糖尿病患者应做好夏季防护

夏季，糖尿病患者的血糖处于一年中的最低阶段，最贴近正常值。但不可掉以轻心，因为夏季气温较高，糖尿病患者易受病邪侵袭，尤其要做好防护工作。

？不能随意减药

夏季血糖水平较低，其原因主要是由于人体对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素可以更充分地发挥其作用。另外，天气闷热，人的食欲有所减退，碳水化合物的摄入量减少，室外活动增多，对血糖的利用也随之增加。同时，夏季白昼时间较长，人的睡眠时间有所减少，体内熱量消耗较多，新陈代谢旺盛，血糖的消耗也增多，因而，很多糖尿病患者发现夏季的血糖值较其他季节偏低。但需要注意的是，患者不要因此而盲目减药，必须坚持用药，以免发生意外或致病情加重。如需对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。

？注意调养心神

中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄易上火发怒。所以，在赤日炎炎的夏季，糖尿病患者要重视心神的调养，宜做到神清气和、快乐欢畅、胸怀宽阔、精神饱满。心神静则内脏功能协调，机体代谢正常，从而维持血糖的相对稳定。

？保持充足睡眠

夏季昼长夜短，酷热难当，往往睡眠时间不能得到保证。对于糖尿病患者来说，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9小时的睡眠时间。在午饭后适当安排一定的睡眠时间，以弥补夜间睡眠不足，维持体内代谢相对稳定。

？严格监测血糖

每天检查4次血糖。天热，有些糖尿病患者会觉得食欲很差，不想进食，同时出汗较多，消耗较大。在这种情况下，如果不注意调整降糖药，配合合理进食，就容易发生低血糖。发生低血糖时，如果处理不及时，后果将非常严重，甚至会危及生命，因此夏季预防低血糖非常重要。患者外出时要携带含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等，还要随身携带“求助卡”（写明病史、姓名、年龄、家人联系方式等），以备不时之需。

？做好药物储存

胰岛素应放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方，不要在太阳下直晒，别放在汽车仪表盘旁边的储物盒内。应定期检查，如果变色或出现不能混匀的沉淀物、絮状物时，就不能再使用了。

？注意脚部护理

夏季赤脚机会多，脚部出汗也更多，更容易引起脚部外伤及霉菌、细菌感染，进而导致或加重脚部溃疡，严重时甚至导致截肢。所以，糖尿病患者应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥，定期检查脚部是否出现感染等。（本刊综合）