论投篮技术在篮球运动中的作用

张涛涛

摘要：投篮是篮球运动的最主要的进攻技术之一，它是篮球比赛中的实质部分，也是唯一的得分方法，同时间也是进攻队员运用各种进攻技术、战术在意识、心理等方面的综合表现的比赛最终目的。基于此，本文主要通过对投篮技术在篮球运动中的作用进行分析，希望可以提高篮球运动的命中率，使比赛更加有意义。

关键词：投篮技术;瞄准点;投篮角度;命中率

投篮，不仅需要队员受战术意识和求生欲望的心理支配，同时也要身体素质和专项素质的支配，只有这样才可以保证投篮结果。所以，为了创造更好的投篮机会，全体队友只有共同努力，才可以为投篮队友提供具有优势的投篮条件，而投篮队员也要在短时间内处理好投篮方式及技术，以尽最大可能获取投篮成功，为比赛的胜利争取优势。所以，篮球队友只有不断地提高篮球技术，并将其应用到篮球运动当中，才可以使篮球比赛获取胜利。

一、投篮的技术性原理

投篮，主要指进攻队员为将球投向球篮而采用的各种专门运作的总称。在上场前，投篮队员首先应该判断自身的身体情况，然后判断和分析敌对方的投篮方式，从而有效地移动并进行投篮。而且投篮队员也要意识果断、动作迅速，以保证投篮的准确性。

（一）原地或移动单、双手投篮

投篮手法可分为单手和双手投篮两种，其可在原地和移动中完成。在篮球比赛中最为常用的单手投篮，同时还可以根据不同的投篮姿态分成不一样的投篮方式[1]。

（二）跳起投篮

跳起投篮，简称跳投。它有着很多优点，如，突然性强、出手点高、不易防守等，一般可与传接球，运球突破和其他技术动作相结合，并子啊原地或者行进间完成投篮。跳起投篮一般包括原地跳投，急停跳投、转身跳投等几种，其中在比赛中是最为常用的投篮方式就是跳投，同时它也是投篮得分最主要的手段之一。

（三）行进间投篮

篮球运动比赛的中心思想就是为我方不断得分，并阻止敌方得分，其中运用最为广泛地就是行进间投篮。一般行进间投篮有着非常高的灵活性，在进攻过程中可以根据对手不同的防守方式采取不同的进攻手段，以确保投篮的准确性。这种投篮方式，不仅对运动员的身体素质要求较高，而且也需要运动员根据现场对手进攻或者防守的状态选择合理的方式进行投籃[2]。

（四）勾手投篮

勾手投篮出现的特别早，却没有标准的固定的姿势。一般是中锋的投篮方式，但是很多前锋和后卫也会使用，所以就会对比赛的成败产生非常重要的影响。一般勾手投篮具有出手高，球的弧度也高，能防止被对方封盖，侧方面对蓝框能够获得更多的时间和空间等优点，对于保证投篮的准确性有着非常重要的意义。

（五）扣篮

扣篮产生的具体时间是有非常大的争议的。这种投篮方式虽然有着非常明显的优势和良好的观赏性，但是在发展过程中很多人却不会尊重该种投篮方式，并认为这种投篮方式不仅缺少技术含量，而且也过于暴力。所以在此之后，篮球运动对运动员的身材、体重、技术等也都适当性地提高了要求[3]。

（六）补篮

补篮，一般是在进攻的时候被敌方队友阻挡制，攻击方获取球之后在此进行进攻。所以说，补篮不仅可以减少补充进攻的时间，还可以增强篮球比赛的精彩度和技术性。而且在补篮的时候，球员离篮板较近，进攻球员可突破防守补篮成功，也可以利用速度和技术的变化防止对手补篮成功。

二、不同篮球技术方式对篮球运动的影响

（一）优化进攻技术体系

随着投篮方式的不断改进，它不仅可以减少敌方对友方的干扰，同时还可以增加进攻优势，提高投篮的准确性。而且从原地或移动单双手投篮、跳起投篮、勾手投篮、再到扣篮、补篮等篮球的技术方式的演变，篮球技术的灵活度也有所提高，篮球比赛越来越精彩，极大地丰富了篮球进攻技术体系[4]。

（二）提高篮球运动的可观赏性

篮球运动中，技术动作拥有规范美和个性美。篮球运动员也会因不同文化地域差异和个人性格等，在篮球运动中表现出不同的技术方法和投篮方式，并在比赛或者运动过程中产生不一样的表现形式。另外，相对于其他投篮方式，扣篮方式更加具有技术性，更能吸引观众去观看，对于点燃观众和赛场的激情有着非常重要的作用。正因如此，篮球运动吸引了大量的球迷。

（三）推动攻守双方技术的发展

篮球运动中，进攻与防守更多呈现的是相互促进的关系。它主要通过进攻与防守相互辅助，突破对方防守投篮得分为主。而且篮球赛场上，好的运动员需要做到攻守技术平衡的状态，只有这样，才可以帮助友方更加精准的投篮得分[5]。

（四）促进技术组合的多样化

在篮球运动的过程当中，只有队友之间的实现相互配合，并达成默契，才可以有效地扰乱对方的防守，并帮助队友争取进攻优势，从而投篮得分;同时，队友之间也需要技术配合，以达到共同得分的目的。

三、结论

综上所述，篮球运动的技术形式不断地发展和进步，它从最初的没有投篮技术形式，逐渐地演变成勾手投篮、扣篮、补篮等技术形式。其技术性也随着篮球比赛竞争的激烈程度，受到自然选择，得到广泛地传播，或者淘汰。如，好的技术方式也在广泛传播，不适应的技术逐渐地被淘汰，以便更好地以获取赛场上的成功。

参考文献：

[1]王家宏.《球类运动——篮球》.北京：高等教育出版社，2007.

[2]回军.《篮球运动的广义进化与发展》.北京体育大学，2010.

[3]黄玉保，邓京捷，姜忠生，等.桡偏和尺偏持球投篮的生物力学分析[J].广西体育学院学报，2007（03）：89-92.

[4]王成军，郑旗.篮球的旋转对提高篮球命中率的力学分析[J].体育研究与教育，2012（02）：100-104.

[5]王志详.对我国优秀投篮手单手原地跳投动作结构特征的分析[J].湖北体育科技，1987（02）：37-44.