧串中满足了新规则中在同一或不同技巧串中的后空翻和前空翻的编排要求。

（三）拜尔斯所采取的舞蹈类难度动作基本都在D组，其中向前劈叉跳转体540°是近几年发展起来的。

（四）单个I组的难度空翻动作是拜尔斯自由体操成套中的一大亮点，在当今世界体操中能做踺子小翻团身后空翻转体1080°这个动作的男子运动员加在一块不超过3个。她比较擅长做向后的复合轴转体空翻动作，向前空翻类较少，以及向后纵轴转体类动作没有在成套中采用。

（五）新规则中对于自由体操的艺术分有进行严格的说明，包括舞蹈表现力，开始技巧串前边角舞蹈的处理，舞蹈和音乐是否能对上等，而拜尔斯成套中的音乐和舞蹈个人风格特点较强，音乐剪辑层次很丰富，也很引起现场观众的共鸣，为其拍手带动气氛。

参考文献：

[1]白云庆.里约奥运周期世界女子竞技体操比赛发展格局研究[J].山东体育科技，2015（04）.

[2]陈立农，王梦囡.世界女子竞技体操发展态势研究——基于第45届世界体操锦标赛[J].广州体育学院学报，2015（02）。

[3]邹红，李翠玲，夏环珍，陈莉.从伦敦奥运周期女子自由体操的发展态势看我国存在的问题及应对策略——以难度价值和完成质量的视角[J].北京体育大学学报，2013（08）.

作者单位：

北京体育大学